Vinte e quatro estações por ano, porque o clima é diferente, a saúde natural do método também é diferente, em diferentes estações, para usar diferentes alimentos para fazer as refeições. Na estação do Orvalho Branco coincidiu com a natureza outonal para implementar o princípio "outono e inverno yin", então na saúde do Orvalho Branco para comer o quê? Vamos dar uma olhadela.

　　Saúde do colarinho branco que alimentos comer melhor

　　1, orelha de prata

　　Efeitos: Beneficia os gases e o sangue, nutre o yin e humedece a secura.

　　Aplicação: Adequado para a secura dos pulmões e tosse, calor gastrointestinal, deficiência de yin e deficiência de fluidos.

　　Método: Lavar e pôr de molho, juntar água e estufar.

　　Modo de Servir: Servir com a refeição ou sozinho.

　　Explicação: O fungo prateado, também conhecido como fungo branco, é de sabor doce e de natureza plana, e entra nos meridianos do pulmão e do estômago. O fungo prateado e o fungo preto, comparados com a natureza do fungo mais fresco, têm um papel nutritivo yin mais forte do que o fungo preto. Sobre o fungo prateado, no "Compêndio da Matéria Médica", está registado que: o fungo é benéfico para o qi e não tem fome, corpo leve e vontade forte. Também é mencionado no "Uso diário" que é usado para tratar fetiches intestinais e arrefecer o sangue. O fungo de prata é um tipo de tónico valioso com efeito tónico, na deficiência de yin do pulmão e do estômago causada por boca seca e sede, prisão de ventre, garganta seca, tosse seca, hemoptise, distúrbios menstruais, etc., tem um certo efeito curativo.

　　2, sementes de sésamo

　　Eficácia: tonificar o rim e o cérebro, nutrir o yin e humedecer a secura.

　　Aplicação: Para deficiências e tonturas, zumbidos e surdez, secura intestinal e obstipação.

　　Preparação: Comido cru ou frito, esmagado e moído até formar uma pasta de sésamo.

　　Modo de Servir: Servir às refeições.

　　Explicação: O sésamo, também conhecido como houma, tem um sabor doce e uma natureza plana, e entra no meridiano do fígado e no meridiano do rim. O "Compêndio de Matéria Médica" registou que: o sésamo é benéfico para a lesão nos fracos e fracos, complementa os cinco internos, benéfico para a energia, músculos longos, preenche a medula cerebral, serviço longo, envelhecimento leve do corpo. O livro "também propôs: músculos e ossos firmes, orelhas e olhos brilhantes, resistência à fome e à sede, prolongamento da vida. Tratamento de feridas de ouro e dor, e febre tifoide e malária após vómitos, calor e sonolência. O sésamo sempre foi considerado um alimento de longevidade, é rico em proteínas, gorduras, cálcio e fósforo e outros oligoelementos, especialmente o mais elevado teor de ferro.

　　3, soja

　　Efeitos: Reforçar o baço e alargar o centro, humedecer a secura e eliminar a água.

　　Aplicação: Para noma e diarreia, envenenamento na gravidez, feridas, carbúnculos e venenos inchados.

　　Preparação: Fazer comida cozinhada, pasta de soja para tomar, ou moer e aplicar externamente.

　　Modo de emprego: às refeições.

　　Explicação: A soja tem um sabor doce, é de natureza plana e entra no meridiano do baço e do intestino grosso. Os grãos de soja são ricos em proteínas e outros nutrientes, conhecidos como o rei dos feijões, em qualidade pode ser comparada com a proteína animal, mas também para a prevenção do raquitismo pediátrico e osteoporose nos idosos é muito benéfico. O ferro contido nos grãos de soja, a quantidade e a facilidade de absorção. O consumo regular de soja pode reduzir o colesterol humano.

　　4, raiz de lótus

　　Efeitos: Remove a irritação e abre o estômago, beneficia o baço e reabastece o coração.

　　Aplicação: Adequado para o calor dos pulmões e tosse, irritabilidade e sede, perda de apetite.

　　Preparação: Lavar e esmagar o sumo ou cozinhá-lo a vapor.

　　Consumo: Bater o sumo e beber ou comer às refeições.

　　Explicação: A raiz de lótus tem um sabor doce, é de natureza neutra, não é tóxica e entra no meridiano do coração, no meridiano do baço e no meridiano do estômago. O Compêndio da Matéria Médica diz: A raiz de lótus é adequada para a febre e a sede, dispersa o sangue e produz músculo. Tomada durante muito tempo, torna o coração feliz. Da Ming" também mencionou: sumo amassado, para acabar com o tédio, remover o tédio, estômago, cólera, após falência, congestão sanguínea. Monge disse: pós-parto evitar frio, a única raiz de lótus não é evitada, disse que pode dispersar a estase de sangue. Significa que a raiz de lótus pode entrar no meridiano do coração, meridiano do baço, eliminar a estase e limpar o calor, para que o sangue passe.

　　Receitas recomendadas para o tónico de orvalho branco

　　1, papa de arroz glutinoso e gelatina

　　Ingredientes: 30 gramas de Colla Corii Asini, 50-60 gramas de arroz glutinoso, açúcar mascavado.

　　Produção: primeiro com a papa de arroz glutinoso, quando a papa estiver cozinhada, colocar no Colla Corii Asini esmagado, enquanto cozinha e mexe, e depois colocar no açúcar mascavado, um pouco de fervura dois ou três podem ser.

　　Utilização: diariamente, de manhã e à noite, alimentos quentes, três dias para um curso de tratamento. O consumo intermitente, o consumo contínuo terá a sensação de aperto e plenitude no peito.

　　Efeitos: nutrir o sangue, parar a hemorragia, nutrir o Yin e estabilizar o início.

　　Aplicações: tonturas, visão turva, rosto azulado, palpitações, insónias e esquecimento devido a deficiência de yin e sangue, menstruação tardia, menstruação escassa, menstruação fechada, derrame de sangue, inquietação do feto, hemorragia fetal, tosse prolongada e hemoptise, epistaxe com vómitos, hemorragia das fezes, hemoptise na tuberculose pulmonar, hemorragia na dilatação dos brônquios, etc.

　　Nota: Não é aconselhável tomar quando se está constipado, ou quando se tem aperto no peito e distensão abdominal, ou quando se tem embotamento e musgo espesso e gorduroso.

　　2, papa de ginseng e wolfberry

　　Ingredientes: 15-20 gramas de ginseng, 15-20 gramas de wolfberry, 3-5 gramas de rosa, 100 gramas de arroz de grão redondo, açúcar de rocha.

　　Produção: em primeiro lugar, a escória da decocção de ginseng, depois do sumo e do wolfberry, arroz de grão redondo na caçarola e, em seguida, adicionar a quantidade certa de água, papa em lume moderado, para ser papa será cozinhada, adicionar rosa agora flores, açúcar de rocha, mexendo pode ser cozinhado por alguns momentos.

　　Utilização: diariamente, de manhã e à noite, como alimento quente.

　　Eficácia: nutrir o yin e humedecer a secura, nutrir o sangue e melhorar a visão.

　　Aplicações: tosse seca com pouco catarro, sangue no catarro, garganta seca, voz rouca, dor ardente no estômago e na região epigástrica, fome sem apetite, vómitos secos e eructação, tonturas, secura dos olhos, visão turva e pouco calor nas mãos e nos pés.

　　Nota: Não é adequado para a tosse causada por vento externo frio.

　　3, papa de lírio de ginseng

　　Ingredientes: 3 gramas de ginseng, 15-25 gramas de lírio, 50 gramas de arroz de grão redondo, açúcar de rocha.

　　Produção: a primeira pesquisa de ginseng; lírio a descascar a barba, lavar e picar; depois de um total de arroz de grão redondo na caçarola, adicionar a quantidade certa de água para cozinhar a papa em lume moderado, quando a papa estiver cozinhada, adicionar açúcar de rocha, mexendo alguns momentos para cozinhar.

　　Utilização: alimento quente diário de manhã e à noite.

　　Efeitos: Beneficiar o qi e nutrir o yin, humedecer os pulmões e acalmar a mente.

　　Aplicação: palpitação e falta de ar devido à deficiência de qi e yin, sede e fadiga, doença crónica, insónia e esquecimento, inquietação, perda de apetite, tosse fraca, tosse seca com pouca expetoração, bem como neurastenia, histeria, bronquite crónica, enfisema, tuberculose, dilatação dos brônquios, tosse convulsa, etc., que pertencem à deficiência de qi e yin.

　　Nota: O vento-frio externo e a febre e o frio, a língua vermelha, o pelo amarelo, a urina amarela e outros calores sólidos devidos à tosse não devem ser servidos.

　　4, sopa de jujuba umeboshi

　　Ingredientes: 20 gramas de jujuba, 20 gramas de ameixa, açúcar de rocha.

　　Produção: a jujuba, umeboshi lavado, as pessoas caçarola com água, o fogo decocção de suco grosso, no açúcar de rocha dissolvido em.

　　Eficácia: nutrir o Yin, gases benéficos, suor adstringente.

　　Aplicação: deficiência de yin e de fluidos causada por calor irritável e sede, falta de ar e fadiga, sudação nocturna.

　　5) Sopa de Cordyceps de Pulmão de Porco

　　Ingredientes: 250 gramas de pulmão de porco, 15 gramas de Cordyceps, sal, glutamato monossódico.

　　Produção: primeiro pulmões de porco para remover o sangue, limpar, cortar em pedaços pequenos. Os pulmões de porco e o cordyceps são colocados na caçarola.

　　Adicionar a quantidade certa de guisado de água, para ser cozinhado pulmões de porco, adicionar um pouco de sal refinado, glutamato monossódico tempero, beber sopa de pulmões de alimentos.

　　Utilização: Servir às refeições, com moderação.

　　Efeitos: Tonificar os pulmões e os rins, aliviar a tosse e a pieira.

　　Aplicação: Deficiência de qi dos pulmões e dos rins, deficiência de qi e de yin causada por tosse prolongada, tosse seca, dor no peito e hemoptise, falta de ar, falta de ar, não continua, especialmente quando se move, voz baixa, dor e fraqueza lombar e nos joelhos, urinar com a tosse, bem como bronquite crónica, asma brônquica, cancro do pulmão, tosse, pieira e hemoptise, que pertence à deficiência dos pulmões e dos rins.