Dwadzieścia cztery pory roku, ponieważ klimat jest inny, naturalne zdrowie metody jest również różne, w różnych porach roku, aby używać różnych produktów spożywczych do przygotowywania posiłków. W sezonie Białej Rosy zbiegło się z jesienną naturą, aby wdrożyć zasadę "jesienno-zimowego yin", a następnie w zdrowiu Białej Rosy jeść co? Przyjrzyjmy się temu.

　　Zdrowie białej rosy - co jeść najlepiej?

　　1, srebrne ucho

　　Działanie: Korzystnie wpływa na qi i krew, odżywia yin i nawilża suchość.

　　Zastosowanie: Odpowiedni w przypadku suchości płuc i kaszlu, gorąca w przewodzie pokarmowym, niedoboru yin i niedoboru płynów.

　　Metoda: Umyć i namoczyć, dodać wodę i dusić.

　　Sposób podawania: Podawać z posiłkiem lub samodzielnie.

　　Wyjaśnienie: Srebrny grzyb, znany również jako biały grzyb, ma słodki smak, płaski charakter i wchodzi do meridianów płuc i żołądka. Srebrny grzyb i czarny grzyb, w porównaniu z naturą chłodniejszej, odżywczej roli yin niż czarny grzyb. O srebrnym grzybie, w "Compendium of Materia Medica", zapisano, że: grzyb jest korzystny dla qi i nie jest głodny, lekkie ciało i silna wola. Wspomniano również w "Codziennym użyciu", że jest stosowany w leczeniu fetyszu jelitowego i chłodzenia krwi. Srebrny grzyb jest rodzajem cennego toniku o działaniu tonizującym, na niedobór yin w płucach i żołądku spowodowany suchością w ustach i pragnieniem, zaparciami, suchością w gardle, suchym kaszlem, krwiopluciem, zaburzeniami miesiączkowania itp. mają pewne działanie lecznicze.

　　2, nasiona sezamu

　　Skuteczność: tonizowanie nerek i mózgu, odżywianie yin i nawilżanie suchości.

　　Zastosowanie: w przypadku niedoborów i zawrotów głowy, szumów usznych i głuchoty, suchości jelit i zaparć.

　　Przygotowanie: Spożywany na surowo lub smażony, tłuczony i mielony na pastę sezamową.

　　Sposób podawania: Podawać do posiłków.

　　Wyjaśnienie: Sezam, znany również jako houma, jest słodki w smaku i płaski w naturze oraz wchodzi w meridian wątroby i nerek. W "Compendium of Materia Medica" odnotowano, że: sezam jest korzystny dla urazów u słabych i słabych, uzupełnia pięć wewnętrznych, korzystnych dla energii, długich mięśni, wypełnia mózg szpiku, długą służbę, lekkie starzenie się ciała. Książka "zaproponowała również: jędrne mięśnie i kości, jasne uszy i oczy, odporność na głód i pragnienie, przedłużenie życia. Leczenie złotych ran i bólu oraz duru brzusznego i malarii po wymiotach, upale i senności. Sezam zawsze był uważany za pokarm długowieczności, jest bogaty w białko, tłuszcz, wapń i fosfor oraz inne pierwiastki śladowe, zwłaszcza najwyższą zawartość żelaza.

　　3, soja

　　Działanie: Wzmocnienie śledziony i poszerzenie centrum, nawilżenie suchości i eliminacja wody.

　　Zastosowanie: W przypadku nomy i biegunki, zatrucia ciążowego, owrzodzeń, karbunkułów i opuchniętych trucizn.

　　Przygotowanie: Dodać do gotowanego jedzenia, pasty sojowej do spożycia lub zmielić i stosować zewnętrznie.

　　Sposób podawania: z posiłkami.

　　Wyjaśnienie: Soja ma słodki smak, płaski charakter i wchodzi do południka śledziony i jelita grubego. Ziarna soi są bogate w białko i inne składniki odżywcze, znane jako król fasoli, pod względem jakości mogą być porównywane z białkiem zwierzęcym, ale także w zapobieganiu krzywicy dziecięcej i osteoporozie u osób starszych są bardzo korzystne. Żelazo zawarte w nasionach soi, ilość i łatwo przyswajalne. Regularne spożywanie soi może obniżyć poziom cholesterolu u ludzi.

　　4, korzeń lotosu

　　Działanie: Usuwa irytację i otwiera żołądek, korzystnie wpływa na śledzionę i uzupełnia serce.

　　Zastosowanie: Odpowiedni w przypadku gorąca w płucach i kaszlu, drażliwości i pragnienia, utraty apetytu.

　　Przygotowanie: Umyć i rozgnieść sok lub gotować na parze.

　　Spożycie: Rozetrzeć sok i pić lub spożywać z posiłkami.

　　Wyjaśnienie: Korzeń lotosu ma słodki smak, neutralny charakter, jest nietoksyczny i wpływa na meridian serca, śledziony i żołądka. Compendium of Materia Medica mówi: Korzeń lotosu jest odpowiedni na gorączkę i pragnienie, rozprasza krew i wytwarza mięśnie. Przyjmowany przez długi czas uszczęśliwia serce. Da Ming" wspomniał również: puree z soku, aby zatrzymać nudę, usunąć nudę, żołądek, cholerę, po bankructwie, przekrwienie krwi. Mnich powiedział: po porodzie unikaj przeziębienia, jedyny korzeń lotosu nie jest unikany, powiedział, że może rozproszyć zastój krwi. Oznacza to, że korzeń lotosu może wejść do meridianu serca, meridianu śledziony, wyeliminować zastój i usunąć ciepło, tak aby krew przeszła.

　　Zalecane przepisy na tonik z białej rosy

　　1, kleisty ryż i owsianka żelatynowa

　　Składniki: 30 gramów Colla Corii Asini, 50-60 gramów kleistego ryżu, brązowy cukier.

　　Produkcja: najpierw z kleistą owsianką ryżową, gdy owsianka zostanie ugotowana, włóż do pokruszonej Colla Corii Asini, podczas gotowania i mieszania, a następnie włóż do brązowego cukru, można trochę zagotować dwa lub trzy.

　　Stosowanie: codziennie rano i wieczorem ciepły posiłek, trzy dni w trakcie leczenia. Przerywane spożywanie, ciągłe spożywanie będzie miało uczucie ucisku i pełności w klatce piersiowej.

　　Efekty: odżywianie krwi, zatrzymywanie krwawienia, odżywianie Yin i stabilizacja początku.

　　Zastosowania: zawroty głowy, niewyraźne widzenie, niebieskawa twarz, kołatanie serca, bezsenność i zapominanie z powodu niedoboru yin i krwi, późna miesiączka, skąpe miesiączki, zamknięte miesiączki, wyciek krwi, niepokój płodu, krwawienie z płodu, przedłużający się kaszel i krwioplucie, wymioty, krwawienie ze stolca, krwioplucie w gruźlicy płuc, krwawienie w rozszerzeniu oskrzeli itp.

　　Uwaga: Nie zaleca się przyjmowania w przypadku przeziębienia, ucisku w klatce piersiowej i wzdęcia brzucha, nudności oraz gęstego i tłustego mchu.

　　2, żeń-szeń i owsianka wolfberry

　　Składniki: 15-20 gramów żeń-szenia, 15-20 gramów kolcowoju, 3-5 gramów róży, 100 gramów ryżu okrągłoziarnistego, cukier kamienny.

　　Produkcja: przede wszystkim żużel z wywaru z żeń-szenia, po soku i wolfberry, okrągło-ziarnisty ryż do zapiekanki, a następnie dodać odpowiednią ilość wody, owsianka na umiarkowanym ogniu, aby owsianka była gotowana, dodaj teraz kwiaty róży, cukier kamienny, mieszając można gotować przez kilka chwil.

　　Zastosowanie: Codziennie rano i wieczorem ciepły posiłek.

　　Skuteczność: odżywia yin i nawilża suchość, odżywia krew i poprawia wzrok.

　　Zastosowanie: suchy kaszel z niewielką ilością flegmy, krew we flegmie, suchość w gardle, ochrypły głos, piekący ból w żołądku i nadbrzuszu, głód bez apetytu, suche wymioty i odbijanie, zawroty głowy, suchość oczu, niewyraźne widzenie i niska temperatura w dłoniach i stopach.

　　Uwaga: Nie nadaje się do kaszlu spowodowanego zewnętrznym wiatrem-zimnem.

　　3, owsianka z lilii żeń-szenia

　　Składniki: 3 gramy żeń-szenia, 15-25 gramów lilii, 50 gramów ryżu okrągłoziarnistego, cukier kamienny.

　　Produkcja: pierwsze badania żeń-szenia; Lily obierania brody, umyć i posiekać; po sumie okrągło-ziarnistego ryżu do zapiekanki, dodać odpowiednią ilość wody do gotowania owsianki na umiarkowanym ogniu, gdy owsianka będzie gotowana, dodać cukier kamienny, mieszając można gotować przez kilka chwil.

　　Zastosowanie: Codziennie rano i wieczorem ciepły posiłek.

　　Działanie: Korzystnie wpływa na qi i odżywia yin, nawilżając płuca i uspokajając umysł.

　　Zastosowanie: kołatanie serca i duszności spowodowane niedoborem qi i yin, pragnienie i zmęczenie, przewlekłe choroby, bezsenność i zapominanie, niepokój, utrata apetytu, słaby kaszel, suchy kaszel z niewielką ilością plwociny, a także neurastenia, histeria, przewlekłe zapalenie oskrzeli, rozedma płuc, gruźlica, rozszerzenie oskrzeli, krztusiec itp.

　　Uwaga: Nie należy podawać zewnętrznego zimnego wiatru, gorączki i zimna, czerwonego języka, żółtego futra, żółtego moczu i innego stałego ciepła spowodowanego kaszlem.

　　4, zupa jujube umeboshi

　　Składniki: 20 gramów jujuby, 20 gramów śliwki, cukier kamienny.

　　Produkcja: jujube, umeboshi umyte do czysta, ludzie zapiekają z wodą, ogień wywar z gęstego soku, do cukru kamiennego rozpuszczonego.

　　Skuteczność: odżywczy Yin, korzystny gaz, ściągający pot.

　　Zastosowanie: niedobór yin i płynów spowodowany drażliwym gorącem i pragnieniem, duszność i zmęczenie, nocne pocenie się.

　　5) Zupa Cordyceps z płuc wieprzowych

　　Składniki: 250 gramów płuc wieprzowych, 15 gramów Cordyceps, sól, glutaminian sodu.

　　Produkcja: najpierw płuca wieprzowe, aby usunąć krew, oczyścić, pokroić na małe kawałki. Płuca wieprzowe i cordyceps do zapiekanki.

　　Dodać odpowiednią ilość gulaszu wodnego, ugotować płuca wieprzowe, dodać trochę rafinowanej soli, przyprawę glutaminianu sodu, wypić zupę z płuc.

　　Sposób użycia: Podawać do posiłków, z umiarem.

　　Działanie: Tonizuje płuca i nerki, łagodzi kaszel i świszczący oddech.

　　Zastosowanie: Niedobór qi płuc i nerek, niedobór qi i yin spowodowany długotrwałym kaszlem, suchym kaszlem, bólem w klatce piersiowej i krwiopluciem, dusznością, dusznością, nie kontynuuj, szczególnie podczas ruchu, niski głos, ból i osłabienie lędźwi i kolan, oddawanie moczu z kaszlem, a także przewlekłe zapalenie oskrzeli, astma oskrzelowa, rak płuc, kaszel, świszczący oddech i krwioplucie, które należą do niedoboru płuc i nerek.