Vierentwintig seizoenen per jaar, omdat het klimaat anders is, de natuurlijke gezondheid van de methode is ook anders, in verschillende seizoenen, om verschillende voedingsmiddelen te gebruiken om maaltijden te maken. In de White Dew seizoen is samengevallen met de herfst de natuur van de "herfst en winter yin" principe uit te voeren, dan in de White Dew gezondheid om wat te eten? Laten we eens een kijkje nemen.

　　Witte-boorden gezondheid wat voedsel te eten van de beste

　　1, zilveren oor

　　Effecten: Bevordert qi en bloed, voedt yin en bevochtigt droogte.

　　Toepassing: Geschikt voor droge longen en hoesten, gastro-intestinale hitte, yin-deficiëntie en vochtdeficiëntie.

　　Methode: Wassen en weken, water toevoegen en stoven.

　　Serveerwijze: Serveer bij de maaltijd of alleen.

　　Uitleg: Zilverzwam, ook wel witte zwam genoemd, is zoet van smaak en plat van aard, en komt in de long- en maagmeridianen. Zilverzwam en zwarte zwam, vergeleken met de aard van de koelere, yin voedende rol dan de zwarte zwam sterk. Over zilverschimmel staat in het "Compendium of Materia Medica": schimmel is gunstig voor de qi en niet hongerig, licht lichaam en sterke wil. In "Dagelijks gebruik" staat ook dat het wordt gebruikt om darmfetisj te behandelen en het bloed te koelen. Zilverzwam is een soort waardevol tonicum met tonische werking, op de long en maag yin deficiëntie veroorzaakt door droge mond en dorst, constipatie, droge keel, droge hoest, hemoptoë, menstruatiestoornissen, enz. hebben bepaalde genezende werking.

　　2, sesamzaad

　　Werking: de nieren en hersenen versterken, yin voeden en droogte bevochtigen.

　　Toepassing: Bij deficiëntie en duizeligheid, oorsuizen en doofheid, darmdroogte en constipatie.

　　Bereiding: rauw of gebakken eten, fijnstampen en vermalen tot sesampasta.

　　Serveerwijze: Serveer bij de maaltijd.

　　Uitleg: Sesam, ook bekend als houma, is zoet van smaak en plat van aard, en komt in de levermeridiaan en niermeridiaan. Compendium of Materia Medica" opgenomen dat: sesam is gunstig voor de schade in de zwakke en zwakke, een aanvulling op de vijf interne, gunstig voor de energie, lange spieren, vul het merg hersenen, lange dienst, licht lichaam veroudering. Het boek "ook voorgesteld: stevige spieren en botten, heldere oren en ogen, weerstand tegen honger en dorst, verlengen van het leven. Behandeling van goudzweren en pijn, en tyfus en malaria na braken, hitte en slaperigheid. Sesam is altijd beschouwd als langlevend voedsel, het is rijk aan eiwitten, vet, calcium en fosfor en andere sporenelementen, vooral het hoogste ijzergehalte.

　　3, sojaboon

　　Effecten: versterking van de milt en verbreding van het centrum, bevochtiging van droogte en eliminatie van water.

　　Toepassing: Bij noma en diarree, zwangerschapsvergiftiging, zweren, karbonkels en gezwollen gif.

　　Bereiding: Maak er gekookt voedsel van, sojabonenpasta om in te nemen, of maal het fijn en breng het uitwendig aan.

　　Serveerwijze: bij de maaltijd.

　　Uitleg: Soja is zoet van smaak, plat van aard en komt in de milt en dikke darm meridiaan. Sojabonen zijn rijk aan eiwitten en andere voedingsstoffen, bekend als de koning van de bonen, in kwaliteit kan worden vergeleken met dierlijke eiwitten, maar ook voor de preventie van rachitis bij kinderen en osteoporose bij ouderen is zeer heilzaam. IJzer in sojabonen, de hoeveelheid en gemakkelijk op te nemen. Regelmatige consumptie van sojabonen kan de menselijke cholesterol verlagen.

　　4, lotuswortel

　　Effecten: verwijdert ergernis en opent de maag, is goed voor de milt en vult het hart aan.

　　Toepassing: Geschikt voor longhitte en hoest, prikkelbaarheid en dorst, verlies van eetlust.

　　Bereiding: Was en pureer het sap of stoom het.

　　Consumptie: Stamp het sap fijn en drink of eet het bij de maaltijd.

　　Uitleg: Lotuswortel is zoet van smaak, neutraal van aard, niet giftig en komt in de hartmeridiaan, miltmeridiaan en maagmeridiaan. Het Compendium of Materia Medica zegt: Lotuswortel is geschikt tegen koorts en dorst, verspreidt bloed en produceert spieren. Langdurig ingenomen maakt het het hart gelukkig. Da Ming" vermeldt ook: gepureerd sap, om verveling te stoppen, maag, cholera, na een faillissement, bloedstuwing te verwijderen. Monnik zei: postpartum kou vermijden, de enige lotuswortel wordt niet vermeden, zei dat het bloed stase kan verspreiden. Betekent dat de lotuswortel kan het hart meridiaan, milt meridiaan, elimineren stase en duidelijke warmte, zodat het bloed door.

　　Aanbevolen recepten voor witte dauw tonic

　　1, kleefrijst en gelatinepap

　　Ingrediënten: 30 gram Colla Corii Asini, 50-60 gram kleefrijst, bruine suiker.

　　Productie: eerst met kleefrijst pap, wanneer de pap wordt gekookt, in de geplette Colla Corii Asini, tijdens het koken en roeren, en vervolgens in de bruine suiker, een beetje koken twee of drie kan worden.

　　Gebruik: dagelijks 's ochtends en 's avonds warm eten, drie dagen voor een kuur. Intermitterende consumptie, continue consumptie zal het gevoel van benauwdheid en volheid op de borst geven.

　　Effecten: bloed voeden, bloeden stoppen, Yin voeden en het begin stabiliseren.

　　Toepassingen: duizeligheid, wazig zien, blauw gezicht, hartkloppingen, slapeloosheid en vergeetachtigheid als gevolg van een tekort aan yin en bloed, late menstruatie, schaarse menstruatie, gesloten menstruatie, lekkage van bloed, onrust van de foetus, foetale bloeding, langdurig hoesten en hemoptoë, braken epistaxis, bloeden van de ontlasting, hemoptoë bij longtuberculose, bloeden bij bronchiale dilatatie, enz.

　　Opmerking: Het wordt niet aanbevolen om te nemen als men verkouden is, of als men benauwdheid en buikzwelling heeft, of als men dufheid en dik en vettig mos heeft.

　　2, ginseng en wolfsbessen pap

　　Ingrediënten: 15-20 gram ginseng, 15-20 gram wolfberry, 3-5 gram roos, 100 gram rondkorrelige rijst, kristalsuiker.

　　Productie: allereerst, de ginseng afkooksel slakken, na het sap en wolfberry, rondkorrelige rijst in de braadpan, en voeg vervolgens de juiste hoeveelheid water, pap op matig vuur, tot pap zal worden gekookt, voeg roos nu bloemen, rotssuiker, roeren kan worden gekookt voor een paar momenten.

　　Gebruik: Dagelijks 's morgens en 's avonds warm eten.

　　Werking: yin voeden en droogte bevochtigen, bloed voeden en gezichtsvermogen verbeteren.

　　Toepassingen: droge hoest met weinig slijm, bloed in het slijm, droge keel, schorre stem, brandende pijn in de maag en epigastrische regio, honger zonder eetlust, droog braken en oprispingen, duizeligheid, droogheid van de ogen, wazig zien en weinig warmte in handen en voeten.

　　Opmerking: Het is niet geschikt voor hoest veroorzaakt door externe wind-koude.

　　3, ginseng lelie pap

　　Ingrediënten: 3 gram ginseng, 15-25 gram lelie, 50 gram rondkorrelige rijst, rotssuiker.

　　Productie: de eerste ginseng onderzoek; Lily peeling baard, wassen en hakken; na een totaal van rondkorrelige rijst in de braadpan, voeg de juiste hoeveelheid water om pap te koken op matig vuur, wanneer de pap zal worden gekookt, voeg rots suiker, roeren een paar momenten te koken.

　　Gebruik: Dagelijks 's ochtends en 's avonds warm eten.

　　Effecten: Bevordert de qi en voedt de yin, bevochtigt de longen en kalmeert de geest.

　　Toepassing: hartkloppingen en kortademigheid als gevolg van een tekort aan qi en yin, dorst en vermoeidheid, chronische ziekte, slapeloosheid en vergeetachtigheid, rusteloosheid, verlies van eetlust, weinig hoest, droge hoest met weinig sputum, evenals neurasthenie, hysterie, chronische bronchitis, emfyseem, tuberculose, bronchiale dilatatie, kinkhoest, etc., wat hoort bij een tekort aan qi en yin.

　　Opmerking: Uitwendige wind-koude en koorts, rode tong, gele vacht, gele urine en andere vaste hitte als gevolg van hoest, moeten niet worden geserveerd.

　　4, jujube umeboshi soep

　　Ingrediënten: 20 gram jujube, 20 gram pruim, kristalsuiker.

　　Productie: de jujube, umeboshi schoongewassen, mensen braadpan met water, het vuur afkooksel van dik sap, in de rots suiker opgelost in.

　　Werking: yin voeden, heilzaam gas, samentrekkend zweet.

　　Toepassing: tekort aan yin en vocht veroorzaakt door prikkelbare hitte en dorst, kortademigheid en vermoeidheid, nachtelijk zweten.

　　5. Varkenslong Cordyceps Soep

　　Ingrediënten: 250 gram varkenslong, 15 gram Cordyceps, zout, mononatriumglutamaat.

　　Productie: eerst varkenslongen ontdoen van bloed, schoonmaken, in kleine stukjes snijden. Varkenslongen en cordyceps in de braadpan.

　　Voeg de juiste hoeveelheid water stoofpot, worden gekookt varkenslongen, voeg een beetje geraffineerd zout, mononatriumglutamaat kruiden, drinken soep eten longen.

　　Gebruik: Serveer met mate bij de maaltijd.

　　Effecten: Versterkt de longen en nieren, verlicht hoest en piepende ademhaling.

　　Toepassing: Long- en nier qi-deficiëntie, qi- en yin-deficiëntie veroorzaakt door langdurige hoest, droge hoest, pijn op de borst en hemoptoë, kortademigheid, niet doorgaan, vooral bij bewegen, lage stem, pijn en zwakte in de lendenen en knieën, plassen met de hoest, evenals chronische bronchitis, bronchiale astma, longkanker, hoesten, piepende ademhaling en hemoptoë, wat behoort tot de deficiëntie van de longen en nieren.