Ventiquattro stagioni all'anno, perché il clima è diverso, la salute naturale del metodo è anche diverso, in diverse stagioni, di utilizzare alimenti diversi per fare i pasti. Nella stagione della rugiada bianca ha coinciso con la natura autunnale per attuare il principio "autunno e inverno yin", quindi nella salute della rugiada bianca per mangiare cosa? Diamo un'occhiata.

　　Salute in bianco quali alimenti mangiare al meglio

　　1, orecchio d'argento

　　Effetti: giova al qi e al sangue, nutre lo yin e umidifica la secchezza.

　　Applicazione: è indicato per la secchezza polmonare e la tosse, il calore gastrointestinale, il deficit di yin e la carenza di liquidi.

　　Metodo: lavare e mettere in ammollo, aggiungere acqua e stufare.

　　Modo d'uso: servire con il pasto o da solo.

　　Spiegazione: il fungo d'argento, noto anche come fungo bianco, ha un sapore dolce, una natura piatta e penetra nei meridiani del polmone e dello stomaco. Il fungo d'argento e il fungo nero, rispetto alla natura del fungo fresco, hanno un ruolo nutritivo yin rispetto al fungo nero. A proposito del fungo d'argento, nel "Compendio di Materia Medica", si legge che: il fungo è benefico per il qi e non ha fame, corpo leggero e forte volontà. In "Uso quotidiano" si dice anche che è usato per trattare il feticcio intestinale e raffreddare il sangue. Il fungo d'argento è un tipo di tonico prezioso con effetto tonico, sul polmone e sulla carenza di yin dello stomaco causata da secchezza delle fauci e sete, stitichezza, gola secca, tosse secca, emottisi, disturbi mestruali, ecc, hanno un certo effetto curativo.

　　2, semi di sesamo

　　Efficacia: tonificano i reni e il cervello, nutrono lo yin e umidificano la secchezza.

　　Applicazione: per carenza e vertigini, acufeni e sordità, secchezza intestinale e stitichezza.

　　Preparazione: consumato crudo o fritto, pestato e macinato in pasta di sesamo.

　　Modo di somministrazione: Servire durante i pasti.

　　Spiegazione: il sesamo, noto anche come houma, ha un sapore dolce e una natura piatta, ed entra nel meridiano del fegato e nel meridiano dei reni. Il "Compendio di Materia Medica" ha registrato che: il sesamo è benefico per le lesioni nei deboli e deboli, completare i cinque interni, benefico per l'energia, i muscoli lunghi, riempire il cervello midollo, servizio lungo, invecchiamento del corpo leggero. Il libro "proponeva anche: muscoli e ossa saldi, orecchie e occhi luminosi, resistenza alla fame e alla sete, prolungamento della vita. Trattamento di piaghe d'oro e dolore, e febbre tifoidea e malaria dopo il vomito, il calore e la sonnolenza. Il sesamo è sempre stato considerato un alimento per la longevità, è ricco di proteine, grassi, calcio e fosforo e altri oligoelementi, soprattutto il più alto contenuto di ferro.

　　3, soia

　　Effetti: rafforza la milza e allarga il centro, umidifica la secchezza ed elimina l'acqua.

　　Applicazione: Per noma e diarrea, avvelenamento da gravidanza, piaghe, carbonchi e gonfiori.

　　Preparazione: Preparare un cibo cotto, una pasta di semi di soia da assumere o macinare e applicare esternamente.

　　Modo di somministrazione: durante i pasti.

　　Spiegazione: la soia ha un sapore dolce, è di natura piatta ed entra nel meridiano della milza e dell'intestino crasso. I fagioli di soia sono ricchi di proteine e altri nutrienti, noti come il re dei fagioli, per qualità possono essere paragonati alle proteine animali, ma anche per la prevenzione del rachitismo pediatrico e dell'osteoporosi negli anziani è molto utile. Il ferro contenuto nei fagioli di soia, la quantità e la facilità di assorbimento. Il consumo regolare di soia può ridurre il colesterolo umano.

　　4, radice di loto

　　Effetti: rimuove l'irritazione e apre lo stomaco, giova alla milza e rifornisce il cuore.

　　Applicazione: indicato per calore polmonare e tosse, irritabilità e sete, perdita di appetito.

　　Preparazione: lavare e schiacciare il succo o cuocerlo a vapore.

　　Consumo: pestare il succo e bere o mangiare durante i pasti.

　　Spiegazione: la radice di loto ha un sapore dolce, è di natura neutra, non tossica e penetra nel meridiano del cuore, della milza e dello stomaco. Il Compendio di Materia Medica dice: la radice di loto è adatta per la febbre e la sete, disperde il sangue e produce muscoli. Assunta per lungo tempo, rende il cuore felice. Anche "Da Ming" menziona: succo schiacciato, per fermare la noia, rimuovere la noia, lo stomaco, il colera, dopo il fallimento, la congestione del sangue. Il monaco ha detto: dopo il parto evitare il freddo, l'unica radice di loto non è evitata, ha detto che può disperdere la stasi del sangue. Significa che la radice di loto può entrare nel meridiano del cuore, meridiano della milza, eliminare la stasi e cancellare il calore, in modo che il sangue attraverso.

　　Ricette consigliate per il tonico della rugiada bianca

　　1, porridge di riso glutinoso e gelatina

　　Ingredienti: 30 grammi di Colla Corii Asini, 50-60 grammi di riso glutinoso, zucchero di canna.

　　Produzione: prima con il porridge di riso glutinoso, quando il porridge sarà cotto, mettere nella Colla Corii Asini schiacciata, durante la cottura e mescolando, e poi mettere nello zucchero di canna, un po 'bollire due o tre può essere.

　　Uso: ogni giorno mattina e sera cibo caldo, tre giorni per un corso di trattamento. Consumo intermittente, consumo continuo avrà la sensazione di petto stretto e pienezza.

　　Effetti: nutrire il sangue, fermare l'emorragia, nutrire lo Yin e stabilizzare l'inizio.

　　Applicazioni: vertigini, visione offuscata, viso bluastro, palpitazione, insonnia e dimenticanza dovute a carenza di yin e sangue, mestruazioni tardive, mestruazioni scarse, mestruazioni chiuse, perdite di sangue, irrequietezza del feto, emorragia fetale, tosse prolungata ed emottisi, epistassi da vomito, emorragia dalle feci, emottisi nella tubercolosi polmonare, emorragia nella dilatazione bronchiale, ecc.

　　Nota: se ne sconsiglia l'assunzione in caso di raffreddore, di oppressione toracica e di distensione addominale, di ottusità e di muschio denso e untuoso.

　　2, porridge di ginseng e wolfberry

　　Ingredienti: 15-20 grammi di ginseng, 15-20 grammi di bacche di lupo, 3-5 grammi di rosa, 100 grammi di riso a grana tonda, zucchero di canna.

　　Produzione: prima di tutto, il decotto di ginseng si sbrodola, dopo il succo e il wolfberry, il riso a grana tonda nella casseruola, e poi aggiungere la giusta quantità di acqua, il porridge a fuoco moderato, per essere il porridge sarà cotto, aggiungere la rosa ora fiori, zucchero di rocca, mescolando può essere cotto per alcuni momenti.

　　Uso: ogni giorno mattina e sera cibo caldo.

　　Efficacia: nutrire lo yin e inumidire la secchezza, nutrire il sangue e migliorare la vista.

　　Applicazioni: tosse secca con poco catarro, sangue nel catarro, gola secca, voce rauca, dolore bruciante allo stomaco e alla regione epigastrica, fame senza appetito, vomito ed eruttazione secca, vertigini, secchezza degli occhi, visione offuscata e scarso calore alle mani e ai piedi.

　　Nota: non è indicato per la tosse causata da vento-freddo esterno.

　　3, porridge di ginseng e giglio

　　Ingredienti: 3 grammi di ginseng, 15-25 grammi di giglio, 50 grammi di riso a grana tonda, zucchero di canna.

　　Produzione: prima ricerca del ginseng; barba del giglio da sbucciare, lavare e tagliare; dopo un totale di riso a grana tonda nella casseruola, aggiungere la giusta quantità di acqua per cuocere il porridge a fuoco moderato, quando il porridge sarà cotto, aggiungere lo zucchero di canna, mescolando qualche istante per cuocere.

　　Uso: ogni giorno, al mattino e alla sera, come alimento caldo.

　　Effetti: apporta benefici al qi e nutre lo yin, inumidendo i polmoni e calmando la mente.

　　Applicazione: palpitazione e respiro corto dovuti a carenza di qi e yin, sete e stanchezza, malattie croniche, insonnia e dimenticanza, irrequietezza, perdita di appetito, tosse bassa, tosse secca con poco espettorato, nonché nevrastenia, isteria, bronchite cronica, enfisema, tubercolosi, dilatazione bronchiale, pertosse, ecc. che appartengono alla carenza di qi e yin.

　　Nota: il vento esterno-freddo e la febbre e il freddo, la lingua rossa, il pelo giallo, l'urina gialla e altri calori solidi dovuti alla tosse, non devono essere serviti.

　　4, zuppa di giuggiole umeboshi

　　Ingredienti: 20 grammi di giuggiole, 20 grammi di prugne, zucchero di canna.

　　Produzione: la giuggiola, l'umeboshi lavato pulito, la gente casseruola con acqua, il fuoco decotto di succo spesso, nello zucchero di rocca sciolto in.

　　Efficacia: nutrire lo yin, gas benefico, sudore astringente.

　　Applicazione: carenza di yin e di liquidi causata da calore irritabile e sete, mancanza di respiro e affaticamento, sudorazione notturna.

　　5. Zuppa di cordyceps di polmone di maiale

　　Ingredienti: 250 grammi di polmone di maiale, 15 grammi di Cordyceps, sale, glutammato monosodico.

　　Produzione: prima i polmoni di maiale per rimuovere il sangue, puliti, tagliati in piccoli pezzi. Polmoni di maiale e cordyceps nella casseruola.

　　Aggiungere la giusta quantità di acqua stufata, da cuocere polmoni di maiale, aggiungere un po 'di sale raffinato, glutammato monosodico condimento, bere polmoni cibo zuppa.

　　Uso: servire ai pasti, con moderazione.

　　Effetti: Tonificare i polmoni e i reni, alleviare la tosse e l'affanno.

　　Applicazione: deficit del qi dei polmoni e dei reni, deficit del qi e dello yin causato da tosse prolungata, tosse secca, dolore al petto ed emottisi, respiro corto, affannoso, non continuo, soprattutto quando ci si muove, voce bassa, dolore e debolezza lombare e alle ginocchia, urinare con la tosse, nonché bronchite cronica, asma bronchiale, cancro ai polmoni, tosse, affanno ed emottisi, che appartengono al deficit dei polmoni e dei reni.