Dvacet čtyři ročních období, protože klima je různé, přirozené zdraví metody je také různé, v různých ročních obdobích, používat různé potraviny k výrobě jídel. V období Bílé rosy se shodovalo s podzimní přírodou, aby se uplatnil princip "podzim a zima jin", pak v období Bílé rosy zdraví jíst co? Pojďme se na to podívat.

　　Bílé límce zdraví jaké potraviny jíst nejlépe

　　1, stříbrné ucho

　　Účinky: Prospívá čchi a krvi, vyživuje jin a zvlhčuje sucho.

　　Použití: Vhodné při suchosti plic a kašli, horku v zažívacím traktu, nedostatku jin a tekutin.

　　Způsob použití: Omyjte a namočte, přidejte vodu a poduste.

　　Způsob podávání: Podávejte s jídlem nebo samostatně.

　　Vysvětlení: Stříbrná houba, známá také jako bílá houba, je sladké chuti a ploché povahy, vstupuje do meridiánů plic a žaludku. Stříbrná houba a černá houba mají ve srovnání s povahou chladnější, jinovou vyživující úlohu než černá houba silnou. O houbě stříbrné je v "Kompendiu Materia Medica" zaznamenáno, že: houba prospívá čchi a není hladová, má lehké tělo a silnou vůli. V "Denním použití" je také uvedeno, že se používá k léčbě střevního fetišismu a ochlazování krve. Stříbrná houba je druh cenného tonika s tonizujícím účinkem, na nedostatek plicního a žaludečního jin způsobený suchem v ústech a žízní, zácpou, suchým hrdlem, suchým kašlem, hemoptýzou, menstruačními poruchami atd. má určitý léčebný účinek.

　　2, sezamová semínka

　　Účinnost: tonizace ledvin a mozku, vyživování jin a zvlhčování sucha.

　　Použití: Při nedostatku a závratích, hučení v uších a hluchotě, střevní suchosti a zácpě.

　　Příprava: Jí se syrový nebo smažený, rozdrcený a rozemletý na sezamovou pastu.

　　Způsob podávání: Podáváme k jídlu.

　　Vysvětlení: Sezam, známý také jako houma, má sladkou chuť a plochou povahu a vstupuje do meridiánu jater a ledvin. V "Compendium of Materia Medica" je zaznamenáno, že: sezam působí blahodárně na zranění u slabých a oslabených, doplňuje pět vnitřních, působí blahodárně na energii, dlouhé svaly, vyplňuje dřeň mozku, dlouhou službu, lehké stárnutí těla. Kniha "také navrhovala: pevné svaly a kosti, jasné uši a oči, odolnost proti hladu a žízni, prodloužení života. Léčba zlatých boláků a bolestí a tyfu a malárie po zvracení, horka a ospalosti. Sezam byl vždy považován za potravinu dlouhověkosti, je bohatý na bílkoviny, tuky, vápník a fosfor a další stopové prvky, zejména má nejvyšší obsah železa.

　　3, sója

　　Účinky: Posílení sleziny a rozšíření centra, zvlhčení sucha a odstranění vody.

　　Použití: Při námaze a průjmech, otravách v těhotenství, vředech, karbunkulách a oteklých otvorech.

　　Příprava: Připravit do vařeného jídla, sójovou pastu užívat nebo rozemlít a přikládat zevně.

　　Způsob podávání: při jídle.

　　Vysvětlení: Sója má sladkou chuť, je plochá a vstupuje do meridiánu sleziny a tlustého střeva. Sójové boby jsou bohaté na bílkoviny a další živiny, jsou známé jako král fazolí, kvalitou se mohou srovnávat s živočišnými bílkovinami, ale také pro prevenci dětské křivice a osteoporózy u starších lidí je velmi prospěšná. Železo obsažené v sójových bobech, množství a snadno vstřebatelné. Pravidelná konzumace sóji může snížit lidský cholesterol.

　　4, kořen lotosu

　　Účinky: Odstraňuje zahlenění a otevírá žaludek, prospívá slezině a doplňuje srdce.

　　Použití: Vhodný při plicním horku a kašli, podrážděnosti a žízni, ztrátě chuti k jídlu.

　　Příprava: Šťávu omyjeme a rozmačkáme nebo spaříme.

　　Konzumace: Šťávu rozšťoucháme a pijeme nebo jíme s jídlem.

　　Vysvětlení: Lotosový kořen má sladkou chuť, je neutrální povahy, není toxický a vstupuje do meridiánu srdce, sleziny a žaludku. Compendium Materia Medica uvádí: Lotosový kořen je vhodný při horečce a žízni, rozproudí krev a vytváří svaly. Užívá se dlouhodobě, činí srdce šťastným. Da Ming" také uvádí: šťáva z kaše, k zastavení nudy, odstranění nudy, žaludku, cholery, po bankrotu, překrvení. Mnich říkal: po porodu se vyhnout chladu, jedinému lotosovému kořenu se nevyhýbá, prý dokáže rozptýlit krevní stáze. Znamená, že lotosový kořen může vstoupit do meridiánu srdce, meridiánu sleziny, odstranit stáze a vyčistit teplo, aby krev prošla.

　　Doporučené recepty na tonikum z bílé rosy

　　1, kaše z lepkavé rýže a želatiny

　　Složení: 30 g Colla Corii Asini, 50-60 g lepkavé rýže, hnědý cukr.

　　Výroba: nejprve se kaše z lepkavé rýže, když se kaše uvaří, vloží se do ní rozdrcená Colla Corii Asini, během vaření a míchání se vloží do hnědého cukru, trochu se povaří, může se dvakrát nebo třikrát.

　　Použití: denně ráno a večer teplé jídlo, tři dny na kúru. Přerušovaná konzumace, nepřetržitá konzumace bude mít pocit napětí a plnosti na hrudi.

　　Účinky: Výživa krve, zastavení krvácení, výživa Jin a stabilizace počátku.

　　Použití: závratě, rozmazané vidění, namodralý obličej, bušení srdce, nespavost a zapomnětlivost v důsledku nedostatku jin a krve, pozdní menstruace, řídká menstruace, uzavřená menstruace, únik krve, neklid plodu, krvácení plodu, dlouhodobý kašel a hemoptýza, zvracení epistaxe, krvácení ze stolice, hemoptýza při tuberkulóze plic, krvácení při dilataci průdušek atd.

　　Poznámka: Nedoporučuje se užívat při nachlazení nebo při svírání na hrudi a nadýmání břicha nebo při tuposti a hustém a mastném mechu.

　　2, ženšenová a vlčí kaše

　　Složení: 15-20 g ženšenu, 15-20 g vlčího bobu, 3-5 g růže, 100 g kulatozrnné rýže, kamenný cukr.

　　Výroba: nejprve se ženšenový odvar scedí, po vylisování šťávy a vlčího bobu se do kastrolu vloží kulatozrnná rýže a poté se přidá správné množství vody, kaše se na mírném ohni uvaří, aby se kaše uvařila, přidají se nyní květy růže, kamenný cukr, za stálého míchání se může několik okamžiků vařit.

　　Použití: Denně ráno a večer teplé jídlo.

　　Účinnost: vyživuje jin a zvlhčuje sucho, vyživuje krev a zlepšuje zrak.

　　Použití: suchý kašel s malým množstvím hlenu, krev v hlenu, sucho v krku, chraptivý hlas, pálivá bolest v žaludku a nadbřišku, hlad bez chuti k jídlu, suché zvracení a vyměšování, závratě, suchost očí, rozmazané vidění a nízké teplo v rukou a nohou.

　　Poznámka: Není vhodný při kašli způsobeném vnějším větrem a chladem.

　　3, ženšenová liliová kaše

　　Složení: 3 gramy ženšenu, 15-25 gramů lilie, 50 gramů kulatozrnné rýže, kamenný cukr.

　　Výroba: první výzkum ženšenu; lilie oloupeme vousy, omyjeme a nasekáme; po celkovém množství kulatozrnné rýže do kastrolu přidáme správné množství vody na vaření kaše na mírném ohni, až bude kaše uvařená, přidáme kamenný cukr, za stálého míchání několik okamžiků povaříme.

　　Použití: Denně ráno a večer teplé jídlo.

　　Účinky: Příznivě působí na čchi a vyživuje jin, zvlhčuje plíce a zklidňuje mysl.

　　Použití: bušení srdce a dušnost v důsledku nedostatku čchi a jinu, žízeň a únava, chronické nemoci, nespavost a zapomnětlivost, neklid, nechutenství, slabý kašel, suchý kašel s malým množstvím hlenu, dále neurastenie, hysterie, chronická bronchitida, rozedma plic, tuberkulóza, rozšíření průdušek, černý kašel atd, které patří k nedostatku čchi a jinu.

　　Poznámka: Zevní větrná zima a horečka a chlad, červený jazyk, žlutá srst, žlutá moč a jiné pevné teplo v důsledku kašle, by se neměly podávat.

　　4, polévka jujube umeboshi

　　Složení: 20 g jujube, 20 g švestek, kamenný cukr.

　　Výroba: jujube, umeboshi se omyjí, lidé se zalijí vodou, ohnivý odvar se zředí hustou šťávou, do které se rozpustí kamenný cukr.

　　Účinnost: vyživující jin, prospěšné plyny, stahující pot.

　　Použití: nedostatek jin a tekutin způsobený dráždivým horkem a žízní, dušnost a únava, noční pocení.

　　5. Polévka z vepřových plic Cordyceps

　　Složení: 250 g vepřových plic, 15 g Cordycepsu, sůl, glutaman sodný.

　　Výroba: nejprve prasečí plíce zbavíme krve, očistíme, nakrájíme na malé kousky. Vepřové plíce a cordyceps vložíme do kastrolu.

　　Přidáme správné množství dušené vody, aby se vepřové plíce uvařily, přidáme trochu rafinované soli, glutamát sodný, dochutíme polévku, vypijeme jídlo plíce.

　　Použití: Podávejte k jídlu, s mírou.

　　Účinky: Tonizace plic a ledvin, zmírnění kašle a sípání.

　　Použití: Nedostatek qi plic a ledvin, nedostatek qi a yinu způsobený dlouhodobým kašlem, suchým kašlem, bolestí na hrudi a hemoptýzou, dušností, nedostatkem dechu, nepokračujícím zejména při pohybu, nízkým hlasem, bolestí a slabostí beder a kolen, močením s kašlem, dále chronická bronchitida, bronchiální astma, rakovina plic, kašel, sípání a hemoptýza, které patří k nedostatku plic a ledvin.