Достижение 39 недели беременности означает, что ваш ребенок почти доношен. В этот момент вы чувствуете себя взволнованной? Мы советуем сохранять спокойное отношение к родам и избегать страха. Позитивный настрой может свести к минимуму осложнения во время родов.
Ключевые моменты на 39-й неделе беременности
Признаки приближающихся родов: боль в нижней части спины, отечность в паховой области, судороги в бедрах и боль в спине — все это признаки приближающихся родов. Некоторые женщины могут испытывать трудности при ходьбе или боль в области лобковой кости. Это происходит из-за того, что голова ребенка опускается, сдавливая нервы в тазу — этот симптом не должен вызывать чрезмерного беспокойства.
Страх перед родами: возможно, вы слышали утверждения, что «роды — это самая мучительная боль, которую можно перенести». Хотя перспектива родовых болей может казаться пугающей, в реальности она часто оказывается менее страшной, чем представляется. Старайтесь оставаться расслабленной, так как напряжение может усилить ощущение дискомфорта во время родов.
Сберегайте энергию: для полностью естественных родов необходимо множество факторов, в том числе физическая выносливость. Поэтому перед родами используйте каждую возможность, чтобы хорошо питаться и достаточно отдыхать, сохраняя силы.Как только начнутся схватки и матка начнет ритмично сокращаться, избегайте криков и воплей, которые тратят энергию. Сохраняйте спокойствие и следуйте инструкциям врача — это сделает роды более гладкими. Подготовьтесь заранее: один врач поделился с нами: «Когда молодые родители приносят своих новорожденных на плановые осмотры, я замечаю, что они часто бывают совершенно потрясены всем, что с ними происходит».Поэтому очень важно подготовиться к новой жизни семьи из трех человек до появления ребенка. Обсудите с другими родителями из вашего окружения, с какими ситуациями вы можете столкнуться после рождения ребенка, особенно в первые два месяца, какая помощь вам может понадобиться и следует ли заранее договориться с родственниками о помощи.
Подготовьтесь к госпитализации: соберите туалетные принадлежности для матери, необходимые детские вещи и залог для больницы, чтобы в любой момент можно было быстро добраться до больницы. Для будущих мам, у которых еще не начались схватки, просьба о ранней госпитализации без каких-либо осложнений может вызвать психологический дискомфорт и увеличить риск сложных родов.
Убедитесь, что все эти приготовления завершены к 39 неделе беременности.