Osiągnięcie 39 tygodnia ciąży oznacza, że dziecko jest już prawie w terminie. Czy w tej chwili czujesz się podekscytowana? Radzimy zachować spokojne nastawienie do porodu i unikać strachu. Pozytywne nastawienie może zminimalizować komplikacje podczas porodu.
Najważniejsze kwestie w 39. tygodniu ciąży
Oznaki zbliżającego się porodu: Ból w dolnej części pleców, obrzęk w okolicy pachwiny, skurcze ud i ból pleców to oznaki zbliżającego się porodu. Niektóre kobiety mogą nawet odczuwać trudności w chodzeniu lub ból w okolicy kości łonowej. Dzieje się tak, ponieważ głowa dziecka opada, uciskając nerwy w miednicy – jest to objaw, który nie powinien budzić nadmiernego niepokoju.
Strach przed porodem: Być może słyszałaś twierdzenia, że „poród to najstraszliwszy ból, jaki można znieść”. Chociaż perspektywa bólu porodowego może wydawać się przerażająca, rzeczywistość często jest mniej straszna niż się wydaje. Pamiętaj, aby zachować spokój, ponieważ napięcie może wzmocnić uczucie dyskomfortu podczas porodu.
Oszczędzaj energię: Całkowicie normalny poród zależy od wielu czynników, w tym od wytrzymałości fizycznej. Dlatego przed porodem wykorzystaj każdą okazję, aby dobrze się odżywiać i odpowiednio wypoczywać, zachowując siły.Kiedy rozpocznie się poród, a macica zacznie rytmicznie się kurczyć, unikaj krzyków i wrzasków, które powodują stratę energii. Zachowaj spokój i postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza – dzięki temu poród przebiegnie płynniej. Przygotuj się z wyprzedzeniem: Pewien lekarz powiedział nam kiedyś: „Kiedy młodzi rodzice przynoszą swoje nowo narodzone dzieci na rutynowe badania kontrolne, zauważam, że często są całkowicie zaskoczeni wszystkim, czego doświadczają”.Dlatego przed narodzinami dziecka należy zapoznać się z nowym życiem trzyosobowej rodziny. Porozmawiaj z rodzicami w swoim otoczeniu o sytuacjach, z którymi możesz się spotkać po urodzeniu dziecka, zwłaszcza w ciągu pierwszych dwóch miesięcy, o pomocy, której możesz potrzebować, oraz o tym, czy należy wcześniej zorganizować pomoc krewnych.
Przygotuj się do przyjęcia do szpitala: zbierz kosmetyki dla matki, niezbędne artykuły dla dziecka i kaucję szpitalną, aby w każdej chwili móc szybko dotrzeć do szpitala. Kobiety w ciąży, które nie są jeszcze w trakcie porodu i proszą o wcześniejsze przyjęcie do szpitala bez żadnych komplikacji, mogą doświadczać stresu psychicznego, co zwiększa ryzyko trudnego porodu.
Upewnij się, że te przygotowania są gotowe przed 39 tygodniem ciąży.