임신 39주에 이르렀다면, 아기가 곧 만삭으로 태어날 시점임을 의미합니다. 지금 이 순간, 마음이 매우 들뜨지 않으신가요? 분만에 대해 마음을 편안히 가질 것을 당부드립니다. 두려움을 가져서는 안 됩니다. 긍정적인 마음가짐으로 분만에 임하면 예상치 못한 상황을 줄일 수 있습니다.
임신 39주차 주의사항
분만 징후: 허리 통증, 허벅지 뿌리 부기, 허벅지 경련, 허리 통증 등은 모두 분만 징후입니다. 심지어 걸음이 힘들어지거나 치골 부위 통증이 나타나는 경우도 있는데, 이는 태아의 머리가 내려와 골반 내 신경을 압박하여 나타나는 증상으로 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
분만 공포: "분만이 인생 최대의 고통"이라는 말을 들어본 적이 있을 텐데, 분만의 고통에 대해 매우 두려워할 수 있습니다. 사실 분만은 생각만큼 끔찍하지 않습니다. 마음을 편안히 하세요. 긴장하면 분만 시 고통이 더 심해질 수 있습니다.
체력 보존: 정상적인 분만에는 여러 요소가 필요하며 체력도 포함됩니다. 따라서 분만 전 기회를 잡아 많이 먹고 많이 자며 체력을 보존하세요.진통이 시작되면 자궁이 규칙적으로 수축합니다. 소리를 지르며 체력을 소모하지 말고 침착하게 의사의 지시를 따르세요. 그러면 분만이 훨씬 수월해질 것입니다.
미리 알아두기: 한 의사가 이렇게 말한 적이 있습니다. "젊은 부모들이 갓 태어난 아기를 데리고 병원에 정기 검진을 오면, 그들이 지금 겪고 있는 모든 일에 놀라움을 감추지 못하는 모습을 보게 됩니다."따라서 아기가 오기 전에 세 식구가 함께할 새로운 삶을 미리 알아두는 것이 매우 중요합니다. 주변의 부모님들과 이야기를 나누며, 아기가 태어난 후 특히 출생 후 두 달 동안 어떤 상황을 겪을 수 있는지, 어떤 도움이 필요할지, 미리 집안 친척을 불러 도움을 받을 필요가 있는지 미리 알아두세요.
병원 갈 준비를 해 두세요: 엄마의 생활용품, 아기 필수품, 입원 보증금 등 언제든지 신속히 병원으로 갈 수 있도록 준비하세요. 아직 분만 징후가 없는 임산부가 특별한 이상 없이 미리 입원을 요구하면 심리적 불안감을 초래하고 난산 요인을 증가시킬 수 있습니다.
임신 39주에는 위 사항들을 꼭 유의하세요.