A terhesség 39. hetének elérése azt jelenti, hogy a baba már majdnem teljes időtartamú. Ebben a pillanatban nagyon izgatottnak érzi magát? Javasoljuk, hogy a szüléssel kapcsolatban nyugodt maradjon, és kerülje a félelmet. A pozitív hozzáállás minimalizálhatja a szülés során fellépő komplikációkat.
Fontos szempontok a terhesség 39. hetében
A szülés közeledtét jelző tünetek: Az alsó hátfájás, az ágyék területének duzzanata, a combgörcsök és a hátfájás mind a szülés közeledtét jelzik. Egyeseknél akár járási nehézségek vagy fájdalom is jelentkezhet a szeméremcsont területén. Ez akkor fordul elő, amikor a baba feje leereszkedik, és összenyomja a medence idegeit – ez a tünet nem ok aggodalomra.
A szüléstől való félelem: Lehet, hogy hallottad már azt a kijelentést, hogy „a szülés a legkínzóbb fájdalom, amit az ember el tud viselni”. Bár a szülési fájdalmak kilátása ijesztőnek tűnhet, a valóság gyakran kevésbé félelmetes, mint ahogy elképzeljük. Ne feledd, hogy nyugodtnak kell maradnod, mert a feszültség fokozhatja a szülés során érzett kellemetlenséget.
Energiatakarékosság: A teljesen normális szülés több tényezőtől függ, többek között a fizikai állóképességtől. Ezért ragadd meg minden lehetőséget a szülés előtt, hogy jól egyél és eleget pihenj, megőrizve az erődet.Amint megkezdődik a szülés, és a méh ritmikusan összehúzódik, kerülje a kiabálást és sikoltozást, mert az energiát pazarol. Maradjon nyugodt, és kövesse az orvos utasításait – ez megkönnyíti a szülést. Készüljön fel előre: Egy orvos egyszer elmondta nekünk: „Amikor a fiatal szülők visszahozzák újszülöttjeiket a rutinvizsgálatra, gyakran látom, hogy teljesen megdöbbentek mindattól, amit átélnek.”Ezért elengedhetetlen, hogy még a baba megszületése előtt megismerkedjen a háromtagú család új életével. Beszélje meg a környezetében élő szülőkkel, hogy milyen helyzetekkel találkozhat a baba megszületése után, különösen az első két hónapban, milyen segítségre lehet szüksége, és hogy előre meg kell-e szerveznie egy rokon segítségét.
Készüljön fel a kórházi felvételre: gyűjtsön össze az anya személyes piperecikkét, a szükséges babacikkeket és a kórházi letétet, hogy bármikor azonnal el tudjon jutni a kórházba. Azoknál a kismamáknál, akik még nem vajúdnak és nincsenek komplikációik, a korai felvétel kérés pszichológiai stresszt okozhat és növelheti a nehéz szülés kockázatát.
Gondoskodjon arról, hogy ezek az előkészületek a terhesség 39. hetére elkészüljenek.