Al llegar a las 39 semanas de embarazo, su bebé está casi a término. En este momento, ¿se siente muy emocionada? Le aconsejamos que mantenga una actitud relajada hacia el parto y evite el miedo. Una actitud positiva puede minimizar las complicaciones durante el parto.
Consideraciones clave en la semana 39 de gestación
Signos de parto inminente: el dolor lumbar, la hinchazón en la zona de la ingle, los calambres en los muslos y el dolor de espalda son indicadores de que el parto puede estar acercándose. Algunas mujeres pueden incluso experimentar dificultad para caminar o dolor en la zona del hueso púbico. Esto se debe a que la cabeza del bebé desciende y comprime los nervios de la pelvis, un síntoma que no debe causar una preocupación excesiva.
Miedo al parto: Es posible que haya oído decir que «el parto es el dolor más insoportable que se puede soportar». Aunque la perspectiva de los dolores del parto puede parecer desalentadora, la realidad suele ser menos aterradora de lo que se imagina. Recuerde mantenerse relajada, ya que la tensión puede amplificar la sensación de malestar durante el parto.
Conserve la energía: Un parto completamente normal depende de múltiples factores, entre ellos la resistencia física. Por lo tanto, aproveche todas las oportunidades antes del parto para comer bien y descansar lo suficiente, conservando sus fuerzas.Una vez que comience el parto y el útero empiece a contraerse rítmicamente, evita gritar o chillar, ya que eso desperdicia energía. Mantén la calma y sigue las instrucciones de tu médico, así el parto será más fácil. Prepárate con antelación: un médico nos contó una vez: «Cuando los padres jóvenes traen a sus recién nacidos para las revisiones rutinarias, me doy cuenta de que a menudo están completamente asombrados por todo lo que están viviendo».Por lo tanto, es esencial prepararse para la nueva vida de una familia de tres antes de que llegue el bebé. Hable con otros padres de su entorno para comprender qué situaciones puede encontrar después del nacimiento del bebé, especialmente durante los dos primeros meses, qué tipo de ayuda puede necesitar y si debe pedir ayuda a un familiar con antelación.
Prepárese para el ingreso en el hospital: prepare los artículos de aseo de la madre, los artículos esenciales para el bebé y un depósito para los gastos del hospital, asegurándose de poder llegar al hospital rápidamente en cualquier momento. Para las mujeres embarazadas que aún no han dado a luz y no presentan complicaciones, solicitar el ingreso anticipado puede provocarles angustia psicológica y aumentar el riesgo de un parto difícil.
Asegúrese de que estos preparativos estén listos para la semana 39 de embarazo.