V 13. tednu nosečnosti je razvoj vašega otroka znatno napredoval v primerjavi z zgodnjimi stopnjami.
V 13. tednu, ko vstopate v drugi trimesečje, je plod podoben lepi lutki. Oči štrlijo iz čela, razdalja med njimi se zmanjša, ušesa pa so zasedla svoje mesto.Telo ploda zdaj hitro zori. Začne se oblikovati popkovina, ki povezuje trebuh z materjo in omogoča izmenjavo hranilnih snovi in presnovnih odpadkov.
Če v tej fazi nežno dotaknete trebuh, se plod morda premakne, vendar njegovih gibov še ne boste občutili.Nevroni se v plodu hitro množijo, oblikujejo se nevronske sinapse in krepijo se pogojeni refleksi. Prsti lahko zdaj primejo v dlani, prsti na nogah in podplati se lahko upogibajo, medtem ko so veke še vedno tesno zaprte. Vaše prsi se hitro povečujejo. Elastična vlakna pod kožo trebuha in prsi se pretrgajo, kar povzroči pojav temno rdečih strij na teh področjih.Nekatere nosečnice razvijejo strij ne le na trebuhu in prsih, ampak tudi na bokih in pasu. V tej fazi je treba izvajati ustrezne vaje, da se poveča odpornost kože proti raztezanju. Na lokaliziranih območjih lahko z nežnim masažo nanesete olje proti strijam, da spodbudite krvni obtok in povečate elastičnost podkožnih elastičnih vlaken. Da bi ohranili svojo lepoto in zdravo postavo po porodu, je bistveno, da med nosečnostjo dopolnjujete prehrano in se izogibate prekomernemu ali hitremu povečanju telesne teže.
Zdaj boste morda opazili, da se vam trebuh povečuje, ko vstopate v drugi trimesečje. Vaša običajna oblačila bodo kmalu postala neprimerna, zato boste potrebovali nosečniška oblačila. Preberite članke o nosečniški modi, da boste svojo nosečnost oblekli s stilom.Da bi zagotovili nemoten porod in poporodno okrevanje, se zdaj lotite ustreznih telesnih vaj. Ciljno usmerjene predporodne vaje so koristne, najvarnejša oblika aktivnosti pa so dnevni sprehodi z možem. Pogovori z njim na svežem zraku, medtem ko si predstavljata svojo prihodnjo družino treh članov, bodo prijetno razvedrilo, ki bo pomirilo vso nemirnost.
Morda boste opazili, da se vam je znatno povečal apetit, da ste zelo lačni in jeste več. Ker se plod hitro razvija, potrebuje več hranilnih snovi, ki jih novo življenje neprekinjeno dobiva prek vaše prehrane. V tej fazi je ključnega pomena, da ohranite uravnoteženo prehrano, ki vključuje raznoliko hrano: dovolj beljakovin (meso, jajca, mlečni izdelki); zmerno količino ogljikovih hidratov (polnozrnata žita in žitni izdelki); hrano z nizko vsebnostjo maščob (ribe, mlečni izdelki);multivitamini in oligoelementi (sadje, zelenjava); živila, bogata s kalcijem in železom (morske alge, ribe, školjke); in zadosten vnos vode.
Preprečevanje spontanskega splava je zdaj ključnega pomena. Spontani splavi, ki se pojavijo pred 12. tednom, se imenujejo zgodnji spontani splavi, tisti po 12. tednu pa pozni spontani splavi. Ženske z zgodovino spontanskih splavov morajo dati prednost počitku, se izogibati spolnim odnosom in vaginalnim pregledom v zgodnji nosečnosti ter se vzdržati uživanja hladnih pijač ali hrane.