13 nėštumo savaitę jūsų kūdikio vystymasis yra žymiai pažengęs, palyginti su ankstyvosiomis stadijomis.
13 savaitę prasideda antrasis trimestras, vaisius dabar primena gražią lėlę. Akys išsikišusios iš kaktos, atstumas tarp jų sumažėjo, ausys užėmė savo vietą.Vaisiaus kūnas dabar sparčiai bręsta. Pradeda formuotis bamba, jungiantis pilvą su motina, leidžianti keistis maistinėmis medžiagomis ir medžiagų apykaitos atliekomis.
Jei šiuo etapu švelniai paliesite pilvą, vaisius gali sujudėti, tačiau jo judesių vis dar nejausite.Vaisiaus neuronai sparčiai dauginasi, formuojasi nervų sinapsės, stiprėja sąlyginiai refleksai. Pirštai dabar gali tvirtai sugriebti delną, o kojų pirštai ir pėdos gali sulenkti. Akių vokai lieka tvirtai uždaryti. Jūsų krūtys dabar sparčiai didėja. Elastinės skaidulos po pilvo ir krūtų oda trūksta, todėl šiose vietose atsiranda tamsiai raudonos strijos.Kai kurioms nėščiosioms strijos atsiranda ne tik ant pilvo ir krūtų, bet ir ant klubų bei juosmens. Šiame etape reikėtų atlikti tinkamus pratimus, kad oda taptų atsparesnė tempimui. Vietinėms sritims galima tepti strijų aliejų ir švelniai masažuoti, kad pagerėtų kraujotaka ir padidėtų poodinių elastinių skaidulų elastingumas. Norint išsaugoti grožį ir išlaikyti sveiką figūrą po gimdymo, būtina papildyti mitybą nėštumo metu, vengiant pernelyg didelio ar greito svorio padidėjimo.
Dabar, įžengus į antrąjį trimestrą, galite pastebėti, kad jūsų pilvas didėja. Jūsų įprasti drabužiai netrukus taps netinkami, todėl reikės nėštumo drabužių. Perskaitykite straipsnius apie nėštumo madą, kad nėštumo laikotarpis būtų stilingas.Kad gimdymas būtų sklandus ir po gimdymo greitai atsigautumėte, dabar užsiimkite tinkama fizine veikla. Tikslingi nėštumo pratimai yra naudingi, o kasdienės pasivaikščiojimai su vyru yra saugiausia veiklos forma. Pokalbiai su juo gryname ore, įsivaizduojant ateities šeimą iš trijų narių, bus malonus užsiėmimas, nuraminsiantis bet kokį nerimą.
Dabar galite pastebėti, kad jūsų apetitas žymiai padidėjo, jūs jaučiate didelį alkį ir suvartojate daugiau maisto. Kadangi vaisius sparčiai auga, jam reikia daugiau maistinių medžiagų, kurios nuolat tiekiamos naujajai gyvybei per jūsų mitybą. Šiame etape labai svarbu išlaikyti subalansuotą mitybą, įtraukiant įvairius maisto produktus: pakankamai baltymų (mėsa, kiaušiniai, pieno produktai); vidutinį kiekį angliavandenių (nesijoti grūdai ir javai); mažai riebalų turinčius maisto produktus (žuvis, pieno produktai);multivitaminai ir mikroelementai (vaisiai, daržovės); kalcio ir geležies turintys maisto produktai (jūros kopūstai, žuvis, vėžiagyviai); ir pakankamas skysčių vartojimas.
Šiuo metu labai svarbu išvengti persileidimo. Persileidimai, įvykę iki 12 savaičių, vadinami ankstyvuoju persileidimu, o po 12 savaičių – vėlyvuoju persileidimu. Moterys, turinčios persileidimų istoriją, turėtų teikti pirmenybę poilsiui, vengti lytinių santykių ir makšties tyrimų ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, taip pat susilaikyti nuo šaltų gėrimų ar maisto produktų vartojimo.