A terhesség 13. hetében a baba fejlődése jelentősen előrehaladt a korai szakaszhoz képest. A 13. héten, a második trimeszterbe lépve, a magzat már egy gyönyörű babára hasonlít. A szemek kiugranak a homlokból, a szemek közötti távolság szűkül, és a fülek is a helyükre kerültek.A magzat teste most gyorsan fejlődik. Kezd kialakulni a hasat az anyával összekötő köldökzsinór, amely lehetővé teszi a tápanyagok és az anyagcsere-hulladékok cseréjét.
Ha ebben a szakaszban finoman megérinti a hasát, a magzat megmozdulhat, de még nem érezheti a mozgását.A magzat idegsejtjei gyorsan szaporodnak, idegszinapszisok alakulnak ki, és kondicionált reflexei erősödnek. Az ujjak már szorosan meg tudják fogni a tenyért, a lábujjak és a talpak pedig meg tudnak hajlani. A szemhéjak továbbra is szorosan zárva vannak. A mellei most gyorsan megnagyobbodnak. A has és a mellek bőre alatt található rugalmas rostok elszakadnak, ami sötétvörös striák megjelenését eredményezi ezeken a területeken.Egyes kismamáknál a striák nemcsak a hason és a melleken, hanem a csípőn és a derekán is megjelennek. Ebben a szakaszban megfelelő testmozgást kell végezni, hogy a bőr ellenállóbbá váljon a nyújtással szemben. A helyi területeken striák elleni olajat lehet alkalmazni, amelyet gyengéd masszázzsal kell bevinni, hogy elősegítse a vérkeringést és növelje a bőr alatti rugalmas rostok rugalmasságát. A szülés utáni szépség és egészséges alak megőrzése érdekében elengedhetetlen a terhesség alatti táplálkozás kiegészítése, miközben el kell kerülni a túlzott vagy gyors súlygyarapodást.
A második trimeszterben már észreveheti, hogy hasa megnagyobbodik. Hamarosan a szokásos ruhái már nem fognak jól állni, ezért kismamaruhákra lesz szüksége. Olvassa el a kismamaruhákról szóló cikkeket, hogy stílusosan öltözködhessen terhessége alatt.A zökkenőmentes szülés és a szülés utáni felépülés érdekében most kezdjen el megfelelő testmozgást végezni. A célzott terhességi tornák jótékony hatással vannak, és a legbiztonságosabb tevékenység a férjével való napi séták. A friss levegőn való beszélgetés, miközben elképzelik a jövőbeli háromtagú családjukat, kellemes élmény lesz, és megnyugtatja az esetleges nyugtalanságot.
Lehet, hogy mostanra jelentősen megnőtt az étvágya, és nagyobb mennyiségű ételt fogyaszt. A magzat gyors növekedése miatt több tápanyagra van szüksége, amelyet az Ön étrendje biztosít az új élet számára. Ebben a szakaszban elengedhetetlen a kiegyensúlyozott táplálkozás, amelynek részeként változatos ételeket kell fogyasztania, többek között: elegendő fehérjét (hús, tojás, tejtermékek); mérsékelt mennyiségű szénhidrátot (teljes kiőrlésű gabonafélék és gabonapelyhek); alacsony zsírtartalmú ételeket (hal, tejtermékek);multivitaminok és nyomelemek (gyümölcs, zöldség); kalcium- és vasban gazdag ételek (tengeri moszat, hal, kagyló); és megfelelő vízbevitel.
Most különösen fontos a vetélés megelőzése. A 12. hét előtt bekövetkező vetélést korai vetélésnek, a 12. hét után bekövetkező vetélést késői vetélésnek nevezik. A vetéléssel rendelkező nőknek pihenésre kell helyezniük a hangsúlyt, kerülniük kell a nemi közösülést és a hüvelyi vizsgálatokat a terhesség korai szakaszában, és tartózkodniuk kell a hideg italok és ételek fogyasztásától.