На 13-та седмица от бременността развитието на бебето ви е напреднало значително в сравнение с ранните етапи.
На 13-та седмица, с влизането във второто тримесечие, плодът вече прилича на красива кукла. Очите изпъкват от челото, разстоянието между тях се стеснява, а ушите са заели мястото си.Тялото на плода сега бързо узрява. Започва да се образува пъпната връв, която свързва корема с майката и позволява обмена на хранителни вещества и метаболитни отпадъци.
Ако в този етап докоснете леко корема си, плодът може да се размърда, макар че все още няма да усещате движенията му.Невроните в плода се размножават бързо, образуват се невронни синапси и се усилват условните рефлекси. Пръстите на ръцете вече могат да хващат в дланта, пръстите на краката и стъпалата могат да се огъват, а клепачите остават плътно затворени. Гърдите ви се разширяват бързо. Еластичните влакна под кожата на корема и гърдите ви се разкъсват, което води до появата на тъмночервени стрии в тези области.При някои бъдещи майки стрии се появяват не само на корема и гърдите, но и на бедрата и талията. На този етап трябва да се правят подходящи упражнения, за да се повиши устойчивостта на кожата към разтягане. На локализираните области може да се нанася масло против стрии с лек масаж, за да се стимулира кръвообращението и да се повиши еластичността на подкожните еластични влакна. За да запазите красотата си и да поддържате здрава фигура след раждането, е важно да допълвате храненето си по време на бременността, като избягвате прекомерно или бързо наддаване на тегло.
Вероятно вече забелязвате, че коремът ви се уголемява с навлизането във второто тримесечие. Обичайните ви дрехи скоро ще станат неподходящи и ще се наложи да носите дрехи за бременни. Прочетете статии за модата за бременни, за да изберете стилен тоалет за бременността си.За да си осигурите гладко раждане и възстановяване след раждането, започнете да правите подходящи упражнения още сега. Целенасочените пренатални упражнения са полезни, а ежедневните разходки с вашия съпруг са най-безопасната форма на активност. Разговорите с него на чист въздух, докато си представяте бъдещото си тричленно семейство, ще бъдат истинско удоволствие и ще успокоят всяко ваше безпокойство.
Вероятно ще забележите, че апетитът ви се е увеличил значително, като изпитвате силен глад и по-голям прием на храна. Тъй като плодът расте бързо, той се нуждае от повече хранителни вещества, които се доставят непрекъснато на новия живот чрез вашата диета. На този етап е от решаващо значение да поддържате балансирано хранене, включващо разнообразни храни: достатъчно протеини (месо, яйца, млечни продукти); умерено количество въглехидрати (пълнозърнести храни и зърнени култури); нискомаслени храни (риба, млечни продукти);мултивитамини и микроелементи (плодове, зеленчуци); храни, богати на калций и желязо (водорасли, риба, миди); и достатъчен прием на вода.
Предотвратяването на спонтанен аборт е от решаващо значение сега. Спонтанните аборти, настъпили преди 12-та седмица, се наричат ранни спонтанни аборти, а тези след 12-та седмица – късни спонтанни аборти. Жените с история на спонтанни аборти трябва да дадат приоритет на почивката, да избягват полов акт и вагинални прегледи по време на ранната бременност и да се въздържат от консумация на студени напитки или храни.