懷孕13週時，仔細觀察自身下肢，會發現透過孕婦透亮的肌膚能看見許多血管。這是什麼現象呢？
懷孕進入第13週後，孕婦常會注意到下肢出現青紫色的靜脈曲張。這是由於懷孕期間靜脈血液回流困難所引發的現象。隨著妊娠進展，孕婦血量逐漸增加，加上體重上升與子宮增大，導致下肢及骨盆靜脈回流受阻，進而引發下肢靜脈曲張。簡言之，靜脈血液回流困難導致下肢靜脈淤積，使小腿浮現蜿蜒的青紫色靜脈曲張。
孕婦預防下肢靜脈曲張方法：
保持適度休息，避免長時間久坐或搬運重物，減少站立工作與步行時間。
養成每日步行30分鐘的習慣，穿著合腳鞋履，避免高跟鞋與長靴。返家後赤足或穿拖鞋活動，促進足部血液循環並鍛鍊肌肉。
午休或就寢時將雙腳稍加抬高。於腳部下方放置枕頭或靠墊，使腳踝抬高30公分以上。
避免使用可能壓迫血管的物品。請勿穿著過緊襪子或靴子，並避免對腿部施加強力按摩。
出現靜脈曲張的孕婦應避免長時間日曬，並遠離暖氣設備、火爐等熱源，因熱氣會導致血管擴張。
下肢靜脈曲張嚴重的孕婦需臥床休息，並以彈性繃帶壓迫下肢，預防靜脈曲張結節破裂出血。
請控制高脂肪、高糖分及高鹽分食物攝取量。
一般而言靜脈瘤於分娩後會自然消退，但若症狀嚴重則需考慮產後接受外科治療。