На 13 тижні вагітності ви можете помітити численні кровоносні судини, видимі крізь ніжну шкіру нижніх кінцівок. Що є причиною цього?
На 13 тижні вагітності майбутні матері часто спостерігають синюваті скупчення вен на нижніх кінцівках. Це відбувається через порушення венозного кровотоку під час вагітності.У міру прогресування вагітності об'єм крові майбутньої матері поступово збільшується, вага зростає, а матка збільшується. Це перешкоджає венозному кровотоку в нижніх кінцівках і області таза, що призводить до варикозного розширення вен. Простіше кажучи, це означає, що венозна кров з трудом повертається назад, накопичуючись у венах нижніх кінцівок і проявляючись у вигляді звивистих синьо-сірих скупчень вен, видимих на литках.
Профілактика варикозного розширення вен у майбутніх матерів:
Забезпечте достатній відпочинок, уникайте тривалого сидіння або підйому важких предметів, мінімізуйте час, проведений стоячи або ходячи.
Виробіть звичку щодня ходити пішки протягом півгодини. Носіть взуття, яке добре сидить на нозі, уникайте високих підборів або чобіт до коліна. Повернувшись додому з роботи, ходіть босоніж або в тапочках, це поліпшить кровообіг у ногах і тренуватиме м'язи.
Під час обідньої перерви або нічного сну трохи підніміть ноги, наприклад, поклавши під стопи подушку або подушечку, щоб підняти їх на 30 сантиметрів.
Уникайте речей, які можуть стискати кровоносні судини, таких як занадто тісні шкарпетки або чоботи, і утримуйтеся від енергійного масажу ніг.
Вагітні жінки з варикозним розширенням вен повинні уникати тривалого перебування на сонці та наближення до джерел тепла, таких як радіатори, печі або каміни, оскільки тепло розширює кровоносні судини.
Вагітним жінкам із вираженим варикозом нижніх кінцівок може знадобитися постільний режим і компресійні пов'язки, щоб запобігти розриву і кровотечі з варикозних вузлів.
Зменшіть споживання жирних продуктів, цукру і солоних закусок.
Варикоз зазвичай проходить після пологів. Однак у важких випадках після пологів може знадобитися хірургічне втручання.