V 13. tednu nosečnosti lahko opazite številne krvne žile, ki so vidne skozi tanko kožo na spodnjih okončinah. Kaj je vzrok za to?
V 13. tednu nosečnice pogosto opazijo modrikaste skupke žil na spodnjih okončinah. To se zgodi zaradi motenega vračanja venozne krvi med nosečnostjo.S potekom nosečnosti se količina krvi nosečnice postopoma povečuje, teža se poveča in maternica se poveča. To ovira venozni povratek v spodnjih okončinah in medeničnem predelu, kar vodi do krčnih žil v nogah. V laičnem jeziku to pomeni, da je venozni krvni pretok oviran, se kopičijo v venah spodnjih okončin in se kažejo kot vijugaste, modro-sive skupine žil, vidne na mečih.
Preprečevanje krčnih žil pri nosečnicah:
Zagotovite si dovolj počitka, izogibajte se dolgotrajnemu sedenju ali dvigovanju težkih bremen in čim bolj zmanjšajte čas, ki ga preživite stoje ali hodite.
Vzpostavite navado, da vsak dan hodite pol ure. Nosite dobro prilegajoče čevlje, izogibajte se visokim petam ali gležnjarjem. Ko se vrnete domov iz službe, lahko hoja bosih nog ali v copatih izboljša prekrvavitev stopal in vadbo mišic.
Med opoldanskim počitkom ali nočnim spanjem rahlo dvignite noge, na primer tako, da pod noge položite blazino ali vzglavnik, da se dvignejo za več kot 30 centimetrov.
Izogibajte se predmetom, ki lahko stiskajo krvne žile, kot so pretesne nogavice ali škornji, in se vzdržite močne masaže nog.
Nosečnice z obstoječimi krčnimi žilami naj se izogibajo daljšem sončenju in bližini virov toplote, kot so radiatorji, peči ali kamini, saj toplota razširja krvne žile.
Nosečnice z izrazitimi krčnimi žilami na spodnjih okončinah morda potrebujejo počitek v postelji in kompresijske obveze, da se prepreči poškodba in krvavitev iz krčnih vozličkov.
Zmanjšajte uživanje mastnih živil, sladkorja in slanih prigrizkov.
Krčne žile se po porodu običajno umirijo. V hujših primerih se po porodu lahko razmisli o kirurškem posegu.