V 13. týždni tehotenstva si môžete všimnúť množstvo krvných ciev viditeľných cez jemnú kožu na dolných končatinách. Čo je príčinou tohto javu?
V 13. týždni tehotné ženy často pozorujú modrasté zhluky žíl na dolných končatinách. K tomuto javu dochádza v dôsledku zhoršeného venózneho návratu krvi počas tehotenstva.S postupom tehotenstva sa objem krvi tehotnej ženy postupne zvyšuje, hmotnosť stúpa a maternica sa zväčšuje. To bráni venóznemu návratu v dolných končatinách a panvovej oblasti, čo vedie k vzniku kŕčových žíl. Laicky povedané, to znamená, že venózna krv má ťažkosti s návratom, hromadí sa v žilách dolných končatín a prejavuje sa ako kľukaté, modro-šedé zhluky žíl viditeľné na lýtkach.
Prevencia kŕčových žíl u tehotných žien:
Zabezpečte dostatočný odpočinok, vyhnite sa dlhodobému sedeniu alebo zdvíhaniu ťažkých predmetov a minimalizujte čas strávený státím alebo chôdzou.
Zvyknite si chodiť pol hodinu denne. Noste dobre padnúce topánky, vyhnite sa vysokým podpätkom alebo vysokým čižmám. Po návrate z práce z domu môže chôdza naboso alebo v papučiach zlepšiť cirkuláciu v nohách a precvičiť svaly.
Počas poludňajšieho odpočinku alebo nočného spánku mierne zdvihnite nohy, napríklad tak, že si pod nohy podložíte vankúš alebo podušku, aby boli zdvihnuté o viac ako 30 centimetrov.
Vyhýbajte sa predmetom, ktoré môžu stláčať krvné cievy, ako sú príliš tesné ponožky alebo topánky, a zdržte sa intenzívnej masáže nôh.
Tehotné ženy s existujúcimi kŕčovými žilami by sa mali vyhýbať dlhodobému opaľovaniu a blízkosti zdrojov tepla, ako sú radiátory, pece alebo krby, pretože teplo rozširuje krvné cievy.
Tehotné ženy s ťažkou formou kŕčových žíl na dolných končatinách môžu potrebovať pokoj na lôžku a kompresívne obväzy, aby sa predišlo prasknutiu a krvácaniu z kŕčových uzlín.
Obmedzte príjem tučných jedál, cukru a slaných snackov.
Kŕčové žily zvyčajne po pôrode ustúpia. V ťažkých prípadoch sa po pôrode môže zvážiť chirurgický zákrok.