На 13-й неделе беременности вы можете заметить множество кровеносных сосудов, проступающих через нежную кожу на нижних конечностях. Что является причиной этого?
На 13-й неделе будущие матери часто наблюдают синеватые скопления вен на нижних конечностях. Это происходит из-за нарушения венозного кровотока во время беременности.По мере развития беременности объем крови у будущей матери постепенно увеличивается, вес растет, а матка увеличивается. Это затрудняет венозный возврат в нижних конечностях и области таза, что приводит к варикозному расширению вен. Проще говоря, это означает, что венозная кровь с трудом возвращается, скапливаясь в венах нижних конечностей и проявляясь в виде извилистых сине-серых скоплений вен, видимых на икрах.
Профилактика варикозного расширения вен у будущих мам:
Обеспечьте себе достаточный отдых, избегайте длительного сидения или подъема тяжестей, а также сократите время, проводимое в положении стоя или ходьбе.
Привыкните ежедневно гулять по полчаса. Носите удобную обувь, избегая высоких каблуков или сапог до колен. По возвращении с работы домой ходите босиком или в тапочках, чтобы улучшить кровообращение в ногах и размять мышцы.
Во время дневного отдыха или ночного сна слегка приподнимите ноги, например, положив под стопы подушку или валик, чтобы поднять их на высоту более 30 сантиметров.
Избегайте предметов, которые могут сдавливать кровеносные сосуды, таких как слишком узкие носки или сапоги, и воздержитесь от интенсивного массажа ног.
Беременные женщины с варикозным расширением вен должны избегать длительного пребывания на солнце и нахождения вблизи источников тепла, таких как радиаторы, печи или камины, поскольку тепло расширяет кровеносные сосуды.
Беременным женщинам с тяжелой формой варикозного расширения вен нижних конечностей может потребоваться постельный режим и компрессионные повязки для предотвращения разрыва и кровотечения из варикозных узлов.
Сократите потребление жирных продуктов, сахара и соленых закусок.
Варикозное расширение вен обычно проходит после родов. Однако в тяжелых случаях после родов может потребоваться хирургическое вмешательство.