La 13 săptămâni de sarcină, este posibil să observați numeroase vase de sânge vizibile prin pielea delicată a membrelor inferioare. Care este cauza acestui fenomen?
La 13 săptămâni, viitoarele mame observă adesea grupuri de vene de culoare albastră pe membrele inferioare. Acest fenomen se datorează afectării circulației venoase în timpul sarcinii.Pe măsură ce sarcina avansează, volumul de sânge al mamei însărcinate crește treptat, greutatea crește și uterul se mărește. Acest lucru împiedică revenirea venoasă în membrele inferioare și în zona pelviană, ducând la apariția varicelor. În termeni simpli, acest lucru înseamnă că sângele venos se străduiește să se întoarcă, acumulându-se în venele membrelor inferioare și manifestându-se sub formă de grupuri de vene sinuoase, de culoare albastru-gri, vizibile pe gambe.
Prevenirea varicelor la femeile însărcinate:
Asigurați-vă că vă odihniți suficient, evitați să stați mult timp în poziție șezând sau să ridicați greutăți și reduceți la minimum timpul petrecut în picioare sau mergând.
Dezvoltați obiceiul de a merge pe jos o jumătate de oră în fiecare zi. Purtați încălțăminte potrivită, evitând tocurile înalte sau cizmele până la genunchi. Când vă întoarceți acasă de la serviciu, mersul desculț sau în papuci poate îmbunătăți circulația la nivelul picioarelor și exercita mușchii.
Ridicați ușor picioarele în timpul odihnei de la prânz sau în timpul somnului nocturn, de exemplu așezând o pernă sau un pernă sub picioare pentru a le ridica la peste 30 de centimetri.
Evitați articolele care pot constrânge vasele de sânge, cum ar fi șosetele sau cizmele prea strâmte, și abțineți-vă de la masajul viguros al picioarelor.
Femeile însărcinate cu varice existente ar trebui să evite expunerea prelungită la soare și apropierea de surse de căldură, cum ar fi radiatoare, sobe sau șeminee, deoarece căldura dilată vasele de sânge.
Femeile însărcinate cu varice severe la nivelul membrelor inferioare pot avea nevoie de repaus la pat și bandaje compresive pentru a preveni ruperea și sângerarea nodulilor varicoși.
Reduceți consumul de alimente bogate în grăsimi, zahăr și gustări sărate.
Varicele dispar de obicei după naștere. În cazuri severe, se poate lua în considerare intervenția chirurgicală după naștere.