Com 13 semanas de gravidez, poderá notar vários vasos sanguíneos visíveis através da pele delicada dos membros inferiores. O que causa isso?
Com 13 semanas, as gestantes costumam observar aglomerados de veias azuladas nos membros inferiores. Isso ocorre devido ao comprometimento do retorno venoso durante a gravidez.À medida que a gravidez avança, o volume sanguíneo da gestante aumenta gradualmente, o peso aumenta e o útero cresce. Isso impede o retorno venoso nos membros inferiores e na região pélvica, levando ao aparecimento de varizes. Em termos leigos, isso significa que o sangue venoso tem dificuldade para retornar, acumulando-se nas veias dos membros inferiores e manifestando-se como aglomerados de veias sinuosas, azul-acinzentadas, visíveis nas panturrilhas.
Prevenção de varizes em mulheres grávidas:
Garanta um descanso adequado, evite ficar sentada por muito tempo ou levantar pesos e minimize o tempo que passa em pé ou a caminhar.
Crie o hábito de caminhar meia hora por dia. Use sapatos confortáveis, evitando saltos altos ou botas até ao joelho. Ao chegar a casa do trabalho, andar descalça ou de chinelos pode melhorar a circulação dos pés e exercitar os músculos.
Eleve ligeiramente as pernas durante o descanso ao meio-dia ou durante o sono noturno, colocando uma almofada ou travesseiro sob os pés para elevá-los mais de 30 centímetros.
Evite itens que possam comprimir os vasos sanguíneos, como meias ou botas muito apertadas, e evite massagens vigorosas nas pernas.
Mulheres grávidas com varizes devem evitar banhos de sol prolongados e a proximidade de fontes de calor, como radiadores, fogões ou lareiras, pois o calor dilata os vasos sanguíneos.
Mulheres grávidas com varizes graves nos membros inferiores podem precisar de repouso na cama e bandagens de compressão para evitar ruptura e sangramento dos nódulos varicosos.
Reduza a ingestão de alimentos ricos em gordura, açúcar e salgadinhos.
As varizes geralmente diminuem após o parto. Em casos graves, pode-se considerar uma intervenção cirúrgica após o parto.