Als u 13 weken zwanger bent, ziet u mogelijk talrijke bloedvaten door uw dunne huid op uw onderbenen heen. Wat is hiervan de oorzaak?
Als ze 13 weken zwanger zijn, zien aanstaande moeders vaak blauwachtige adertjes op hun onderbenen. Dit komt door een verminderde veneuze bloedterugstroom tijdens de zwangerschap.Naarmate de zwangerschap vordert, neemt het bloedvolume van de aanstaande moeder geleidelijk toe, stijgt het gewicht en wordt de baarmoeder groter. Dit belemmert de veneuze terugkeer in de onderste ledematen en het bekkengebied, wat leidt tot spataderen. Simpel gezegd: wanneer veneus bloed moeite heeft om terug te keren, hoopt het zich op in de aderen van de onderste ledematen, wat resulteert in de kronkelige, blauwgrijze aderenclusters die zichtbaar zijn op de kuiten.
Spataderen bij aanstaande moeders voorkomen:
Zorg voor voldoende rust, vermijd langdurig zitten of zwaar tillen en beperk de tijd die u staand of lopend doorbrengt tot een minimum.
Maak er een gewoonte van om dagelijks een half uur te wandelen. Draag goed passende schoenen en vermijd hoge hakken of kniehoge laarzen. Als u thuiskomt van uw werk, kunt u op blote voeten of op pantoffels lopen om de bloedsomloop in uw voeten te verbeteren en uw spieren te trainen.
Leg uw benen tijdens de middagrust of 's nachts iets hoger, bijvoorbeeld door een kussen onder uw voeten te leggen zodat ze meer dan 30 centimeter omhoog komen.
Vermijd kledingstukken die de bloedvaten kunnen afknellen, zoals te strakke sokken of laarzen, en vermijd krachtige beenmassages.
Zwangere vrouwen met bestaande spataderen moeten langdurig zonnen en de nabijheid van warmtebronnen zoals radiatoren, kachels of open haarden vermijden, omdat warmte de bloedvaten verwijdt.
Zwangere vrouwen met ernstige spataderen in de onderste ledematen moeten mogelijk bedrust houden en compressieverband dragen om scheuren en bloedingen uit spataderknobbeltjes te voorkomen.
Verminder de inname van vetrijk voedsel, suiker en zoute snacks.
Spataderen verdwijnen doorgaans na de bevalling. In ernstige gevallen kan na de bevalling een chirurgische ingreep worden overwogen.