13 nėštumo savaitę galite pastebėti daug kraujagyslių, matomų per ploną apatinių galūnių odą. Kas tai sukelia?
13 savaitę nėščios moterys dažnai pastebi mėlynus venų mazgus apatinių galūnių srityje. Tai atsitinka dėl sutrikusio veninio kraujo grįžimo nėštumo metu.Nėštumui progresuojant, nėščiosios kraujo tūris palaipsniui didėja, svoris auga, o gimda didėja. Tai trukdo veniniam kraujo grįžimui apatinių galūnių ir dubens srityje, dėl to atsiranda venų išsiplėtimas. Paprastais žodžiais tariant, tai reiškia, kad veninis kraujas sunkiai grįžta, kaupiasi apatinių galūnių venose ir pasireiškia vingiuotomis, mėlynai pilkomis venų grupėmis, matomomis blauzdose.
Kūdikio laukiančių moterų venų išsiplėtimo prevencija:
Užtikrinkite pakankamą poilsį, vengkite ilgai sėdėti ar kelti sunkius daiktus, kuo mažiau stovėkite ar vaikščiokite.
Įpraskite kasdien pusvalandį vaikščioti. Nešiokite tinkamus batus, vengdamos aukštakulnių ar iki kelių siekiančių batų. Grįžusios iš darbo, vaikščiokite basomis arba šlepetėmis, kad pagerintumėte kojų kraujotaką ir mankštintumėte raumenis.
Vidurdienio poilsio ar nakties miego metu šiek tiek pakelkite kojas, pavyzdžiui, po kojomis padėkite pagalvę ar pagalvėlę, kad jos būtų pakeltos daugiau nei 30 centimetrų.
Venkite daiktų, kurie gali suspausti kraujagysles, pavyzdžiui, pernelyg aptemptų kojinių ar batų, ir susilaikykite nuo intensyvaus kojų masažo.
Nėščios moterys, turinčios varikozinių venų, turėtų vengti ilgai degintis saulėje ir būti arti šilumos šaltinių, pavyzdžiui, radiatorių, krosnių ar židinių, nes šiluma plečia kraujagysles.
Nėščios moterys, turinčios sunkią apatinių galūnių venų varikozę, gali prireikti lovos režimo ir kompresinių tvarsčių, kad būtų išvengta varikozinių mazgelių plyšimo ir kraujavimo.
Sumažinkite riebių maisto produktų, cukraus ir sūrių užkandžių vartojimą.
Varikozinės venos paprastai išnyksta po gimdymo. Sunkiuose atvejais po gimdymo gali būti svarstoma chirurginė intervencija.