Alla tredicesima settimana di gravidanza, potresti notare numerosi vasi sanguigni visibili attraverso la pelle delicata degli arti inferiori. Qual è la causa?
Alla tredicesima settimana, le future mamme spesso osservano gruppi di vene bluastre sugli arti inferiori. Ciò si verifica a causa di un ridotto ritorno venoso durante la gravidanza.Con il progredire della gravidanza, il volume sanguigno della futura mamma aumenta gradualmente, il peso aumenta e l'utero si ingrossa. Ciò ostacola il ritorno venoso negli arti inferiori e nella zona pelvica, causando la comparsa di vene varicose. In parole povere, ciò significa che il sangue venoso fatica a rifluire, accumulandosi nelle vene degli arti inferiori e manifestandosi sotto forma di gruppi di vene sinuose di colore blu-grigio visibili sui polpacci.
Prevenzione delle vene varicose nelle future mamme:
Assicurarsi un riposo adeguato, evitare di stare sedute a lungo o di sollevare pesi e ridurre al minimo il tempo trascorso in piedi o camminando.
Prendere l'abitudine di camminare mezz'ora al giorno. Indossare scarpe comode, evitando tacchi alti o stivali al ginocchio. Al ritorno dal lavoro, camminare a piedi nudi o in pantofole può migliorare la circolazione dei piedi ed esercitare i muscoli.
Sollevare leggermente le gambe durante il riposo di mezzogiorno o il sonno notturno, ad esempio posizionando un cuscino o un cuscino sotto i piedi per sollevarli di oltre 30 centimetri.
Evitate articoli che potrebbero costringere i vasi sanguigni, come calze o stivali troppo stretti, e astenetevi da massaggi vigorosi alle gambe.
Le donne incinte con vene varicose esistenti dovrebbero evitare di prendere il sole per periodi prolungati e di avvicinarsi a fonti di calore come termosifoni, stufe o caminetti, poiché il calore dilata i vasi sanguigni.
Le donne incinte con gravi vene varicose agli arti inferiori potrebbero aver bisogno di riposo a letto e bendaggi compressivi per prevenire la rottura e il sanguinamento dei noduli varicosi.
Ridurre il consumo di cibi ricchi di grassi, zucchero e snack salati.
Le vene varicose in genere si attenuano dopo il parto. Nei casi più gravi, dopo il parto si può prendere in considerazione un intervento chirurgico.