A las 13 semanas de embarazo, es posible que notes numerosos vasos sanguíneos visibles a través de la delicada piel de las extremidades inferiores. ¿A qué se debe esto?
A las 13 semanas, las mujeres embarazadas suelen observar grupos de venas de color azulado en las extremidades inferiores. Esto se debe a la alteración del retorno venoso durante el embarazo.A medida que avanza el embarazo, el volumen sanguíneo de la futura madre aumenta gradualmente, el peso aumenta y el útero se agranda. Esto dificulta el retorno venoso en las extremidades inferiores y la zona pélvica, lo que provoca varices. En pocas palabras, cuando la sangre venosa tiene dificultades para regresar, se acumula en las venas de las extremidades inferiores, lo que da lugar a los grupos de venas sinuosas de color azul grisáceo visibles en las pantorrillas.
Prevención de las varices en las mujeres embarazadas:
Asegúrese de descansar lo suficiente, evite estar sentada durante mucho tiempo o levantar objetos pesados y reduzca al mínimo el tiempo que pasa de pie o caminando.
Adquiera el hábito de caminar media hora al día. Lleve calzado cómodo, evitando los tacones altos o las botas altas. Al llegar a casa después del trabajo, caminar descalza o en zapatillas puede mejorar la circulación de los pies y ejercitar los músculos.
Eleve ligeramente las piernas durante el descanso del mediodía o el sueño nocturno, por ejemplo, colocando una almohada o un cojín debajo de los pies para elevarlos al menos 30 centímetros.
Evite los artículos que puedan oprimir los vasos sanguíneos, como calcetines o botas demasiado ajustados, y absténgase de realizar masajes vigorosos en las piernas.
Las mujeres embarazadas con varices deben evitar tomar el sol durante mucho tiempo y acercarse a fuentes de calor como radiadores, estufas o chimeneas, ya que el calor dilata los vasos sanguíneos.
Las mujeres embarazadas con varices graves en las extremidades inferiores pueden necesitar reposo en cama y vendajes compresivos para evitar la rotura y el sangrado de los nódulos varicosos.
Reduzca el consumo de alimentos ricos en grasas, azúcar y aperitivos salados.
Las varices suelen desaparecer después del parto. En casos graves, se puede considerar la intervención quirúrgica después del parto.