Στην 13η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ενδέχεται να παρατηρήσετε πολλά αιμοφόρα αγγεία να είναι ορατά μέσω του λεπτού δέρματος των κάτω άκρων. Τι προκαλεί αυτό;
Στην 13η εβδομάδα, οι μέλλουσες μητέρες συχνά παρατηρούν μπλε χρώματος συστάδες φλεβών στα κάτω άκρα τους. Αυτό συμβαίνει λόγω της μειωμένης φλεβικής επιστροφής αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Καθώς η εγκυμοσύνη προχωρά, ο όγκος του αίματος της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται σταδιακά, το βάρος της αυξάνεται και η μήτρα μεγαλώνει. Αυτό εμποδίζει την φλεβική επιστροφή στα κάτω άκρα και στην περιοχή της λεκάνης, οδηγώντας σε κιρσούς. Με απλά λόγια, όταν το φλεβικό αίμα δυσκολεύεται να επιστρέψει, συσσωρεύεται στις φλέβες των κάτω άκρων, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται οι ελικοειδείς, μπλε-γκρι συστάδες φλεβών που είναι ορατές στους γάμπες.
Πρόληψη των κιρσών στις μέλλουσες μητέρες:
Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς, αποφύγετε το παρατεταμένο κάθισμα ή το σήκωμα βαρών και ελαχιστοποιήστε το χρόνο που περνάτε όρθιες ή περπατώντας.
Αναπτύξτε τη συνήθεια να περπατάτε μισή ώρα καθημερινά. Φοράτε καλά εφαρμοστά παπούτσια, αποφεύγοντας τα ψηλά τακούνια ή τις μπότες μέχρι το γόνατο. Όταν επιστρέφετε στο σπίτι από τη δουλειά, το περπάτημα ξυπόλητες ή με παντόφλες μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία των ποδιών και να ασκήσει τους μυς.
Ανασηκώστε ελαφρώς τα πόδια κατά τη μεσημεριανή ανάπαυση ή τον νυχτερινό ύπνο, για παράδειγμα τοποθετώντας ένα μαξιλάρι ή ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια για να τα ανυψώσετε πάνω από 30 εκατοστά.
Αποφύγετε αντικείμενα που μπορεί να περιορίζουν τα αιμοφόρα αγγεία, όπως πολύ σφιχτές κάλτσες ή μπότες, και αποφύγετε το έντονο μασάζ στα πόδια.
Οι έγκυες γυναίκες με υπάρχουσες κιρσούς πρέπει να αποφεύγουν την παρατεταμένη ηλιοθεραπεία και την εγγύτητα σε πηγές θερμότητας όπως καλοριφέρ, σόμπες ή τζάκια, καθώς η θερμότητα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
Οι έγκυες γυναίκες με σοβαρές κιρσώδεις φλέβες στα κάτω άκρα μπορεί να χρειαστούν ξεκούραση στο κρεβάτι και συμπιεστικούς επιδέσμους για να αποφευχθεί η ρήξη και η αιμορραγία από τους κιρσώδεις όζους.
Μειώστε την πρόσληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και αλμυρά σνακ.
Οι κιρσώδεις φλέβες συνήθως υποχωρούν μετά τον τοκετό. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εξεταστεί η δυνατότητα χειρουργικής επέμβασης μετά τον τοκετό.