In der 13. Schwangerschaftswoche können Sie möglicherweise zahlreiche Blutgefäße erkennen, die durch Ihre empfindliche Haut an den unteren Gliedmaßen sichtbar sind. Was ist die Ursache dafür?
In der 13. Woche beobachten werdende Mütter häufig bläulich gefärbte Venenklumpen an ihren unteren Gliedmaßen. Dies ist auf eine beeinträchtigte venöse Blutrückführung während der Schwangerschaft zurückzuführen.Mit fortschreitender Schwangerschaft nimmt das Blutvolumen der werdenden Mutter allmählich zu, das Gewicht steigt und die Gebärmutter vergrößert sich. Dies behindert den venösen Rückfluss in den unteren Gliedmaßen und im Beckenbereich und führt zu Krampfadern. Für Laien bedeutet dies, dass das venöse Blut nur schwer zurückfließen kann, sich in den Venen der unteren Gliedmaßen ansammelt und sich als gewundene, blaugraue Venenklumpen an den Waden manifestiert.
Vorbeugung von Krampfadern bei werdenden Müttern:
Sorgen Sie für ausreichend Ruhe, vermeiden Sie langes Sitzen oder schweres Heben und minimieren Sie die Zeit, die Sie im Stehen oder Gehen verbringen.
Gewöhnen Sie sich an, täglich eine halbe Stunde spazieren zu gehen. Tragen Sie gut sitzende Schuhe und vermeiden Sie High Heels oder kniehohe Stiefel. Wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen, können Sie barfuß oder in Hausschuhen gehen, um die Durchblutung der Füße zu verbessern und die Muskeln zu trainieren.
Legen Sie die Beine während der Mittagsruhe oder im Schlaf leicht hoch, indem Sie beispielsweise ein Kissen unter die Füße legen, um sie um mehr als 30 Zentimeter anzuheben.
Vermeiden Sie Gegenstände, die die Blutgefäße einengen können, wie z. B. zu enge Socken oder Stiefel, und verzichten Sie auf kräftige Beinmassagen.
Schwangere Frauen mit bestehenden Krampfadern sollten langes Sonnenbaden und die Nähe zu Wärmequellen wie Heizkörpern, Öfen oder Kaminen vermeiden, da Wärme die Blutgefäße erweitert.
Schwangere Frauen mit schweren Krampfadern in den unteren Extremitäten müssen möglicherweise Bettruhe einhalten und Kompressionsverbände tragen, um ein Reißen und Bluten der Krampfadern zu verhindern.
Reduzieren Sie den Verzehr von fettreichen Lebensmitteln, Zucker und salzigen Snacks.
Krampfadern klingen in der Regel nach der Geburt ab. In schweren Fällen kann nach der Entbindung ein chirurgischer Eingriff in Betracht gezogen werden.