I 13. graviditetsuge kan du måske se mange blodkar gennem din tynde hud på underbenene. Hvad er årsagen til dette?
I 13. uge observerer gravide kvinder ofte blålige klynger af vener på deres underben. Dette skyldes nedsat venøs blodtilbagestrømning under graviditeten.Efterhånden som graviditeten skrider frem, øges den gravide kvindes blodvolumen gradvist, vægten stiger, og livmoderen udvides. Dette hindrer venøs blodtilbagestrømning i underekstremiteterne og bækkenområdet, hvilket fører til åreknuder. I lægmandstermer betyder dette, at venøst blod har svært ved at strømme tilbage, ophobes i venerne i underekstremiteterne og manifesterer sig som snoede, blågrå veneklynger, der er synlige på læggene.
Forebyggelse af åreknuder hos gravide kvinder:
Sørg for tilstrækkelig hvile, undgå langvarig siddende stilling eller tunge løft, og minimer tiden, du bruger på at stå eller gå.
Gør det til en vane at gå en halv time hver dag. Brug sko, der sidder godt, og undgå høje hæle eller knæhøje støvler. Når du kommer hjem fra arbejde, kan det være en god idé at gå barfodet eller i hjemmesko for at forbedre cirkulationen i fødderne og træne musklerne.
Løft benene lidt under middagsluren eller nattesøvnen, f.eks. ved at lægge en pude eller et hynde under fødderne, så de løftes mere end 30 centimeter.
Undgå ting, der kan indsnævre blodkarrene, såsom for stramme sokker eller støvler, og undgå kraftig benmassage.
Gravide kvinder med eksisterende åreknuder bør undgå langvarig solbadning og nærhed til varmekilder som radiatorer, ovne eller pejse, da varme udvider blodkarrene.
Gravide kvinder med svære åreknuder i underekstremiteterne kan have behov for sengeleje og kompressionsbandager for at forhindre brud og blødning fra åreknuder.
Reducer indtagelsen af fedtholdige fødevarer, sukker og salte snacks.
Åreknuder forsvinder typisk efter fødslen. I svære tilfælde kan kirurgisk indgreb overvejes efter fødslen.