Ve 13. týdnu těhotenství si můžete všimnout četných cév viditelných přes jemnou kůži na dolních končetinách. Co je příčinou?
Ve 13. týdnu těhotné ženy často pozorují modře zbarvené shluky žil na dolních končetinách. K tomu dochází v důsledku zhoršeného žilního návratu krve během těhotenství.S postupujícím těhotenstvím se postupně zvyšuje objem krve nastávající matky, roste její váha a zvětšuje se děloha. To brání žilnímu návratu v dolních končetinách a pánevní oblasti, což vede k žilním křečím. Laicky řečeno to znamená, že žilní krev má potíže s návratem, hromadí se v žilách dolních končetin a projevuje se jako klikaté, modrošedé shluky žil viditelné na lýtkách.
Prevence křečových žil u nastávajících matek:
Zajistěte si dostatek odpočinku, vyhýbejte se dlouhému sezení nebo zvedání těžkých břemen a minimalizujte čas strávený stáním nebo chůzí.
Vytvořte si zvyk chodit každý den půl hodiny. Noste dobře padnoucí obuv, vyhýbejte se vysokým podpatkům nebo vysokým botám. Po návratu z práce domů můžete chodit bosky nebo v pantoflích, což zlepšuje prokrvení nohou a procvičuje svaly.
Během poledního odpočinku nebo nočního spánku mírně zvedněte nohy, například tak, že si pod nohy podložíte polštář nebo podložku, aby byly zvednuté o více než 30 centimetrů.
Vyhýbejte se předmětům, které mohou stahovat krevní cévy, jako jsou příliš těsné ponožky nebo boty, a zdržte se intenzivní masáže nohou.
Těhotné ženy s existujícími křečovými žilami by se měly vyvarovat dlouhodobého opalování a blízkosti zdrojů tepla, jako jsou radiátory, kamna nebo krby, protože teplo rozšiřuje krevní cévy.
Těhotné ženy s těžkými křečovými žilami na dolních končetinách mohou potřebovat klid na lůžku a kompresní bandáže, aby se zabránilo prasknutí a krvácení z křečových uzlin.
Omezte příjem tučných jídel, cukru a slaných snacků.
Křečové žíly obvykle po porodu ustupují. V těžkých případech lze po porodu zvážit chirurgický zákrok.