شكلت الموسيقى عنصراً لا غنى عنه في حياة جي كانغ. وقد عبر صراحة عن مفهوم تنمية الموسيقى للحفاظ على الصحة. ولاحظ أن أولئك الذين يجيدون تنمية الذات يجب أن يعيشوا عادة بين الجبال والمياه، ويشربوا مياه الينابيع الجبلية ويستمتعوا بأشعة الشمس بينما يعزفون على أوتار آلاتهم الموسيقية. وفي كتابه "رسالة في صعوبات الحفاظ على الصحة"، أشار أيضاً إلى أن "اللورد دو، الذي لم يعش في رفاهية أو ثراء، لم يتمتع بحياة طويلة؟ ألا يمكن أن يعزى ذلك إلى عزفه المتكرر على آلة موسيقية لتنسيق عواطفه؟"هذه أيضًا طريقة لتنمية الروح، مما يدل على فهم جي كانغ العميق لتأثير الموسيقى المهدئ على العواطف وإيمانه بأهميتها كوسيلة للحفاظ على الصحة.
بعد أن كان جي كانغ يحب الموسيقى منذ طفولته، انسحب إلى غابات الخيزران الهادئة عندما ثبت أن طموحاته السياسية غير قابلة للتحقيق. هناك، بعيدًا عن صخب العالم، كرس نفسه للعزف على القيثارة وتأليف الشعر مع زملائه الشعراء، ساعيًا إلى الصحة وطول العمر.استخدم جي كانغ الموسيقى للتعبير عن طموحاته السامية، مستخدمًا الألحان العذبة للتعبير عن مشاعره غير المحققة. وانغمس في عالم الموسيقى، وحقق السلام الداخلي، مما سمح لروحه وجسده بالوصول إلى راحة عميقة.
في قصيدته "أغنية القيثارة"، كتب جي كانغ: "منذ شبابي، كنت أعتز بالموسيقى، وأعزف على القيثارة بشكل متكرر. تخلّيت تدريجياً عن غيرها من الهوايات، لكن هذه الشغف الوحيد بقي دون تغيير، ولم أشبع منه أبداً. فالموسيقى قادرة على تنظيم الطاقة الحيوية، وتغذية الروح، وتحقيق الانسجام بين العواطف. عندما يجد المرء نفسه في فقر ووحدة، تمنعه الموسيقى من الشعور بالوحدة والحزن."خلال حياته، كان جي كانغ يحب بشكل خاص مقطوعة بعنوان "Guangling San". كان يحب هذه المقطوعة بشدة لدرجة أنه كان يعزفها كثيرًا. حتى عندما اقترب من مكان الإعدام، طلب أوتار القيثارة، وظل هادئًا، وعزف هذه المقطوعة بثبات لا يتزعزع، معبرًا عن وداعه الأخير للعالم الفاني.
فيما يتعلق بوظائف الموسيقى للجسم البشري، فإنها تشمل بشكل عام الجوانب التالية:أولاً، يمكن للموسيقى الهادئة أن تريح الجسم، وتخفف التوتر، وتنظم أنماط النوم، وتبدد التوتر المرتبط بالعمل، وتساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة المختلفة. ثانياً، تحفز الموسيقى القشرة الدماغية، وتزيد من معدلات النقل العصبي، وتنشط خلايا الدماغ، وتعزز الذاكرة والتركيز، وتؤخر شيخوخة خلايا الدماغ. ثالثاً، يمكن للموسيقى أن تفتح القلوب المغلقة، وتبدد الكآبة، وتعزز مناعة الجسم، وحتى تحقق درجة من الشفاء النفسي.في جوهرها، الموسيقى هي لغة رائعة تهدئ الروح بطرق فريدة، وبالتالي تعزز حياة أكثر صحة. العافية البيئية من خلال اختيار مكان الإقامة يقول كتاب Suwen: Discourse on the Five Excesses: "لتشخيص المرض، يجب الاستفسار عن النظام الغذائي والمسكن"، مما يشير بوضوح إلى أن علاج المرض يتطلب الاهتمام ليس فقط بالعوامل الغذائية ولكن أيضًا بتأثير البيئة الجغرافية.
تصف رسالة جي كانغ حول الحفاظ على الصحة كيف تؤثر الظروف الجغرافية على صحة الإنسان، مثل "السكن في تضاريس وعرة يؤدي إلى تضخم الغدة الدرقية" - مما يعني أن أولئك الذين يعيشون في المناطق الجبلية معرضون لتورم الرقبة. يشير مصطلح "تضخم الغدة الدرقية" إلى تكتلات في الرقبة تشبه حالات مثل تضخم الغدة الدرقية.تؤكد الأبحاث الحديثة أن سكان بعض المناطق الجبلية في الصين، حيث تفتقر التربة والمياه المحلية إلى اليود الكافي، معرضون للإصابة بتضخم الغدة الدرقية البسيط. تشير "رسالة عن تغذية الحياة" أيضًا إلى أن "الأسنان تتحول إلى اللون الأصفر في جين"، في إشارة إلى سكان المناطق عالية الفلورايد حول تشين وجين، الذين تتحول أسنانهم إلى اللون الأصفر بسبب الاستهلاك المطول للمياه التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الفلورايد.
وبالتالي، يتأثر الأفراد الذين يعيشون في بيئات جغرافية متنوعة بتركيبات التربة المختلفة ونوعية المياه والظروف المناخية. تؤثر المكونات الكيميائية المختلفة في التربة والمياه الإقليمية بشكل كبير على جودة حياة السكان. غالبًا ما تتميز المناطق التي تتمتع بمناخ ملائم ووفرة في الإنتاج الزراعي ومناظر طبيعية خلابة بسكان يتمتعون بطول العمر.تشير التقارير إلى أن على بعد 56 كيلومترًا شمال غرب مدينة ووان في مقاطعة خبي، عند سفح جبل موتيان، تقع قرية تدعى آيهاو بينغ. منذ تأسيسها، نادرًا ما يمرض سكان هذه القرية ويتمتعون بطول العمر بشكل استثنائي، حيث يتجاوز متوسط أعمارهم 85 عامًا، مما أكسبها لقب "قرية طول العمر". تتميز المنطقة بمناظرها الخلابة ومياهها الصافية وجبالها الخصبة.تنتج الجبال محاصيل وفيرة، وتضم عشرات الأنواع من الأشجار الثمينة وأكثر من 200 نوع من الأعشاب الطبية. شكلت النباتات الخصبة والمناخ الرطب والأمطار الغزيرة، التي ترشح عبر جذور هذه الأعشاب قبل أن تتسرب إلى باطن الأرض، ينابيع من المياه العذبة. يستهلك القرويون مياه الينابيع الجبلية الغنية بالمعادن والمركبات العشبية على مدار العام، مما يساهم في صحتهم القوية وطول عمرهم. تُعرف هذه المياه باسم "ينبوع طول العمر".
تؤدي الاختلافات الجغرافية في بيئات المعيشة إلى اختلاف أعمار الناس، حيث يتمتع البعض بطول العمر بينما يواجه آخرون حياة أقصر أو حتى المرض. كما تظهر بعض الأمراض والأورام المستوطنة أنماطًا إقليمية مميزة.تؤدي المناطق المختلفة والخصائص الجغرافية الطبيعية إلى ظهور "أمراض مستوطنة" مميزة. ونظرًا لأن التأثيرات البيئية على جسم الإنسان غالبًا ما تظهر بشكل خفي وتتطور على مدى فترات طويلة، فمن السهل تجاهلها. وكثيرًا ما يمرض الأفراد دون أن يدركوا مصدر معاناتهم. إن التلوث البيئي، مثل الظل غير المرئي، يقوض صحة الإنسان بصمت. كما أن أماكن المعيشة، باعتبارها الموطن الأساسي للبشر، لها تأثير كبير على الرفاهية.
التغذية الكيميائية للجمال والحيوية
تشير التغذية الكيميائية، التي تسمى أيضًا استهلاك الإكسير، إلى تناول مواد طبية (بما في ذلك الإكسير الكيميائي والعلاجات العشبية) للحفاظ على الصحة. تفترض العقيدة الطاوية أن بعض المواد الأرضية وغير الأرضية، عند تناولها، يمكن أن تقي من المرض وتطيل العمر، بل وتمنح الخلود. خلال فترة أسر وي وجين والجنوب والشمال التي عاش فيها جي كانغ، كان استهلاك الإكسير العشبي منتشرًا نسبيًا. وقد ركز جي كانغ نفسه بشكل كبير على هذه الممارسات.وقد كتب ذات مرة عن جمع الأعشاب عند سفح جبل تشونغشان، واستخدامها في الطب لتحسين بشرته. وهذا يدل على اهتمام جي كانغ الكبير بالجمال والحفاظ على الصحة. ومن المحتمل أن مظهره الوسيم كان مدينًا بشيء من الفضل لهذه الممارسة.
ما هي الأعشاب الصينية التي تمتلك خصائص تجميلية؟ تسجل النصوص القديمة أن العلاجات النباتية مثل الصبار، وجذر أنجليكا، ولحاء موتان، وجذمور تشوانشيونغ،القرنفل، والفانغفينغ، والجينسنغ، وزهر العسل، والأنجليكا داهوريكا، وحبوب اللقاح، ونواة الخوخ، ونواة المشمش، وبذور الكويكس، وفطر لينغزي، وبذور البيوتا، وختم سليمان، وبذور الدودر، وبذور اليقطين الشتوي، والليغوستيكوم، والزي شي، وعرق السوس، والتريبولوس تيريستريس، كلها تمتلك خصائص تجميلية.بالإضافة إلى ذلك، يمتلك حليب الحيوانات والعسل خصائص تجميلية ممتازة، ويمكن للمرء أن يدمجها بسهولة في استهلاكه اليومي.
تسجل رسالة جي كانغ حول تغذية الحياة أيضًا الأطعمة التي لها آثار صحية، مثل: "الفاصوليا تجعل المرء ثقيلًا، والدردار يسبب النعاس، والميموزا تهدئ الغضب، والزنبق يبدد الحزن."هنا، تم ذكر أربعة أعشاب طبية: فول الصويا، والدردار الأبيض، والميموزا، وزهور النهار، التي تبدد الحزن. فول الصويا غني بالبروتين، مما يعزز النمو والتطور، على الرغم من أن الاستهلاك المطول له قد يزيد الوزن ويؤدي إلى السمنة. الدردار، المعروف أيضًا باسم الدردار الأبيض، يوصف في كتاب "كلاسيكيات الطب الإلهي للمواد الطبية" بأن لحاءه وأوراقه تعالج الأرق، وتسبب نومًا طويلًا عند تناولها بكميات زائدة.الميموزا، وفقًا لكتاب "كلاسيكيات الطب الإلهي للمواد الطبية"، تهدئ الأعضاء الداخلية الخمسة والعقل، وتجلب الفرح وتبدد الحزن. نبتة "لا تنساني"، المعروفة أيضًا باسم عشبة نسيان الحزن، لها تأثير في جعل المرء ينسى همومه. الاستهلاك المنتظم لهذه الأطعمة يمكن أن يوفر فوائد صحية ممتازة.