Kasdieniame gyvenime žmonės dažnai jautriai reaguoja į žodį "actas", tačiau tyrimai parodė, kad moterims geriau būti šiek tiek "pavydžioms". Kasdien valgant actą galima sulėtinti kraujagyslių kietėjimą, tai ne kartą pakartojo sveikatos priežiūros sveikuoliai.

　　Šaukštas acto ant tuščio skrandžio yra puiki vidurius laisvinanti priemonė. Daugelis moterų, kenčiančių nuo spuogų ar pigmentacijos, dažnai kenčia nuo įvairaus laipsnio vidurių užkietėjimo. Šiuolaikiniai medicininiai tyrimai rodo, kad brandintame acte gausu aminorūgščių ir tam tikrų fermentų, taip pat įvairių nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios gali skatinti žarnyno peristaltiką, palaikyti ekologinės floros pusiausvyrą žarnyno aplinkoje ir išlaikyti atvirus žarnyno latakus. Jei vidurių užkietėjimas sunkus, galite kas rytą tuščiu skrandžiu išgerti po šaukštą brandinto acto ir užgerti puodeliu vėsaus vandens, o po savaitės vartojimo pastebėsite poveikį.

　　15 ml prieš miegą, kad numestumėte svorio. Svorio metimas yra amžina draugių tema, acto sudėtyje yra daugiau kaip 20 rūšių aminorūgščių ir 16 rūšių organinių rūgščių, gali skatinti cukraus apykaitą, mažinti cholesterolio kiekį, dažnai valgomas actas, kuriame yra aminorūgščių, ne tik gali sunaudoti kūno riebalus, bet ir sklandžiai skatinti cukraus, baltymų ir kitų medžiagų apykaitą, vaidinti svorio metimo poveikį. Todėl draugai, norintys sulieknėti, gali norėti išgerti 10-15 ml ryžių acto kiekvieną vakarą prieš miegą.

　　Baltojo acto masažas, raukšlių ir senėjimo stabdymas. Kinų medicina tiki, kad actas turi mėlynes šalinančio ir naujas generuojančio poveikio, kuris turi tam tikrą pagalbinį poveikį gerinant odos kraujotaką ir skatinant odos medžiagų apykaitą. Šiuolaikiniai tyrimai rodo, kad actas atlieka pagalbinį antioksidanto, senėjimą stabdančio ir raukšles šalinančio poveikio vaidmenį. Nusiprausę veidą vakare, paimkite 1 šaukštą baltojo acto, 3 šaukštus vandens sumaišykite, įmerkite vatos tamponėlį į pilną, švelniai užtepkite ant veido, kur yra raukšlių, tada pirštų galiukais švelniai masažuokite 3-5 minutes ir nuplaukite šiltu vandeniu. Ilgalaikis atkaklumas gali padėti panaikinti smulkias veido raukšleles. Rankos yra antrasis moters veidas, todėl rankų priežiūra niekada neturėtų būti ignoruojama. Nusiplovę rankas, sumaišykite baltąjį actą su vandeniu santykiu 3:1, tolygiai užtepkite jį ant rankų, palaikykite apie 5 minutes, tada nuplaukite vandeniu. Ilgalaikis atkaklumas, rankos taps baltos ir švelnios.

　　Karšta acto vonelė kojoms miegui pagerinti. Kinų medicina tiki, kad actas gali paskatinti kraujotaką, sumažinti nuovargį ir padėti užmigti mirkant kojas acte. Todėl draugai, kenčiantys nuo nemigos, prieš eidami miegoti kiekvieną vakarą į baseiną gali įpilti 2500 ml 40 ℃ karšto vandens ir 150 ml acto (gali būti acto, ryžių acto), kad pagerėtų miegas. Vonios metu į vonią įpilti reikiamą kiekį acto, taip pat gali atlikti gerą vaidmenį šalinant nuovargį, gerinant miegą.

　　Valomoji sitz vonia ginekologinių ligų profilaktikai. Baltasis actas pasižymi antiseptiniu poveikiu, jis tinka vulvos niežulio ir vaginito prevencijai ir kontrolei. 1000 ml šilto vandens su 10-15 ml baltojo acto galima kaskart naudoti su 10-15 ml baltojo acto, kad susidarytų 1-1,5 % koncentracijos tirpalas vulvai plauti arba sitz voniai daryti. Palyginti su kitais ginekologiniais išoriniais losjonais, po prausimosi baltuoju actu vulva yra drėgna, patogi, be sausumo ir nemalonaus kvapo, ypač vidutinio ir vyresnio amžiaus moterims, kurių poveikis yra geresnis.

　　Reikėtų atkreipti dėmesį, kad acto negalima vartoti dideliais kiekiais, ypač pacientams, sergantiems skrandžio opalige ir pernelyg dideliu skrandžio rūgšties išsiskyrimu. Be to, atsargūs turėtų būti ir jautrią odą turintys draugai.