A mindennapi életben az emberek gyakran érzékenyek az "ecet" szóra, de tanulmányok kimutatták, hogy a nőknek jobb, ha egy kicsit "féltékenyek". Az ecet a napi étkezésben lassíthatja az erek megkeményedését, amit az egészségügyi közgondolkodásban már sokszor megismételtek.

　　Egy kanál ecet éhgyomorra kiváló hashajtó. Sok nő, aki pattanásoktól vagy pigmentfoltoktól szenved, gyakran szenved különböző mértékben székrekedéstől. A modern orvosi kutatások azt mutatják, hogy az érlelt ecet gazdag aminosavakban és bizonyos enzimes enzimekben, valamint különféle telítetlen zsírsavakban, amelyek elősegítik a bélperisztaltikát, fenntartják a bélkörnyezet ökológiai flórájának egyensúlyát, és nyitva tartják a beleket. Ha a székrekedés erős, akkor minden reggel éhgyomorra egy kanálnyi érlelt ecetet vehet be, majd igyon meg egy csésze hideg vizet, egy hétig tart, hogy lássa a hatást.

　　Lefekvés előtt 15 ml-t fogyókúrázni. A fogyás a női barátok örök témája, az ecet több mint 20 féle aminosavat és 16 féle szerves savakat tartalmaz, elősegítheti a cukoranyagcserét, csökkentheti a koleszterinszintet, gyakran eszik ecetet, amely aminosavakat tartalmaz, nemcsak a testzsírt fogyaszthatja, hanem elősegíti a cukor, a fehérje és más anyagcserét is simán, súlycsökkentő hatást játszik. Ezért a fogyni vágyó barátok minden este lefekvés előtt 10-15 ml rizsecetet ihatnak.

　　Fehér ecet masszázs, ránc és öregedésgátló. A kínai orvoslás úgy véli, hogy az ecetnek zúzódások eltávolító és újakat generáló hatása van, ami bizonyos segítő hatással van a bőr vérkeringésének javítására és a bőr anyagcseréjének elősegítésére. A modern kutatások azt mutatják, hogy az ecetnek segítő antioxidáns, öregedésgátló és ránctalanító szerepe van. Éjszakai arcmosás után vegyen 1 kanál fehér ecetet, 3 kanál vizet keverjen össze, mártson egy vattapamacsot a teli, óvatosan kenje az arcra, ahol ráncok vannak, majd finoman masszírozza az ujjbegyeivel 3-5 percig, és mossa le meleg vízzel. Hosszú távú kitartás, segíthet megszüntetni a finom ráncokat az arcon. A kéz a nő második arca, a kézápolás soha nem szabad figyelmen kívül hagyni. Kézmosás után keverjen fehér ecetet vízzel 3:1 arányban, egyenletesen vigye fel a kezére, tartsa kb. 5 percig, majd mossa le vízzel. Hosszú távú kitartás esetén a kezek fehérek és gyengédek lesznek.

　　Forró ecetes lábfürdő az alvás javítására. A kínai orvoslás úgy véli, hogy az ecet elősegíti a vérkeringést, enyhíti a fáradtságot, és segít elaludni, ha ecetben áztatjuk a lábunkat. Ezért az álmatlanságban szenvedő barátok minden este lefekvés előtt 2500 ml 40 ℃ forró vizet öntsenek a medencébe, plusz ecetet (ecet, rizsecet is lehet) 150 ml-t áztassanak a lábakba, hogy javítsák az alvást. Fürdési idő a fürdőkádban, hogy adjunk hozzá a megfelelő mennyiségű ecetet, szintén jó szerepet játszhat a fáradtság megszüntetésében, az alvás javításában.

　　Tisztító ülőfürdő a nőgyógyászati betegségek megelőzésére. A fehér ecet antiszeptikus hatású, és jó megelőző és ellenőrző hatása van a szeméremtest viszketésére és a hüvelygyulladásra. Minden alkalommal 1000 ml meleg vízzel 10-15 ml fehér ecetet lehet hozzáadni, hogy 1%-1,5%-os koncentrációjú oldatot készítsen a szeméremtest mosásához vagy sitzfürdőhöz. Összehasonlítva más nőgyógyászati külső krémekkel, a fehér ecettel való mosás után a szeméremtest nedves, kényelmes, szárazság és szag nélkül, különösen a középkorú és idős nőknél jobb hatású.

　　Meg kell jegyezni, hogy az ecetet nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, különösen gyomorfekélyben és túlzott gyomorsavkiválasztásban szenvedő betegek esetében. Ezenkívül az érzékeny bőrű barátoknak is óvatosnak kell lenniük.