Millised on musta tee toiteväärtus ja mõju? Musta tee tõhusus tuleneb selle teaflaviinide ja tearubigiinide sisaldusest. Uuringud näitavad, et teaflaviinid ei toimi mitte ainult tugevate vabade radikaalide püüdjatena ja antioksüdantidena, vaid avaldavad ka märkimisväärset antibakteriaalset toimet Clostridium botulinum, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis ja Bacillus cereus suhtes.
Lisaks sellele avaldavad mustas tees sisalduvad teaflaviinid pärssivat mõju gripiviiruse nakkusele. Regulaarselt mõõdukas tarbimine aitab mitte ainult kõrvaldada rasvaseid jääke organismist, vaid puhastab ka vere lipiide, kaitseb veresooni ja aitab ennetada ülekaalulisust.
1. Toitumise täiendamine
Must tee sisaldab rohkesti toitaineid, peamiselt vitamiine ja mineraalaineid, aga ka valke, aminohappeid ja süsivesikuid.
2. Aitab seedimist, leevendab rasvasust ja rahustab magu
Mustas tees sisalduv kofeiin, vitamiinid, aminohapped ja fosfolipiidid aitavad seedimist ja reguleerivad rasva ainevahetust. Kofeiini stimuleeriv toime suurendab veelgi maomahla eritumist, parandades seeläbi söögiisu ja aidates seedimist.
3. Lipiidide vähendamine, kaalukaotuse toetamine, veresoonte pehmendamine ja südame-veresoonkonna haiguste ennetamine
Must tee sisaldab märkimisväärses koguses teepolüsahhariide, mis alandavad tõhusalt vere lipiidide taset ja vähendavad peroksiidide aktiivsust veres.
4. Antioksüdantsed omadused, vananemisvastane toime ja pikaealisuse eelised
Mustas tees sisalduvad katekiinid, teaflaviinid, teaniin ja teepolüsahhariidid – eriti selle rikkalikud komplekssed flavonoidid – omavad vabade radikaalide püüdmise võimet. Seetõttu avaldab must tee antioksüdantset toimet ja aeglustab rakkude vananemist.
5. Vähivastased ja mutageensed omadused
Hunan Agricultural University läbi viidud uuringus kasutati suure läbilaskevõimega sõelumistehnoloogiat – tipptasemel kaasaegset ravimite sõelumistehnikat – et uurida musta tee mõju kasvajarakkude mudelile SGC7901. See näitas, et mustal teel on kasvajarakkudele märkimisväärne pärssiv toime.
6. Vererõhku alandav toime
Teelehtede vererõhku alandavad omadused on juba ammu dokumenteeritud.Hiljutised Jaapani uuringud näitavad, et L-teaniin, tee ainulaadne aminohape, pärsib vererõhu tõusu, aktiveerides dopamiinergilisi neuroneid.
7. Süsivesikute ainevahetuse parandamine, veresuhkru alandamine ja diabeedi ennetamine
Mustas tees sisalduv polüsahhariidide kompleks on peamine veresuhkru alandav komponent. See kompleks, mida tavaliselt nimetatakse tee polüsahhariidideks, on mitmekesine ja keeruline ühendite segu.
8. Antibakteriaalsed ja põletikuvastased omadused
Must tee värvi määravad peamised komponendid on teaflaviinid ja tearubigiinid. Uuringud näitavad, et teaflaviinid ei toimi mitte ainult tugevate vabade radikaalide püüdjatena ja antioksüdantidena, vaid neil on ka märkimisväärsed põletikuvastased omadused.
9. Diabeedi ennetamine ja ravi
Mustas tees sisalduv polüsahhariidide kompleks on peamine veresuhkru alandav komponent. See kompleks,
8. Antibakteriaalne ja põletikuvastane toime
Tumeda teeleotise peamised koostisosad on teaflaviinid ja tearubigiinid. Uuringud näitavad, et teaflaviinid ei toimi mitte ainult tugevate vabade radikaalide püüdjatena ja antioksüdantidena, vaid avaldavad ka märkimisväärset antibakteriaalset toimet Clostridium botulinum, Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis ja Bacillus cereus suhtes.
9. Diureetiline, detoksifitseeriv ja tubaka/alkoholi toksilisust leevendav toime
Mustas tees sisalduva kofeiini diureetiline toime saavutatakse neerude kaudu uriini vee filtreerimise soodustamise teel. Samal ajal aitab kofeiini stimuleeriv toime põiele kaasa nii diureesile kui ka kainestavale toimele, leevendades seeläbi alkoholi toksilisust.
Millised on musta tee toiteväärtus ja tervisemõjud? Eelneva tutvustuse põhjal usun, et nüüd on kõigil selgem arusaam. Loodan, et tarbite musta teed õigesti. Lõpetuseks soovin teile kõigile head tervist.