Багато людей страждають від темних кіл під очима, від легких до важких випадків, які жартома називають «очима панди». Незалежно від статі, темні кола під очима, як правило, небажані, оскільки вони надають обличчю втомленого і млявого вигляду. Більш того, темні кола можуть вказувати на проблеми зі здоров'ям, тому їх зменшення є пріоритетом для загального благополуччя.То як же зменшити виражені темні кола? Спробуйте замочити ноги в полині. Як зменшити виражені темні кола? 1. Замочування ніг у полині Традиційна китайська медицина вважає, що полин має зігріваючі властивості, розганяє холод, полегшує біль, зігріває меридіани та зупиняє кровотечу. Заварювання його для замочування ніг також може усунути темні кола, спричинені надмірним внутрішнім теплом.Тому тим, хто має виражені темні кола під очима, можна спробувати таку ванну для ніг з полином:
Візьміть жменю листя полину, ретельно вимийте його, потім покладіть у каструлю з водою і доведіть до кипіння. Коли рідина закипить, перелийте її в дерев'яну ванну і додайте трохи гарячої води. Коли температура стане комфортною для ніг, занурте їх у воду. Продовжуйте, поки все тіло не покриється легким потом.Робіть це щодня протягом двох-трьох днів поспіль.
Щоб прискорити зникнення темних кіл, поєднуйте це замочування ніг з чашкою чаю з імбиром, жужубом і коричневим цукром.
2. Масаж очей
Поганий кровообіг сприяє появі темних кіл. Акупунктурний масаж може поліпшити цю ситуацію.Ця техніка допомагає розблокувати кровоносні судини, тим самим сприяючи усуненню темних кіл. Тому тим, хто має виражені темні кола, варто навчитися цій техніці масажу очей:
Після очищення обличчя нанесіть невелику кількість крему для масажу очей на шкіру навколо очей. Вказівним пальцем сильно натисніть на зовнішні куточки очей, зовнішні краї ніздрів і центр брів. Утримуйте кожен точку тиску протягом трьох-п'яти секунд, а потім відпустіть. Повторіть цю послідовність десять разів.
Нарешті, обережно постукайте по шкірі навколо очей вказівним, середнім і безіменним пальцями. Виконайте три-п'ять раундів постукування.На завершення, обережно поплескайте по ділянці навколо очей вказівним, середнім і безіменним пальцями. Повторіть це поплескування три-п'ять разів, щоб завершити процедуру. Продовжуйте щоденний масаж очей, щоб стимулювати кровообіг, і темні кола поступово зникнуть.
3. Компреси для очей з використанням продуктів харчування
A. Підготуйте свіжу картоплю без паростків. Ретельно вимийте, очистіть, знову промийте, а потім наріжте на шматочки товщиною 2-3 см. Покладіть ці шматочки на темні кола під очима на п'ять хвилин, а потім зніміть і очистіть обличчя.Картопля містить крохмаль, який поповнює поживні речовини, яких бракує в області очей. Нанесення картоплі на ніч дає кращі результати для зменшення темних кіл.
Б. Підготуйте яблуко. Ретельно вимийте його, наріжте тонкими скибочками і покладіть на очі на п'ятнадцять хвилин, а потім зніміть. Постійне щовечірнє нанесення яблучних скибочок ефективно зменшує темні кола, оскільки яблука містять залізо, яке забезпечує очі багатим живленням.
В. Помийте яйце в шкірці, відваріть його в каструлі до готовності, потім дістаньте і загорніть у рушник. Використовуйте тепле яйце для масажу зони навколо очей. Продовжуйте процедуру протягом декількох днів, і темні кола поступово зникнуть.
Як запобігти появі темних кіл
1. Регулюйте свій графік
Ті, хто часто засинає пізно або має нерегулярний режим дня, більш схильні до появи темних кіл.Тому, щоб запобігти появі темних кіл, дотримуйтесь регулярного режиму сну і позбавтеся звички засинати пізно. Це запобігає надмірній втомі, полегшує навантаження на очі і дозволяє уникнути їх перенапруження. 2. Зніміть стрес У деяких людей темні кола з'являються через надмірний стрес, що викликає застій у роботі печінки або її дисфункцію.У таких випадках дуже важливо навчитися знімати стрес. Виберіть заняття, яке сприяє розслабленню, наприклад, йога або спокійні прогулянки. Крім того, корисно довірятися друзям або вести відверті розмови. Також включіть у свій раціон більше овочів і фруктів, щоб поповнити запас поживних речовин і поліпшити загальний стан здоров'я.