Birçok kişi, hafif vakalardan şakayla "panda gözleri" olarak adlandırılan şiddetli vakalara kadar değişen göz altı morlukları yaşar. Cinsiyete bakılmaksızın, göz altı morlukları genellikle yorgunluk ve halsizlik görünümü verdiği için istenmeyen bir durumdur. Ayrıca, göz altı morlukları altta yatan sağlık sorunlarının göstergesi olabilir, bu nedenle bunların azaltılması genel sağlık için bir önceliktir.Peki, belirgin koyu halkaları nasıl azaltabiliriz? Ayaklarınızı pelin otuna batırmayı deneyin. Belirgin koyu halkaları nasıl azaltabiliriz? 1. Pelin otu ile ayak banyosu Geleneksel Çin tıbbı, pelin otunun ısınma özelliklerine sahip olduğunu, soğuğu giderdiğini, ağrıyı hafiflettiğini, meridyenleri ısıttığını ve kanamayı durdurduğunu savunur. Pelin otunu ayak banyosu için demlemek, aşırı iç ısıdan kaynaklanan koyu halkaları da ortadan kaldırabilir.Bu nedenle, belirgin koyu halkaları olanlar bu pelin otu ayak banyosunu deneyebilirler:
Bir avuç pelin otu yaprağı alın, iyice yıkayın, ardından su dolu bir tencereye koyun ve kaynatın. Sıvı kaynadıktan sonra, tahta bir küvete dökün ve biraz sıcak su ekleyin. Sıcaklık ayaklarınızı suya batırmak için yeterince rahat olduğunda, ayaklarınızı suya batırın. Tüm vücudunuzda hafif bir terleme hissedene kadar devam edin.Bunu iki ila üç gün boyunca her gün tekrarlayın.
Solmayı hızlandırmak için, bu ayak banyosunu bir fincan zencefil, hünnap ve esmer şeker çayı ile birlikte uygulayın.
2. Göz Masajı
Kötü kan dolaşımı, koyu halkaların oluşmasına neden olur. Akupresür masajı bu sorunu giderebilir.Bu teknik, kan damarlarının tıkanıklığını gidermeye yardımcı olarak koyu halkaların ortadan kalkmasını sağlar. Bu nedenle, belirgin koyu halkaları olanlar için bu göz masajı yöntemini öğrenin:
Yüzünüzü temizledikten sonra, göz çevresine az miktarda göz masajı kremi sürün. Yüzük parmağınızla gözlerinizin dış köşelerine, burun deliklerinizin dış kenarlarına ve kaşlarınızın ortasına sıkıca bastırın. Her baskı noktasını üç ila beş saniye basılı tutun ve sonra bırakın. Bu sırayı on kez tekrarlayın.Son olarak, işaret parmağınız, orta parmağınız ve yüzük parmağınızla göz çevresine üç ila beş tur hafifçe vurun ve rutini tamamlayın. Kan akışını uyarmak için günlük göz masajlarına devam edin, koyu halkalar yavaş yavaş kaybolacaktır.
3. Gıdalarla Göz Kompresleri
A. Filizlenmemiş taze bir patates hazırlayın. İyice yıkayın, soyun, tekrar durulayın ve 2-3 cm kalınlığında dilimler halinde kesin. Bu dilimleri koyu halkaların üzerine beş dakika boyunca koyun, ardından yüzünüzü temizleyin.Patatesler, göz çevresinde eksik olan besinleri yenileyen nişasta içerir. Geceleri uygulamak, koyu halkaları azaltmak için daha iyi sonuçlar verir. B. Bir elma hazırlayın. İyice yıkayın, ince dilimleyin ve dilimleri gözlerinize on beş dakika boyunca koyun, sonra çıkarın. Elmalar, gözlere bol miktarda besin sağlayan demir içerdiğinden, elma dilimlerini her gece düzenli olarak uygulamak koyu halkaları etkili bir şekilde azaltır.
C. Kabuklu yumurtayı yıkayın, bir tavada pişene kadar haşlayın, sonra çıkarın ve bir havluya sarın. Sıcak yumurtayı göz çevresine masaj yapmak için kullanın. Birkaç gün boyunca devam edin, koyu halkalar yavaş yavaş kaybolacaktır.
Koyu halkaları önleme
1. Programınızı düzenleyin
Sık sık geç saatlere kadar uyanık kalan veya düzensiz bir yaşam süren kişiler koyu halkalara daha yatkındır.Bu nedenle, koyu halkaları önlemek için düzenli bir uyku programı uygulayın ve geç saatlere kadar uyanık kalma alışkanlığınızı bırakın. Bu, aşırı yorgunluğu önler, göz yorgunluğunu hafifletir ve gözlerinizi aşırı kullanmanızı engeller. 2. Stresi azaltın Bazı kişilerde, aşırı stresin karaciğer durgunluğuna veya karaciğer fonksiyon bozukluğuna neden olması nedeniyle koyu halkalar oluşur.Bu gibi durumlarda, stresi azaltmayı öğrenmek çok önemlidir. Yoga gibi rahatlatıcı aktiviteler yapmayı veya açık havada yürüyüşe çıkmayı düşünün. Endişelerinizi arkadaşlarınızla konuşmak da faydalı olabilir. Ayrıca, vücudunuzu beslemek ve genel sağlığınızı desteklemek için diyetinize daha fazla sebze ve meyve ekleyin.