Många personer har mörka ringar under ögonen, från milda till svåra fall där de skämtsamt kallas för "pandögon". Oavsett kön är mörka ringar under ögonen i allmänhet oönskade eftersom de ger ett trött och lustlöst intryck. Dessutom kan mörka ringar under ögonen vara ett tecken på underliggande hälsoproblem, vilket gör att det är viktigt att minska dem för att må bra.Så hur minskar man uttalade mörka ringar? Prova att blötlägga fötterna i malört. Hur minskar man uttalade mörka ringar? 1. Fotbad med malört Traditionell kinesisk medicin hävdar att malört har värmande egenskaper, driver bort kyla, lindrar smärta, värmer meridianer och stoppar blödningar. Att brygga det till ett fotbad kan också eliminera mörka ringar orsakade av överdriven inre värme.Därför kan personer med uttalade mörka ringar prova detta fotbad med malört:
Ta en handfull malörtblad, tvätta dem noggrant, lägg dem i en kastrull med vatten och koka upp. När vätskan har kokat klart, häll den i ett träkar och tillsätt lite varmt vatten. När temperaturen är behaglig för dina fötter, doppa dem i vattnet. Fortsätt tills hela kroppen börjar svettas lätt, då kan du sluta.Gör detta dagligen i två till tre dagar i rad.
För att påskynda blekningen kan du kombinera fotbadet med en kopp te med ingefära, jujube och farinsocker.
2. Ögonmassage
Dålig blodcirkulation bidrar till mörka ringar under ögonen. Akupressurmassage kan förbättra detta.Denna teknik hjälper till att öppna upp blodkärlen, vilket bidrar till att eliminera mörka ringar. Så, för dig som har uttalade mörka ringar, lär dig denna ögonmassagemetod:
Efter att du har rengjort ansiktet, applicera en liten mängd ögonmassagekräm på huden runt ögonen. Tryck med ringfingret hårt på de yttre hörnen av ögonen, de yttre kanterna av näsborrarna och mitten av pannan. Håll varje tryckpunkt i tre till fem sekunder innan du släpper. Upprepa denna sekvens tio gånger.
Avsluta med att försiktigt knacka på huden runt ögonen med pekfingret, långfingret och ringfingret. Utför tre till fem omgångar med knackningar.Avsluta med att försiktigt knacka på ögonområdet med pekfingret, långfingret och ringfingret. Upprepa denna knackande rörelse tre till fem gånger för att avsluta rutinen. Fortsätt med dagliga ögonmassager för att stimulera blodflödet, så kommer mörka ringar gradvis att blekna.
3. Ögonkompresser med mat
A. Förbered en färsk potatis utan groddar. Tvätta den noggrant, skala den, skölj den igen och skär den sedan i 2-3 cm tjocka skivor. Lägg skivorna över de mörka ringarna i fem minuter innan du tar bort dem och rengör ansiktet.Potatis innehåller stärkelse som fyller på näringsämnen som saknas i ögonområdet. Att applicera dem på natten ger bättre resultat för att minska mörka ringar. B. Förbered ett äpple. Tvätta det noggrant, skär det i tunna skivor och lägg skivorna över ögonen i femton minuter innan du tar bort dem. Konsekvent nattlig applicering av äppelskivor minskar effektivt mörka ringar, eftersom äpplen innehåller järn som ger ögonen viktig näring.
C. Tvätta ett oskalat ägg, koka det i en kastrull tills det är färdigt, ta sedan bort det och linda in det i en handduk. Använd det varma ägget för att massera området runt ögonen. Fortsätt i flera dagar så kommer mörka ringar gradvis att blekna.
Hur man förebygger mörka ringar
1. Reglera din schemaläggning
De som ofta stannar uppe sent eller har oregelbundna rutiner är mer benägna att få mörka ringar.För att förebygga mörka ringar bör du därför ha regelbundna sömnvanor och bryta vanan att stanna uppe sent. Detta förhindrar överdriven trötthet, lindrar ögonbelastning och undviker överanvändning av ögonen. 2. Släpp stress Vissa människor får mörka ringar på grund av överdriven stress som orsakar leverstagnation eller leverdysfunktion.I sådana fall är det viktigt att lära sig att släppa stress. Välj en aktivitet som främjar avkoppling, till exempel yoga eller lugna promenader. Dessutom kan det vara bra att anförtro sig åt vänner eller ha hjärtliga samtal. Inkludera också mer grönsaker och frukt i din kost för att fylla på näringsämnen och förbättra din allmänna hälsa.