Mnogi ljudje imajo temne kolobarje pod očmi, od blagih do hudih primerov, ki se v šali imenujejo »panda oči«. Ne glede na spol so temni kolobarji pod očmi na splošno nezaželeni, saj dajejo videz utrujenosti in brezvoljnosti. Poleg tega lahko temni kolobarji kažejo na osnovne zdravstvene težave, zato je njihovo zmanjšanje prednostna naloga za splošno dobro počutje.Kako torej zmanjšati izrazite temne kolobarje? Poskusite namakati noge v pelinu. Kako zmanjšati izrazite temne kolobarje? 1. Namakanje nog v pelinu Tradicionalna kitajska medicina trdi, da ima pelin ogrevalne lastnosti, odpravlja mraz, lajša bolečine, ogreva meridiane in ustavlja krvavitev. Priprava namaka za noge iz pelina lahko odpravlja tudi temne kolobarje, ki jih povzroča prekomerna notranja vročina.Zato lahko tisti z izrazitimi temnimi kolobarji poskusijo to kopel za noge iz pelina:
Vzemite pest listov pelina, jih temeljito operite, nato jih vložite v lonec z vodo in zavrite. Ko tekočina zavre, jo prelijte v leseno kad in dodajte nekaj vroče vode. Ko je temperatura dovolj prijetna za vaše noge, jih potopite v vodo. Nadaljujte, dokler se vaše telo ne znoji, nato lahko prenehate.To opravljajte vsak dan dva do tri dni zapored.
Da bi pospešili izginjanje, to namakanje nog kombinirate s pitjem čaja iz ingverja, jujube in rjavega sladkorja.
2. Masaža oči
Slaba prekrvavitev prispeva k nastanku temnih kolobarjev. Akupresurna masaža lahko to izboljša.Ta tehnika pomaga pri odpravi blokad v krvnih žilah, s čimer pomaga odpraviti temne kolobarje. Tisti, ki imate izrazite temne kolobarje, se naučite te metode masaže oči:
Po čiščenju obraza nanesite majhno količino kreme za masažo oči na kožo okoli oči. S prstanom pritisnite močno na zunanje kotičke oči, zunanje robove nosnic in središče obrvi. Vsako pritiskno točko pridržite tri do pet sekund, preden sprostite. To zaporedje ponovite desetkrat.
Na koncu nežno potapljajte kožo okoli oči s kazalcem, sredincem in prstanom. Izvedite tri do pet krogov potapljanja.Na koncu nežno potapljajte območje okoli oči s kazalcem, sredincem in prstančkom tri do petkrat, da zaključite rutino. Vztrajajte z dnevnimi masažami oči, da spodbudite krvni obtok, in temne kolobarje bodo postopoma izginile.
3. Obkladki za oči iz hrane
A. Pripravite svež krompir brez poganjkov. Dobro ga operite, olupite, ponovno sperite, nato pa narežite na 2–3 cm debele rezine. Te rezine položite na temne kolobarje za pet minut, nato pa jih odstranite in očistite obraz.Krompir vsebuje škrob, ki nadomešča hranilne snovi, ki jih primanjkuje v predelu okoli oči. Nanos ponoči daje boljše rezultate pri zmanjševanju temnih kolobarjev. B. Pripravite jabolko. Dobro ga operite, narežite na tanke rezine in jih položite na oči za petnajst minut, nato jih odstranite. Redno nočno nanašanje jabolčnih rezin učinkovito zmanjša temne kolobarje, saj jabolka vsebujejo železo, ki oči bogato nahrani.
C. Neolupljeno jajce operite, skuhajte v loncu, nato ga odstranite in zavijte v brisačo. Z toplim jajcem masirajte območje okoli oči. Vztrajajte nekaj dni in temne kolobarje bodo postopoma izginile.
Kako preprečiti temne kolobarje
1. Uredite svoj urnik
Tisti, ki pogosto ostajajo dolgo pokonci ali imajo nepravilen urnik, so bolj nagnjeni k temnim kolobarjem.Da bi preprečili temne kolobarje, vzdržujte redni spalni ritem in se odvadite pozno v noč. S tem preprečite prekomerno utrujenost, zmanjšate napetost v očeh in preprečite prekomerno uporabo oči. 2. Sprostite stres Nekateri ljudje razvijejo temne kolobarje zaradi prekomernega stresa, ki povzroča zastoj ali disfunkcijo jeter.V takih primerih je ključnega pomena, da se naučite sproščati stres. Izberite dejavnost, ki spodbuja sprostitev, na primer jogo ali sprehod. Poleg tega je lahko koristno, če se zaupate prijateljem ali se pogovarjate iz srca. V svojo prehrano vključite več zelenjave in sadja, da nadomestite hranilne snovi in izboljšate splošno zdravje.