Muitas pessoas apresentam olheiras, variando de casos leves a graves, que são chamadas de brincadeira de «olhos de panda». Independentemente do sexo, ter olheiras geralmente é indesejável, pois dá uma aparência de cansaço e apatia. Além disso, as olheiras podem indicar problemas de saúde subjacentes, tornando a sua redução uma prioridade para o bem-estar geral.Então, como reduzir as olheiras pronunciadas? Experimente mergulhar os pés em artemísia. Como reduzir as olheiras pronunciadas? 1. Banho de pés com artemísia A medicina tradicional chinesa defende que a artemísia possui propriedades aquecedoras, dissipando o frio, aliviando a dor, aquecendo os meridianos e estancando o sangramento. Prepará-la para um banho de pés também pode eliminar as olheiras causadas pelo excesso de calor interno.Portanto, quem tem olheiras pronunciadas pode experimentar este banho de pés com artemísia:
Pegue um punhado de folhas de artemísia, lave-as bem, coloque-as numa panela com água e leve ao lume até ferver. Quando o líquido estiver fervido, despeje-o numa banheira de madeira e adicione um pouco de água quente. Quando a temperatura estiver confortável para os pés, mergulhe-os na água. Continue até que todo o corpo comece a suar levemente.Faça isso diariamente por dois a três dias consecutivos.
Para acelerar o clareamento, combine este banho de pés com o consumo de chá de gengibre, jujuba e açúcar mascavo.
2. Massagem nos olhos
A má circulação contribui para as olheiras. A massagem de acupressão pode melhorar isso.Esta técnica ajuda a desbloquear os vasos sanguíneos, contribuindo assim para eliminar as olheiras. Portanto, para quem tem olheiras pronunciadas, aprenda este método de massagem ocular:
Após limpar o rosto, aplique uma pequena quantidade de creme de massagem ocular na pele ao redor dos olhos. Usando o dedo anelar, pressione firmemente os cantos externos dos olhos, as bordas externas das narinas e o centro da sobrancelha. Mantenha cada ponto de pressão por três a cinco segundos antes de soltar. Repita esta sequência dez vezes.
Por fim, bata suavemente na pele ao redor dos olhos com os dedos indicador, médio e anelar. Faça três a cinco rodadas de batidas.Por fim, bata suavemente na área dos olhos com os dedos indicador, médio e anelar por três a cinco rodadas para completar a rotina. Persista com massagens oculares diárias para estimular o fluxo sanguíneo, e as olheiras irão desaparecer gradualmente.
3. Compressas para os olhos usando alimentos
A. Prepare uma batata fresca sem brotos. Lave-a bem, descasque-a, enxágue-a novamente e corte-a em fatias de 2 a 3 cm de espessura. Coloque essas fatias sobre as olheiras por cinco minutos antes de removê-las e limpar o rosto.As batatas contêm amido que repõe os nutrientes que faltam na área dos olhos. Aplicá-las à noite produz melhores resultados na redução das olheiras. B. Prepare uma maçã. Lave-a bem, corte-a em fatias finas e coloque as fatias sobre os olhos por quinze minutos antes de removê-las. A aplicação noturna consistente de fatias de maçã diminui eficazmente as olheiras, pois as maçãs contêm ferro que fornece nutrição abundante para os olhos.
C. Lave um ovo com casca, ferva-o numa panela até ficar cozido, depois retire-o e envolva-o numa toalha. Use o ovo quente para massajar a área dos olhos. Persista por vários dias e as olheiras irão desaparecer gradualmente.
Como prevenir as olheiras
1. Regule o seu horário
Quem costuma ficar acordado até tarde ou tem rotinas irregulares é mais propenso a ter olheiras.Portanto, para prevenir olheiras, mantenha um horário regular de sono e quebre o hábito de ficar acordado até tarde. Isso evita fadiga excessiva, alivia a tensão ocular e evita o uso excessivo dos olhos. 2. Liberte o stress Algumas pessoas desenvolvem olheiras devido ao stress excessivo que causa estagnação ou disfunção do fígado.Nesses casos, aprender a libertar o stress é crucial. Escolha uma atividade que promova o relaxamento, como praticar ioga ou fazer caminhadas ao ar livre. Além disso, confiar nos amigos ou procurar apoio emocional pode ser benéfico. Além disso, aumentar o consumo de vegetais e frutas ajuda a repor nutrientes e promove a saúde geral.