Veel mensen hebben last van donkere kringen onder hun ogen, variërend van milde tot ernstige gevallen, die gekscherend 'pandogen' worden genoemd. Ongeacht het geslacht zijn donkere kringen over het algemeen ongewenst, omdat ze een vermoeide en lusteloze indruk geven. Bovendien kunnen donkere kringen wijzen op onderliggende gezondheidsproblemen, waardoor het verminderen ervan een prioriteit is voor het algehele welzijn.Hoe kun je uitgesproken donkere kringen verminderen? Probeer je voeten eens in bijvoet te weken. Hoe kun je uitgesproken donkere kringen verminderen? 1. Voetenbad met bijvoet Volgens de traditionele Chinese geneeskunde heeft bijvoet verwarmende eigenschappen, verdrijft het kou, verlicht het pijn, verwarmt het meridianen en stopt het bloedingen. Door het te gebruiken in een voetenbad kun je ook donkere kringen verminderen die worden veroorzaakt door overmatige interne warmte.Daarom kunnen mensen met uitgesproken donkere kringen dit voetenbad met bijvoet proberen:
Neem een handvol bijvoetbladeren, was ze grondig, doe ze in een pan met water en breng het aan de kook. Zodra het vocht is ingekookt, giet je het in een houten kuip en voeg je wat heet water toe. Als de temperatuur aangenaam genoeg is voor je voeten, dompel je ze onder in het water. Ga hiermee door tot je hele lichaam licht begint te zweten.Doe dit dagelijks gedurende twee tot drie opeenvolgende dagen.
Om het vervagen te versnellen, combineer je dit voetbad met een kopje thee met gember, jujube en bruine suiker.
2. Oogmassage
Een slechte bloedsomloop draagt bij aan donkere kringen. Acupressuurmassage kan dit verbeteren.Deze techniek helpt bij het deblokkeren van bloedvaten, waardoor donkere kringen worden verminderd. Dus voor mensen met uitgesproken donkere kringen: leer deze oogmassagetechniek:
Breng na het reinigen van uw gezicht een kleine hoeveelheid oogmassagecrème aan op de huid rond uw ogen. Druk met uw ringvinger stevig op de buitenste ooghoeken, de buitenste randen van uw neusvleugels en het midden van uw wenkbrauwen. Houd elk drukpunt drie tot vijf seconden vast voordat u loslaat. Herhaal deze reeks tien keer.Tik ten slotte zachtjes met uw wijs-, middel- en ringvinger drie tot vijf keer op het gebied rond uw ogen om de routine af te ronden. Blijf dagelijks oogmassages uitvoeren om de bloedcirculatie te stimuleren, en de donkere kringen zullen geleidelijk vervagen.
3. Oogkompressen met voedingsmiddelen
A. Neem een verse aardappel zonder kiemen. Was deze grondig, schil hem, spoel hem nogmaals af en snijd hem in plakjes van 2-3 cm dik. Leg deze plakjes vijf minuten op de donkere kringen voordat u ze verwijdert en uw gezicht reinigt.Aardappelen bevatten zetmeel dat de voedingsstoffen aanvult die in de oogcontouren ontbreken. Door ze 's avonds aan te brengen, worden donkere kringen beter verminderd. B. Neem een appel. Was deze grondig, snijd dunne plakjes en leg deze vijftien minuten op uw ogen voordat u ze verwijdert. Door elke avond appelplakjes aan te brengen, worden donkere kringen effectief verminderd, omdat appels ijzer bevatten dat de ogen van voldoende voedingsstoffen voorziet.
C. Was een ongeschild ei, kook het in een pan tot het gaar is, haal het eruit en wikkel het in een handdoek. Gebruik het warme ei om de oogcontouren te masseren. Doe dit enkele dagen achter elkaar en de donkere kringen zullen geleidelijk vervagen.
Hoe donkere kringen te voorkomen
1. Regel uw schema
Mensen die vaak laat opblijven of onregelmatige routines hebben, zijn vatbaarder voor donkere kringen.Om donkere kringen te voorkomen, moet u daarom een regelmatig slaapschema aanhouden en afkicken van het laat opblijven. Dit voorkomt overmatige vermoeidheid, verlicht vermoeide ogen en voorkomt overbelasting van uw ogen. 2. Laat stress los Sommige mensen krijgen donkere kringen door overmatige stress die leidt tot leverstagnatie of leverdisfunctie.In dergelijke gevallen is het cruciaal om te leren omgaan met stress. Kies een activiteit die ontspanning bevordert, zoals yoga of rustig wandelen. Daarnaast kan het helpen om je hart te luchten bij vrienden of openhartige gesprekken te voeren. Neem bovendien meer groenten en fruit op in je dieet om voedingsstoffen aan te vullen en je algehele gezondheid te verbeteren.