Mange opplever mørke ringer under øynene, alt fra milde til alvorlige tilfeller hvor de spøkefullt kalles «pandøyne». Uansett kjønn er mørke ringer generelt uønskede, da de gir et inntrykk av tretthet og slapphet. Dessuten kan mørke ringer være et tegn på underliggende helseproblemer, noe som gjør reduksjon av dem til en prioritet for det generelle velværet.Så hvordan kan man redusere tydelige mørke ringer? Prøv å legge føttene i bløt i mugwort. Hvordan redusere tydelige mørke ringer? 1. Fotbad med mugwort Tradisjonell kinesisk medisin hevder at mugwort har oppvarmende egenskaper, som fjerner kulde, lindrer smerte, varmer meridianer og stopper blødninger. Å brygge det til et fotbad kan også eliminere mørke ringer forårsaket av overdreven indre varme.Derfor kan de med uttalte mørke ringer prøve dette malurtfotbadet:
Ta en håndfull malurtblader, vask dem grundig, legg dem i en gryte med vann og kok opp. Når væsken har kokt ned, hell den i et trekar og tilsett litt varmt vann. Når temperaturen er behagelig nok for føttene, dypp dem i vannet. Fortsett til hele kroppen begynner å svette lett, så kan du stoppe.Gjør dette daglig i to til tre dager på rad.
For å fremskynde blekningen, kan du kombinere dette fotbadet med å drikke ingefær-, jujube- og brunt sukker-te.
2. Øyemassasje
Dårlig sirkulasjon bidrar til mørke ringer under øynene. Akupressurmassasje kan forbedre dette.Denne teknikken hjelper til med å åpne opp blodkarene, og bidrar dermed til å eliminere mørke ringer. Så for de med tydelige mørke ringer, lær deg denne øyemassasjemetoden:
Etter å ha renset ansiktet, påfør en liten mengde øyemassasjekrem på huden rundt øynene. Bruk ringfingeren til å trykke hardt på de ytre hjørnene av øynene, de ytre kantene av neseborene og midten av pannen. Hold hvert trykkpunkt i tre til fem sekunder før du slipper. Gjenta denne sekvensen ti ganger.Avslutt med å banke forsiktig på øyeområdet med pekefingeren, langfingeren og ringfingeren i tre til fem runder for å fullføre rutinen. Fortsett med daglig øyemassasje for å stimulere blodstrømmen, så vil mørke ringer gradvis forsvinne.
3. Øyekompresser med mat
A. Forbered en fersk potet uten spirer. Vask den grundig, skrell den, skyll den igjen og skjær den i 2-3 cm tykke skiver. Legg skivene over de mørke ringene i fem minutter før du fjerner dem og renser ansiktet.Poteter inneholder stivelse som fyller på næringsstoffer som mangler i øyeområdet. Å bruke dem om natten gir bedre resultater for å redusere mørke ringer. B. Forbered et eple. Vask det grundig, skjær det i tynne skiver og legg skivene over øynene i femten minutter før du fjerner dem. Konsekvent bruk av epleskiver hver natt reduserer mørke ringer effektivt, da epler inneholder jern som gir rikelig næring til øynene.
C. Vask et ubehandlet egg, kok det i en panne til det er ferdig, fjern det og pakk det inn i et håndkle. Bruk det varme egget til å massere øyepartiet. Fortsett i flere dager, og mørke ringer vil gradvis forsvinne.
Hvordan forhindre mørke ringer
1. Regulere timeplanen din
De som ofte er oppe sent eller har uregelmessige rutiner, er mer utsatt for mørke ringer.For å forhindre mørke ringer bør du derfor opprettholde en regelmessig søvnrytme og bryte vanen med å være oppe sent. Dette forhindrer overdreven tretthet, lindrer belastningen på øynene og unngår overbelastning av øynene. 2. Slipp stress Noen mennesker utvikler mørke ringer på grunn av overdreven stress som forårsaker leverstagnasjon eller leverdysfunksjon.I slike tilfeller er det avgjørende å lære å frigjøre stress. Velg en aktivitet som fremmer avslapning, for eksempel yoga eller rolige spaserturer. I tillegg kan det være nyttig å betro seg til venner eller ha åpne samtaler. Videre bør du innlemme mer grønnsaker og frukt i kostholdet ditt for å fylle på næringsstoffer og forbedre den generelle helsen.