Daudziem cilvēkiem ir tumši loki zem acīm, sākot no viegliem līdz smagiem gadījumiem, kad tos jokojot dēvē par "pandas acīm". Neatkarīgi no dzimuma, tumši loki zem acīm parasti ir nevēlami, jo tie rada noguruma un apātijas iespaidu. Turklāt tumši loki zem acīm var liecināt par veselības problēmām, tāpēc to mazināšana ir prioritāte vispārējās labsajūtas nodrošināšanai.Tātad, kā samazināt izteiktus tumšus lokus? Izmēģiniet mērcēt kājas mugurā. Kā samazināt izteiktus tumšus lokus? 1. Kāju mērcēšana mugurā Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka mugurai piemīt siltinošas īpašības, tā izkliedē aukstumu, mazina sāpes, silda meridiānus un aptur asiņošanu. Tās uzlējums kāju mērcēšanai var arī novērst tumšus lokus, ko izraisa pārmērīga iekšējā siltuma uzkrāšanās.Tāpēc cilvēkiem ar izteiktiem tumšiem lokiem var izmēģināt šo muguras kāju mērcēšanu:
Paņemiet sauju muguras lapu, rūpīgi nomazgājiet tās, ielieciet katlā ar ūdeni un uzkarsējiet. Kad šķidrums ir uzkarsis, ielejiet to koka vannā un pievienojiet karstu ūdeni. Kad temperatūra ir pietiekami patīkama jūsu kājām, iegremdējiet tās ūdenī. Turpiniet, līdz viss ķermenis sāk viegli svīst.Veiciet to katru dienu divas līdz trīs dienas pēc kārtas.
Lai paātrinātu izbalēšanu, apvienojiet šo kāju mērcēšanu ar tasi ingvera, jujubes un brūnā cukura tējas.
2. Acu masāža
Slikta asinsrite veicina tumšus lokus ap acīm. Akupresūras masāža var uzlabot šo situāciju.Šī tehnika palīdz atbrīvot asinsvadus, tādējādi palīdzot likvidēt tumšos lokus. Tāpēc tiem, kam ir izteikti tumši loki, iemācieties šo acu masāžas metodi:
Pēc sejas attīrīšanas uzklājiet nelielu daudzumu acu masāžas krēma uz ādas ap acīm. Ar gredzena pirkstu stingri nospiediet acu ārējos stūrus, deguna ārējās malas un uzacu centru. Katru spiediena punktu turiet trīs līdz piecas sekundes, pirms atlaidiet. Atkārtojiet šo secību desmit reizes.Beidzot, viegli pieskarieties acu zonai ar rādītājpirkstu, vidējo un gredzena pirkstu trīs līdz piecas reizes, lai pabeigtu procedūru. Turpiniet ikdienas acu masāžas, lai stimulētu asinsriti, un tumšie loki pakāpeniski izbalēs.
3. Acu kompreses, izmantojot pārtikas produktus
A. Sagatavojiet svaigu kartupeli bez dzinumiem. Rūpīgi nomazgājiet to, nomizojiet, atkal noskalojiet, tad sagrieziet 2–3 cm biezās šķēlēs. Uzlieciet šīs šķēles uz tumšajiem lokiem uz piecām minūtēm, pirms noņemat un notīriet seju.Kartupeļi satur cieti, kas papildina acu zonai trūkstošās uzturvielas. To uzlikšana naktī dod labākus rezultātus tumšo loku samazināšanā. B. Sagatavojiet ābolu. Rūpīgi nomazgājiet to, sagrieziet plānās šķēlēs un uzlieciet uz acīm uz piecpadsmit minūtēm, pirms noņemat. Regulāra ābolu šķēļu uzlikšana naktī efektīvi samazina tumšos lokus, jo āboli satur dzelzi, kas nodrošina acīm bagātīgu barošanu.
C. Nomazgājiet nemizotu olu, vāriet to pannā, līdz tā ir gatava, pēc tam noņemiet un ietiniet dvielī. Ar siltu olu masējiet acu zonu. Turpiniet to darīt vairākas dienas, un tumšie loki pakāpeniski izbalēs.
Kā novērst tumšos lokus
1. Regulējiet savu dienas režīmu
Tie, kuri bieži paliek nomodā līdz vēlai naktij vai kuriem ir neregulārs dienas režīms, ir vairāk pakļauti tumšajiem lokiem.Tāpēc, lai novērstu tumšos lokus, ievērojiet regulāru miega režīmu un atbrīvojieties no ieraduma gulēt vēlu. Tas novērš pārmērīgu nogurumu, mazina acu sasprindzinājumu un izvairās no acu pārslodzes. 2. Atbrīvojieties no stresa Dažiem cilvēkiem tumšie loki veidojas pārmērīga stresa dēļ, kas izraisa aknu stagnāciju vai aknu disfunkciju.Šādos gadījumos ir ļoti svarīgi iemācīties atbrīvoties no stresa. Izvēlieties aktivitāti, kas veicina relaksāciju, piemēram, jogu vai pastaigas svaigā gaisā. Turklāt var būt noderīgi uzticēties draugiem vai meklēt emocionālu atbalstu. Turklāt, palielinot dārzeņu un augļu patēriņu, var atjaunot uzturvielu krājumus un uzlabot vispārējo veselību.