많은 사람들이 다크서클을 가지고 있습니다. 물론 가벼운 경우도 있지만, 심한 경우 '팬더 눈'이라고 놀림받을 정도로 심한 경우도 있습니다. 남녀를 불문하고 다크서클이 있는 모습은 좋지 않습니다. 피곤해 보이고, 전체적으로 기운이 없어 보이기 때문입니다. 또한 다크서클은 건강이 손상된 징후이기도 합니다. 건강을 유지하려면 다크서클을 없애는 방법을 찾아야 합니다.그렇다면 심한 다크서클은 어떻게 없앨까? 쑥잎으로 발을 담그는 방법을 알려드립니다.
심한 다크서클은 어떻게 없앨까?
1. 쑥잎으로 발 담그기
한의학에서는 쑥잎이 성질이 따뜻해 한기를 쫓고 통증을 완화하며, 혈관을 따뜻하게 하여 출혈을 멈추는 효능이 있다고 봅니다. 쑥잎을 달여 발을 담그면 체내의 허열이 왕성해져 생긴 다크서클을 제거하는 데도 도움이 됩니다.따라서 다크서클이 심한 분들은 쑥으로 발을 담그는 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
쑥 한 줌을 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 물을 부어 끓입니다. 달인 물이 나오면 그 물을 통나무 통에 붓고 뜨거운 물을 더 넣어 발을 담글 수 있는 온도가 될 때까지 기다린 후 양발을 담급니다. 온몸에 살짝 땀이 나면 됩니다.하루에 한 번씩, 이틀에서 사흘 정도 꾸준히 하면 됩니다.
물론 다크서클을 더 빨리 없애려면 쑥물로 발을 담그는 동시에 생강과 대추, 흑설탕을 넣은 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.
2. 눈 주위 마사지
다크서클의 원인 중 하나는 혈액 순환이 원활하지 않기 때문입니다. 이를 개선하려면 경혈 마사지 방법을 활용할 수 있습니다.이 방법은 혈맥을 뚫어 다크서클 제거에 도움을 줍니다. 따라서 다크서클이 심한 분들은 눈 주위 마사지 방법을 배워보세요:
세안 후 눈 주위 피부에 눈 전용 마사지 크림을 바르고, 약지로 눈꼬리, 콧날개 바깥쪽, 미간 등을 각각 3~5초간 눌렀다가 풀어줍니다. 이 동작을 10회 반복하세요.마지막으로 검지, 중지, 약지로 눈 주위를 가볍게 톡톡 두드리세요. 3~5회 정도 두드리면 완료됩니다. 매일 꾸준히 눈 주위 마사지를 하면 혈액 순환이 개선되어 다크서클이 서서히 사라질 것입니다.
3. 음식으로 눈썹 마사지하기
A. 싹이 나지 않은 감자 하나를 준비해 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗기고 다시 한 번 씻어 2~3cm 두께로 썰어주세요. 이 감자 조각을 다크서클 부위에 5분간 올려둔 후 떼어내고 얼굴을 깨끗이 씻어내면 됩니다.감자에는 전분이 함유되어 있어 눈 주변에 부족한 영양을 보충해 줍니다. 특히 밤에 팩을 하면 다크서클 제거 효과가 더 좋습니다.
B. 사과 한 개를 준비해 깨끗이 씻은 후 얇게 썰어 눈가에 15분간 올려둡니다. 매일 밤 사과 조각으로 눈가 팩을 꾸준히 하면 다크서클을 효과적으로 제거할 수 있습니다. 이는 사과에 함유된 철분이 눈에 풍부한 영양을 공급하기 때문입니다.
C. 껍질째 달걀을 깨끗이 씻어 냄비에 물을 붓고 삶습니다. 익힌 후 건져내어 수건으로 감싼 따뜻한 달걀로 눈 주위를 마사지하면 며칠 지속 시 다크서클이 서서히 사라집니다.
다크서클 예방법
1. 생활 리듬 조절
자주 밤을 새우고 생활 패턴이 불규칙한 사람은 다크서클이 생기기 쉽습니다.따라서 다크서클 예방을 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하고 밤샘 습관을 고쳐야 합니다. 이렇게 해야 과로 방지와 동시에 눈의 피로를 완화하고 과도한 눈 사용을 피할 수 있습니다.
2. 스트레스 해소
일부 사람들의 다크서클은 과도한 스트레스로 인한 간울(肝鬱) 또는 간 기능 장애로 인해 발생합니다.이때는 스트레스를 해소하는 방법을 익혀야 합니다. 요가 연습이나 산책 등 자신을 편안하게 해주는 운동을 선택하거나 친구와 대화하며 속마음을 털어놓는 것도 좋습니다. 또한 채소와 과일을 충분히 섭취해 영양을 보충하고 건강을 증진시켜야 합니다.