Banyak orang mengalami lingkaran hitam di bawah mata, mulai dari kasus ringan hingga parah yang sering disebut secara bergurau sebagai "mata panda." Terlepas dari jenis kelamin, memiliki lingkaran hitam di bawah mata umumnya tidak diinginkan karena memberikan kesan lelah dan lesu. Selain itu, lingkaran hitam dapat menandakan masalah kesehatan yang mendasar, sehingga pengurangannya menjadi prioritas untuk kesehatan secara keseluruhan.Bagaimana cara mengurangi lingkaran hitam yang mencolok? Cobalah merendam kaki dalam mugwort. Bagaimana cara mengurangi lingkaran hitam yang mencolok? 1. Merendam kaki dengan mugwort. Menurut pengobatan tradisional Tiongkok, mugwort memiliki sifat menghangatkan, mengusir dingin, meredakan nyeri, menghangatkan meridian, dan menghentikan pendarahan. Merendam kaki dalam larutan mugwort juga dapat menghilangkan lingkaran hitam yang disebabkan oleh panas berlebih di dalam tubuh.Oleh karena itu, bagi yang memiliki lingkaran hitam yang mencolok, dapat mencoba rendaman kaki dengan mugwort ini:
Ambil segenggam daun mugwort, cuci bersih, lalu masukkan ke dalam panci berisi air dan rebus hingga mendidih. Setelah cairan mendidih, tuang ke dalam bak kayu dan tambahkan air panas. Ketika suhu sudah nyaman untuk kaki, rendam kaki dalam air tersebut. Lanjutkan hingga seluruh tubuh berkeringat ringan.Lakukan ini setiap hari selama dua hingga tiga hari berturut-turut.
Untuk mempercepat pemudaran, kombinasikan rendaman kaki ini dengan secangkir teh jahe, jujube, dan gula merah.
2. Pijatan Mata
Sirkulasi darah yang buruk dapat menyebabkan lingkaran hitam di bawah mata. Pijatan akupunktur dapat meningkatkan aliran darah.Teknik ini membantu membuka pembuluh darah yang tersumbat, sehingga membantu menghilangkan lingkaran hitam. Jadi, bagi yang memiliki lingkaran hitam yang mencolok, pelajari metode pijat mata ini:
Setelah membersihkan wajah, oleskan sedikit krim pijat mata pada kulit di sekitar mata. Gunakan jari manis untuk menekan dengan kuat pada sudut luar mata, tepi luar hidung, dan tengah alis. Tahan setiap titik tekanan selama tiga hingga lima detik sebelum melepaskan. Ulangi urutan ini sepuluh kali.Akhirnya, tepuk lembut area mata dengan jari telunjuk, tengah, dan manis selama tiga hingga lima putaran untuk menyelesaikan rutinitas. Lakukan pijatan mata secara rutin setiap hari untuk merangsang sirkulasi darah, dan lingkaran hitam akan berangsur-angsur memudar.
3. Kompres Mata Menggunakan Makanan
A. Siapkan kentang segar tanpa tunas. Cuci bersih, kupas, bilas lagi, lalu iris menjadi potongan tebal 2-3 cm. Letakkan irisan ini di atas lingkaran hitam selama lima menit sebelum diangkat dan membersihkan wajah.Kentang mengandung pati yang menggantikan nutrisi yang kurang di area mata. Mengaplikasikannya pada malam hari memberikan hasil yang lebih baik dalam mengurangi lingkaran hitam.
B. Siapkan sebuah apel. Cuci bersih, iris tipis, dan letakkan irisan apel di atas mata selama lima belas menit sebelum diangkat. Penggunaan irisan apel secara rutin pada malam hari secara efektif mengurangi lingkaran hitam, karena apel mengandung zat besi yang memberikan nutrisi melimpah untuk mata.
C. Cuci telur yang belum dikupas, rebus dalam panci hingga matang, lalu angkat dan bungkus dengan handuk. Gunakan telur hangat untuk memijat area mata. Lakukan selama beberapa hari dan lingkaran hitam akan berangsur-angsur memudar.
Cara mencegah lingkaran hitam
1. Atur jadwal tidur
Orang yang sering begadang atau memiliki jadwal tidur tidak teratur lebih rentan mengalami lingkaran hitam.Oleh karena itu, untuk mencegah lingkaran hitam, jaga jadwal tidur yang teratur dan hentikan kebiasaan begadang. Hal ini mencegah kelelahan berlebihan, meredakan ketegangan mata, dan menghindari penggunaan mata yang berlebihan. 2. Kurangi stres Beberapa orang mengalami lingkaran hitam akibat stres berlebihan yang menyebabkan stagnasi hati atau gangguan fungsi hati.Dalam kasus seperti ini, belajar melepaskan stres sangat penting. Pilih aktivitas yang mempromosikan relaksasi, seperti berlatih yoga atau berjalan-jalan santai. Selain itu, berbagi perasaan dengan teman atau terlibat dalam percakapan yang jujur dan terbuka juga dapat bermanfaat. Selain itu, tambahkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam diet Anda untuk mengisi kembali nutrisi dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.