Paljudel inimestel esinevad silmade all tumedad ringid, mis võivad olla kerged või rasked, nii et neid nimetatakse naljatades „panda silmadeks”. Sõltumata soost on tumedad ringid üldiselt ebasoovitavad, kuna need annavad väsinud ja loiduse mulje. Lisaks võivad tumedad ringid viidata terviseprobleemidele, mistõttu nende vähendamine on üldise heaolu seisukohast esmatähtis.Kuidas siis vähendada silmapaistvaid tumedaid ringe? Proovige leotada jalgu mugwortis. Kuidas vähendada silmapaistvaid tumedaid ringe? 1. Jalgade leotamine mugwortis Traditsiooniline hiina meditsiin väidab, et mugwortil on soojendavad omadused, mis hajutavad külma, leevendavad valu, soojendavad meridiaane ja peatavad verejooksu. Selle keetmine jalgade leotamiseks võib ka kõrvaldada liigse sisemise kuumuse põhjustatud tumedad ringid.Seetõttu võivad need, kellel on tugevad tumedad ringid, proovida järgmist mugworti jalavanni:
Võtke käputäis mugworti lehti, peske need hoolikalt, asetage need potti veega ja keetke. Kui vedelik on keema läinud, valage see puust vannikesse ja lisage veidi kuuma vett. Kui temperatuur on teie jalgadele piisavalt mugav, kastke need vette. Jätkake, kuni kogu keha hakkab kergelt higistama.Tehke seda iga päev kaks kuni kolm päeva järjest.
Et kiirendada plekkide kadumist, kombineerige jalade leotamine tassi ingveri, jujube ja pruuni suhkru teega.
2. Silmamassaaž
Halb vereringe soodustab tumedate ringide tekkimist. Akupressuurimassaaž võib seda parandada.See tehnika aitab vabastada veresooni, aidates seeläbi tumedaid ringe kõrvaldada. Seega, kui teil on tugevad tumedad ringid, õppige ära see silmamassaaži meetod:
Pärast näo puhastamist kandke väike kogus silmamassaaži kreemi silmade ümbrusele. Suruge sõrmusega kindlalt silmade välisnurkadele, ninasõõrme välisservadele ja kulmude keskele. Hoidke iga survet punkti kolm kuni viis sekundit enne vabastamist. Korrake seda kümme korda.Lõpuks koputage silmaümbrust õrnalt nimetissõrmega, keskmise sõrmega ja sõrmusega kolm kuni viis korda, et lõpetada protseduur. Jätkake igapäevast silmamassaaži, et stimuleerida vereringet, ja tumedad ringid hakkavad järk-järgult kaduma.
3. Silmade kompressid toiduainetega
A. Valmistage ette värske kartul, millel ei ole idusid. Peske kartul põhjalikult, koorige, loputage uuesti ja lõigake 2–3 cm paksusteks viiludeks. Asetage viilud tumedate ringide peale viieks minutiks, enne kui need eemaldate ja näo puhastate.Kartulid sisaldavad tärklist, mis täiendab silmaümbruses puuduvaid toitaineid. Öösel kasutamine annab paremaid tulemusi tumedate ringide vähendamisel. B. Valmistage ette õun. Peske see hoolikalt, lõigake õhukesteks viiludeks ja asetage viilud silmadele viieteistkümneks minutiks, enne kui need eemaldate. Õunaviilude järjepidev öine kasutamine vähendab tõhusalt tumedaid ringe, kuna õunad sisaldavad rauda, mis annab silmadele rohkesti toitaineid.
C. Pese koorimata muna, keeda pannil, kuni see on valmis, eemalda ja mässi rätikusse. Masseeri silmade piirkonda sooja munaga. Jätka mitu päeva ja tumedad ringid hakkavad järk-järgult kaduma.
Kuidas vältida tumedaid ringe
1. Reguleeri oma päevakava
Need, kes jäävad sageli hilja üles või kellel on ebaregulaarne päevakava, on tumedate ringide tekkeks rohkem altid.Seetõttu, et vältida tumedaid ringe, hoidke kinni regulaarse unerežiimist ja loobuge hilja ülesolemise harjumusest. See aitab vältida liigset väsimust, leevendab silmade pinget ja hoiab ära silmade ülekoormuse. 2. Vabastage stress Mõnedel inimestel tekivad tumedad ringid liigse stressi tõttu, mis põhjustab maksa stagnatsiooni või maksa funktsioonihäireid.Sellistel juhtudel on oluline õppida stressi leevendama. Valige tegevus, mis soodustab lõõgastumist, näiteks jooga harrastamine või jalutamine värskes õhus. Lisaks võib kasulik olla sõpradele usaldamine või emotsionaalse toetuse otsimine. Veelgi enam, puu- ja köögiviljade tarbimise suurendamine aitab täiendada toitaineid ja soodustab üldist tervist.