Много хора имат тъмни кръгове под очите, вариращи от леки до тежки случаи, когато се наричат шегаджийски „панди очи“. Независимо от пола, тъмните кръгове под очите обикновено са нежелателни, тъй като придават вид на умора и апатия. Освен това, тъмните кръгове могат да са признак за скрити здравословни проблеми, което прави тяхното намаляване приоритет за цялостното благосъстояние.Как да намалим изразените тъмни кръгове? Опитайте да накиснете краката си в пелин. Как да намалим изразените тъмни кръгове? 1. Накисване на краката в пелин Традиционната китайска медицина счита, че пелинът притежава затоплящи свойства, разсейва студа, облекчава болката, затопля меридианите и спира кървенето. Приготвянето му за накисване на краката може също да елиминира тъмните кръгове, причинени от прекомерна вътрешна топлина.Следователно, хората с изразени тъмни кръгове могат да опитат тази вана за крака с пелин:
Вземете шепа листа пелин, измийте ги добре, след това ги сложете в тенджера с вода и ги оставете да заврят. Щом течността заври, излейте я в дървена вана и добавете малко гореща вода. Когато температурата стане достатъчно приятна за краката ви, потопете ги във водата. Продължавайте, докато цялото ви тяло се покрие с лека пот.Правете това ежедневно в продължение на два до три последователни дни.
За да ускорите избледняването, комбинирайте това накисване на краката с чаша чай от джинджифил, ююба и кафява захар.
2. Масаж на очите
Лошата циркулация допринася за появата на тъмни кръгове. Акупресурен масаж може да подобри това.Тази техника помага за отпушване на кръвоносните съдове, като по този начин спомага за елиминирането на тъмните кръгове. Затова, ако имате изразени тъмни кръгове, научете този метод за масаж на очите:
След като почистите лицето си, нанесете малко количество крем за масаж на очите върху кожата около очите. С помощта на безименния си пръст натиснете силно външните ъгли на очите, външните краища на ноздрите и центъра на веждите. Задръжте всеки натиск за три до пет секунди, преди да отпуснете. Повторете тази последователност десет пъти.
Накрая, леко потупвайте кожата около очите с показалеца, средния и безименния пръст. Извършете три до пет потупвания около зоната на очите, за да завършите процедурата.Накрая, леко потупвайте зоната около очите с показалеца, средния и безименния пръст три до пет пъти, за да завършите процедурата. Продължавайте с ежедневни масажи на очите, за да стимулирате кръвообращението, и тъмните кръгове постепенно ще избледнеят.
3. Компреси за очи с помощта на храна
А. Подгответе пресен картоф без кълнове. Измийте го добре, обелете го, изплакнете го отново, след което го нарежете на парчета с дебелина 2-3 см. Поставете тези парчета върху тъмните кръгове за пет минути, преди да ги махнете и да почистите лицето.Картофите съдържат нишесте, което възстановява хранителните вещества, които липсват в зоната около очите. Нанасянето им през нощта дава по-добри резултати за намаляване на тъмните кръгове. Б. Подгответе една ябълка. Измийте я добре, нарежете на тънки филийки и поставете филийките върху очите си за петнадесет минути, преди да ги махнете. Постоянното нощно нанасяне на ябълкови филийки ефективно намалява тъмните кръгове, тъй като ябълките съдържат желязо, което осигурява изобилие от хранителни вещества за очите.
В. Измийте едно необелено яйце, сварете го в тенджера, докато омекне, след което го извадете и го увийте в кърпа. Използвайте топлото яйце, за да масажирате зоната около очите. Продължавайте няколко дни и тъмните кръгове постепенно ще избледнеят.
Как да предотвратите тъмните кръгове
1. Регулирайте графика си
Хората, които често стоят до късно или имат нередовен режим, са по-податливи на тъмни кръгове.Ето защо, за да предотвратите появата на тъмни кръгове, поддържайте редовен режим на сън и се откажете от навика да стоите до късно. Това предотвратява прекомерната умора, облекчава напрежението в очите и избягва преумората на очите.В такива случаи е от решаващо значение да се научите да се освобождавате от стреса. Изберете дейност, която спомага за релаксацията, като например йога или разходки на открито. Освен това, може да ви помогне да се доверявате на приятели или да водите искрени разговори. Включете повече зеленчуци и плодове в диетата си, за да попълните хранителните вещества и да подобрите общото си здраве.