Majoritatea oamenilor atribuie cearcănele oboselii sau nopților târzii frecvente. Cu toate acestea, dincolo de acești factori, anumite afecțiuni ginecologice pot fi, de asemenea, cauza acestora. De exemplu, dismenoreea sau neregularitățile menstruale pot duce la „ochi de panda” persistente. Acestea sunt adesea cauzate de circulația neregulată a qi-ului și a sângelui, manifestându-se sub formă de cearcăne pe față. În plus, fluxul menstrual excesiv, sângerările uterine funcționale și anumite tulburări ovariene pot duce, de asemenea, la apariția cearcănelor.În concluzie, dacă cearcănele persistă pe termen lung, femeile ar face bine să se supună unui control medical complet, inclusiv unui examen ginecologic.
Femeile ar trebui să acorde o atenție deosebită cearcănelor în formă de semilună. Acestea apar ca o bandă maronie sau gri-negru deschisă în formă de semilună, care se extinde de la colțul interior al ochiului la un unghi de aproximativ 45 de grade. Deși sunt mai puțin vizibile în tinerețe, acestea se extind treptat în sus și în afară spre colțul exterior al ochiului la vârsta mijlocie și după aceea, formând un semicerc complet cu o lățime de câțiva milimetri.Acest tip de întunecare se dezvoltă de obicei odată cu vârsta și schimbările în starea de sănătate. Adesea se intensifică din cauza insomniei severe, anemiei sau anumitor afecțiuni ginecologice, cum ar fi nereguli menstruale, sângerări uterine funcționale sau activitate sexuală excesivă.
În rezumat, practicienii TCM indică faptul că cearcănele sunt asociate cu următorii factori: Somnul insuficient și oboseala excesivă împiedică pleoapele să se odihnească, determinându-le să rămână într-o stare de tensiune și contracție. Creșterea prelungită a fluxului sanguin în această zonă duce la congestia vaselor subcutanate din jurul ochilor, rezultând în stază și acumularea de umbre întunecate.Deficitul de qi renal privează ochii de nutrienții esențiali, permițând melaninei să iasă la suprafață, întunecând astfel zona ochilor; Persoanele cu boli cronice, constituție slăbită sau care se recuperează după o boală gravă prezintă adesea țesut subcutanat subțire în jurul ochilor, ceea ce face ca pielea să fie predispusă la pigmentare, care se manifestă ușor sub formă de cearcăne pe pleoapele superioare și inferioare;Femeile cu nereguli menstruale - cum ar fi sângerări uterine funcționale, dismenoree primară, menstruații premature sau întârziate, cicluri menstruale prelungite sau flux excesiv - pot dezvolta toate cearcăne. Mai jos sunt câteva remedii alimentare pentru ameliorarea cearcănelor: I. Remediu alimentar pentru cearcăne:
Supă de fructe goji și ficat de porc
Ingrediente: 50 g fructe goji, 400 g ficat de porc, 2 felii de ghimbir, un vârf de sare.
Preparare și utilizare: Clătiți bine fructele goji. Spălați separat ficatul de porc și ghimbirul. Feliați ficatul de porc; curățați ghimbirul și tăiați-l în 2 felii.Mai întâi, adăugați fructele goji și ghimbirul într-o oală cu suficientă apă. Aduceți la fierbere și lăsați să fiarbă la foc mic aproximativ 30 de minute. Reduceți la foc mediu și lăsați să fiarbă încă 45 de minute înainte de a adăuga ficatul de porc. Odată ce ficatul este bine fiert, condimentați cu sare. Consumați o dată dimineața și o dată seara.
Beneficii: Tonifică deficiența și hrănește esența, elimină căldura și alungă vântul, îmbogățește sângele și îmbunătățește vederea. Previne cearcănele cauzate de deficiența de qi a ficatului și rinichilor.
Supă de ginseng american, sânge de porc și muguri de fasole
Ingrediente: 15 g ginseng american, 250 g sânge proaspăt de porc, 250 g muguri de soia (fără rădăcini și păstăi), 200 g carne slabă de porc, 2 felii de ghimbir, un vârf de sare.
Preparare și utilizare: Clătiți bine toate ingredientele cu apă. Feliați ginsengul american și carnea slabă de porc; curățați și feliați ghimbirul.Puneți o cantitate adecvată de apă într-o oală de lut și aduceți la fierbere la foc mare. Adăugați toate ingredientele, reduceți la foc mic și continuați să fierbeți aproximativ o oră. Condimentați cu sare după gust înainte de servire. Consumați o dată pe zi. Beneficii: Hrănește spiritul, reface sângele și reduce cearcănele de sub ochi. Terci de supă de pui cu angelică Ingrediente: 10 g Angelica sinensis, 3 g Ligusticum chuanxiong, 5 g Astragalus membranaceus,2 g de șofran, 1000 g de supă de pui, 100 g de orez japonica.
Mod de preparare și utilizare: Clătiți primele trei ingrediente cu vin de orez, tăiați-le felii subțiri și puneți-le într-o pungă de muselină. Fierbeți la foc mic cu supă de pui și apă pentru a extrage lichidul medicinal. Scoateți punga, adăugați orezul japonica, aduceți la fierbere la foc mare, apoi reduceți la foc mic și fierbeți până se formează terciul. Consumați o doză zilnic, în mai multe porții.
Eficacitate: Ameliorează cearcănele cauzate de deficiența de sânge.
II. Alimente pentru reducerea cearcănelor
În plus, cinci alimente recomandate vă pot scuti de cheltuielile cu creme și măști costisitoare pentru ochi. Pur și simplu, creșterea consumului acestora în dieta zilnică vă permite să spuneți adio cearcănelor fără efort!
Ouă
Principiu: Ouăle sunt bogate în proteine de înaltă calitate, care favorizează regenerarea celulară. Consumul regulat crește aportul de proteine, atenuând în mod eficient cearcănele. Cu toate acestea, organismul poate absorbi nutrienții din maximum două ouă pe zi, deci consumul nu trebuie să depășească această cantitate. Deși unii consumă ouă crude, acestea sunt greu de digerat și pot conține bacterii; de aceea, se recomandă ouăle fierte.În plus, carnea slabă, ouăle de pasăre și fructele de mare sunt, de asemenea, bogate în proteine de înaltă calitate. Consumul regulat al acestor alimente poate ajuta la reducerea formării cearcănelor. Cu toate acestea, deoarece compoziția proteică a ouălor este cea mai apropiată de cea a corpului uman, acestea oferă cea mai bună eficiență de absorbție. Semințe de susan Principiu: Deși semințele de susan sunt cunoscute pe scară largă pentru capacitatea lor de a întuneca părul, eficacitatea lor în reducerea cearcănelor este mai puțin recunoscută.Semințele de susan sunt bogate în vitamina E, care hrănește globul ocular și mușchii ochilor, ameliorând astfel formarea cearcănelor. Acestea nu numai că favorizează un păr lucios, negru ca pana corbului, dar și elimină cearcănele, obținând două beneficii simultan. Nu este de mirare că unii consideră susanul un „aliment magic” miraculos. Alte alimente bogate în vitamina E includ arahidele, nucile și semințele de floarea-soarelui.
Morcovii
Principiu: Pe lângă efectele nutritive ale vitaminei E asupra globilor oculari și a mușchilor oculari, vitamina A oferă beneficii similare. Morcovii sunt o alegere excelentă pentru creșterea aportului de vitamina A, deoarece ajută la menținerea funcției normale a țesutului epitelial și la îmbunătățirea cearcănelor. În plus, vitamina A din morcovi ajută la îmbunătățirea vederii, în special a vederii nocturne.Alte alimente bogate în vitamina A includ ficatul animal, untul, ouăle, lucerna și caisele. Alge marine Principiu: Deoarece fierul este o componentă esențială a hemoglobinei, suplimentarea adecvată cu fier promovează producția de hemoglobină, îmbunătățind astfel capacitatea de transport a oxigenului și a nutrienților. Algele marine sunt bogate în fier, astfel încât consumul regulat poate atenua cearcănele.Alte alimente bogate în fier includ ficatul animal și carnea slabă. Ceaiul verde Principiu: Utilizatorii obișnuiți de computer pot beneficia de consumul de ceai verde pentru a reface anumite fitonutrienți, reducând astfel cearcănele cauzate de radiațiile computerului.Polifenolii concentrați din ceaiul verde inhibă radicalii liberi care dăunează fibrelor de susținere a pielii, fiind recunoscut pe scară largă ca fiind cel mai eficient agent anti-radicali liberi din prezent. Consumul de ceai verde cu conținut redus de cofeină nu numai că reduce cearcănele, dar conține și catechine care ajută la metabolismul grăsimilor și îmbunătățesc calitatea somnului, favorizând un somn odihnitor și reducând oboseala.
În plus, aplicarea externă a pliculețelor de ceai verde răcite poate, de asemenea, atenua cearcănele. Pur și simplu răciți pliculețele de ceai folosite în frigider, apoi așezați-le peste ochi timp de 20 de minute pentru a reduce în mod vizibil cearcănele.
Sfat: Pentru a elimina eficient cearcănele, luați în considerare utilizarea merelor, a pliculețelor de ceai negru sau a curmalelor.
1. Tăiați un măr și puneți feliile peste cearcănele. Lăsați-le să acționeze timp de aproximativ 10 minute, repetând procedura o dată sau de două ori pe zi. După 2-3 zile, cearcănele ar trebui să dispară.
2. Uscați pliculețele de ceai negru folosite la soare, apoi înmuiați-le în apă rece.