Прокидатися з набряклими очима і вираженими темними колами може бути пригнічуючим. Крім того, що це впливає на ваш зовнішній вигляд, сильні темні кола можуть знизити ваш настрій і ентузіазм до роботи. Як можна боротися з цими темними колами, щоб виглядати якнайкраще з зволоженою шкірою і ясними очима?
Надайте пріоритет повноцінному сну
Достатній відпочинок залишається найважливішим і найефективнішим засобом проти темних кіл.Американська дерматологиня Емі Векслер стверджує, що недостатній сон є основною причиною темних кіл під очима. Намагайтеся лягати спати рано щовечора, вимикаючи всі електронні пристрої, включаючи мобільні телефони, телевізори та комп'ютери, за півгодини до сну, щоб розслабити тіло і підготуватися до сну.
Носіть сонцезахисні окуляри
Американська дерматологиня Сібіл Фішман пояснює, що ультрафіолетові промені сонячного світла пошкоджують колаген у капілярах очей, роблячи їх схильними до розриву. Вивільнена кров просочується в підшкірну тканину, викликаючи тьмяність шкіри, що зовні проявляється у вигляді темних кіл. Тому завжди носіть сонцезахисні окуляри з УФ-захистом, коли виходите на вулицю в сонячні дні.
Компреси з чайних пакетиків
Замочіть два пакетики чорного чаю в теплій воді на кілька хвилин, потім відіжміть зайву вологу і покладіть їх на очі. Ляжте, закрийте очі і розслабтеся на деякий час. Таніни в чорному чаї звужують кровоносні судини, ефективно зменшуючи темні кола під очима.Фішман рекомендує замість цього використовувати пакетики зеленого чаю. Після заварювання охолодіть їх у холодильнику перед накладенням. Охолоджені пакетики чаю зменшують набряклість, а потужний антиоксидант зеленого чаю, EGCG, сприяє відновленню клітин при поглинанні шкірою.
Молочний компрес
Молоко, багате на молочний жир і молочну кислоту, є оптимальним природним засобом проти темних кіл під очима. Нанесення молока на обличчя освітлює і зволожує шкіру. Метод простий: змочіть рушник в молоці, відіжміть зайву вологу і накладіть на обличчя або область навколо очей на кілька хвилин, а потім змийте водою.
Масажуйте область навколо очей
Джилліан Райт, експерт Нью-Йоркського спа-центру, зазначає, що алергія є значним фактором, що сприяє появі темних кіл під очима. Коли організм стикається з алергенами, це може викликати різні запалення, включаючи темні кола під очима. Райт рекомендує регулярно масажувати очні ямки, щоки та шию, злегка натискаючи, щоб стимулювати лімфатичну циркуляцію навколо очей. Це допомагає зменшити запалення і зникнути темним колам під очима.
Дієта з низьким вмістом цукру
Темні кола під очима є, певною мірою, проявом запалення шкіри. Фішман стверджує, що дієта, багата антиоксидантами і з низьким вмістом цукру, бореться із запаленням у всьому тілі, включаючи шкіру. Тому рекомендується зменшити споживання цукру, уникати алкогольних напоїв і вживати багато ягід, бобових, паростків і листової зелені.