Şişkin gözler ve belirgin koyu halkalarla uyanmak moral bozucu olabilir. Görünüşünüzü etkilemenin ötesinde, şiddetli koyu halkalar ruh halinizi ve iş hevesinizi de bozabilir. Nemli bir cilt ve parlak gözlerle en iyi halinizi sergilemek için, bu koyu halkaları nasıl giderebilirsiniz?
Yeterli uykuya öncelik verin
Yeterli dinlenme, koyu halkalara karşı en temel ve önemli önlem olmaya devam etmektedir.Amerikalı dermatolog Amy Wexler, yetersiz uykunun koyu halkaların başlıca nedeni olduğunu belirtir. Her akşam erken yatmaya çalışın, yatmadan yarım saat önce cep telefonu, televizyon ve bilgisayar dahil tüm elektronik cihazları kapatarak vücudunuzu rahatlatın ve uykuya hazırlanın.
Güneş gözlüğü takın
Amerikalı dermatolog Sibyl Fishman, güneş ışığındaki ultraviyole ışınlarının göz çevresindeki kılcal damarlardaki kolajeni tahrip ederek bu damarların yırtılmaya yatkın hale geldiğini açıklamaktadır. Derialtı dokuya salınan kan, cildin mat ve cansız görünmesine neden olur ve bu durum dıştan koyu halkalar olarak görülür. Bu nedenle, güneşli günlerde dışarı çıkarken daima UV korumalı güneş gözlüğü takın.
Çay poşeti kompresleri
İki siyah çay poşetini birkaç dakika ılık suda bekletin, ardından fazla nemi sıkın ve göz çukurlarınızın üzerine yerleştirin. Uzanın, gözlerinizi kapatın ve bir süre dinlenin. Siyah çaydaki tanenler kan damarlarını daraltarak koyu halkaları etkili bir şekilde azaltır.Fishman bunun yerine yeşil çay poşetleri kullanılmasını önerir. Demledikten sonra, uygulamadan önce buzdolabında kısa bir süre soğutun. Soğutulmuş çay poşetleri şişkinliği azaltır ve yeşil çayın güçlü antioksidanı EGCG, cilt tarafından emildiğinde hücre onarımına yardımcı olur.
Süt kompresi
Süt yağı ve laktik asit açısından zengin olan süt, koyu halkalara karşı en iyi doğal çare olarak hizmet eder. Yüzünüze süt sürmek cildi aydınlatır ve nemlendirir. Yöntem çok basittir: bir havluyu süte batırın, fazla sıvıyı sıkın, ardından yüzünüze veya göz çevrenize birkaç dakika uygulayın ve suyla temizleyin.
Göz çevresine masaj yapın
New York Spa Centre'da uzman olan Gillian Wright, alerjilerin koyu halkaların önemli bir nedeni olduğunu belirtiyor. Vücudunuz alerjenlerle karşılaştığında, koyu halkalar da dahil olmak üzere çeşitli iltihaplanmalara neden olabilir. Wright, göz çevresindeki lenfatik dolaşımı uyarmak için göz çukurlarına, yanaklara ve boyuna düzenli olarak hafif basınçla masaj yapılmasını önerir. Bu, iltihaplanmayı azaltmaya ve koyu halkaları hafifletmeye yardımcı olur.
Düşük şekerli diyet
Koyu halkalar, bir dereceye kadar cilt iltihabının bir belirtisidir. Fishman, antioksidan açısından zengin ve şeker oranı düşük bir diyetin cilt dahil vücuttaki iltihaplanmayla mücadele ettiğini belirtiyor. Bu nedenle, şeker alımını azaltmak, alkollü içeceklerden kaçınmak ve bol miktarda çilek, baklagiller, filizler ve yeşil yapraklı sebzeler tüketmek tavsiye edilir.