Trezirea cu ochii umflați și cearcăne pronunțate poate fi descurajantă. Pe lângă faptul că vă afectează aspectul, cearcănele severe vă pot afecta starea de spirit și entuziasmul la locul de muncă. Pentru a vă prezenta în cea mai bună formă, cu pielea hidratată și ochii strălucitori, cum puteți trata aceste cearcăne?
Acordați prioritate somnului adecvat
Odihna suficientă rămâne cea mai fundamentală și crucială măsură împotriva cearcănelor.Dermatologul american Amy Wexler afirmă că somnul insuficient este cauza principală a cearcănelor. Încearcă să te culci devreme în fiecare seară, oprind toate dispozitivele electronice, inclusiv telefoanele mobile, televizoarele și computerele, cu o jumătate de oră înainte de culcare, pentru a relaxa corpul și a te pregăti pentru somn.
Purtați ochelari de soare
Dermatologul american Sibyl Fishman explică faptul că razele ultraviolete din lumina soarelui deteriorează colagenul din capilarele din jurul ochilor, făcându-le predispuse la rupere. Sângele eliberat în țesutul subcutanat provoacă o piele ternă și lipsită de strălucire, manifestându-se extern sub formă de cearcăne. Prin urmare, purtați întotdeauna ochelari de soare cu protecție UV când ieșiți în zilele însorite.
Comprese cu pliculețe de ceai
Înmuiați două pliculețe de ceai negru în apă caldă timp de câteva minute, apoi stoarceți excesul de umiditate și așezați-le peste orbite. Întindeți-vă, închideți ochii și relaxați-vă pentru o vreme. Taninurile din ceaiul negru constrâng vasele de sânge, reducând eficient cearcănele.Fishman recomandă utilizarea pliculețelor de ceai verde. După ce le-ați înmuiat, răciți-le puțin în frigider înainte de a le aplica. Pliculețele de ceai răcite reduc umflăturile, iar EGCG, un puternic antioxidant din ceaiul verde, ajută la repararea celulară atunci când este absorbit de piele.
Compresă cu lapte
Laptele, bogat în grăsimi și acid lactic, este un remediu natural optim împotriva cearcănelor. Aplicarea laptelui pe față luminează și hidratează pielea. Metoda este simplă: înmuiați un prosop în lapte, stoarceți excesul de umiditate și aplicați-l pe față sau pe zona ochilor timp de câteva minute, înainte de a clăti cu apă curată.
Masajul zonei ochilor
Gillian Wright, expertă la New York Spa Centre, observă că alergiile contribuie în mod semnificativ la apariția cearcănelor. Când organismul întâlnește alergeni, poate declanșa diverse inflamații, inclusiv cearcăne. Wright recomandă masarea regulată a orbitei oculare, a obrajilor și a gâtului cu o presiune ușoară pentru a stimula circulația limfatică în jurul ochilor. Acest lucru ajută la reducerea inflamației și la estomparea cearcănelor.
Dieta cu conținut redus de zahăr
Cercurile întunecate sunt, într-o oarecare măsură, o manifestare a inflamației pielii. Fishman afirmă că o dietă bogată în antioxidanți și săracă în zahăr combate inflamația din întregul corp, inclusiv a pielii. Prin urmare, este recomandabil să reduceți consumul de zahăr, să evitați băuturile alcoolice și să consumați multe fructe de pădure, leguminoase, muguri și legume cu frunze verzi.