Wakker worden met gezwollen ogen en uitgesproken donkere kringen kan ontmoedigend zijn. Naast dat het uw uiterlijk beïnvloedt, kunnen ernstige donkere kringen uw humeur en werklust drukken. Hoe kunt u deze donkere kringen aanpakken om uzelf van uw beste kant te laten zien met een gehydrateerde huid en stralende ogen?
Geef prioriteit aan voldoende slaap
Voldoende rust blijft de meest fundamentele en cruciale maatregel tegen donkere kringen.De Amerikaanse dermatoloog Amy Wexler stelt dat onvoldoende slaap de belangrijkste oorzaak is van donkere kringen. Probeer elke avond vroeg naar bed te gaan en schakel een half uur voor het slapengaan alle elektronische apparaten uit, inclusief mobiele telefoons, televisies en computers, om het lichaam te ontspannen en voor te bereiden op de slaap.
Draag een zonnebril
De Amerikaanse dermatoloog Sibyl Fishman legt uit dat ultraviolette stralen in zonlicht het collageen in de haarvaten rond de ogen beschadigen, waardoor deze gemakkelijk kunnen scheuren. Bloed dat in het onderhuidse weefsel terechtkomt, zorgt voor een doffe, glansloze huid, wat zich uiterlijk manifesteert als donkere kringen. Draag daarom altijd een zonnebril met UV-bescherming wanneer u op zonnige dagen naar buiten gaat.
Theezakjeskompressen
Week twee zakjes zwarte thee een paar minuten in warm water, knijp het overtollige vocht eruit en leg ze op uw ogen. Ga liggen, sluit uw ogen en ontspan een tijdje. De tannines in zwarte thee vernauwen de bloedvaten, waardoor donkere kringen effectief worden verminderd.Fishman raadt aan om in plaats daarvan groene theezakjes te gebruiken. Laat ze na het weken even afkoelen in de koelkast voordat u ze aanbrengt. De afgekoelde theezakjes verminderen wallen en de krachtige antioxidant EGCG in groene thee helpt bij het herstel van cellen wanneer deze door de huid wordt opgenomen.
Melkkompres
Melk, rijk aan melkvet en melkzuur, is een uitstekend natuurlijk middel tegen donkere kringen. Door melk op het gezicht aan te brengen, wordt de huid helderder en gehydrateerd. De methode is eenvoudig: week een handdoek in melk, wring het overtollige vocht uit en leg de handdoek enkele minuten op het gezicht of de ogen voordat u deze met water afspoelt.
De oogcontouren masseren
Gillian Wright, een expert bij het New York Spa Centre, merkt op dat allergieën een belangrijke oorzaak zijn van donkere kringen. Wanneer het lichaam in aanraking komt met allergenen, kan dit verschillende ontstekingen veroorzaken, waaronder donkere kringen. Wright raadt aan om de oogkassen, wangen en hals regelmatig met lichte druk te masseren om de lymfecirculatie rond de ogen te stimuleren. Dit helpt ontstekingen te verminderen en donkere kringen te vervagen.
Suikerarm dieet
Donkere kringen zijn tot op zekere hoogte een uiting van huidontsteking. Fishman stelt dat een dieet dat rijk is aan antioxidanten en weinig suiker bevat, ontstekingen in het hele lichaam, inclusief de huid, tegengaat. Daarom is het raadzaam om de suikerinname te verminderen, alcoholische dranken te vermijden en veel bessen, peulvruchten, spruiten en bladgroenten te eten.